Войти
С помощью социальных сетей:
facebook.com
В контакте
Google+
Одноклассники
Mail.ru
X
Найти:
Вопросы и ответы
Задайте вопрос системному специалисту
Популярные категории
44 Подписчиков
3305 Вопросов
36 Подписчиков
3294 Вопросов
35 Подписчиков
3156 Вопросов
Ответы на все вопросы
на полном тренинге
Юрия Бурлана. Узнать подробнее...
Вопросы и ответы
Это живое общение со специалистами и участниками тренинга Системно-векторной психологии. Задавайте вопросы и отвечайте на чужие
 
Вопросы участников
Марина
|
08 сентября 2023 01:08
389
Просмотров
1
Ответ

Как справляться с излишней эмоциональностью, которая бесит окружающих

Я - очень эмоциональный человек. Постоянно о чем -то переживаю, вижу в основном плохое и довожу себя до состояния паники. Люди вокруг на меня удивляются: что тебе не живётся спокойно, у тебя все хорошо, а ты видишь мир в черных тонах. Я очень хочу радоваться , но не получается, мое внутреннее Я постоянно меня осекает и направляет вниманием на минусы, а не на плюсы. Депрессия - мое все, хожу на автомате, работаю на автомате, улыбка на автомате, домашние дела на автомате.
Ответить
Подписаться
Ответ 1
 
08 сентября 2023 09:20
Татьяна Фарафонова
 
Прошел тренинг
 
психолог
Здравствуйте, Марина!

Векторов всего восемь: www.yburlan.ru/biblioteka/8-vektorov-sistemno-vektornaya-psihologiya-yuriya-burlana
Такое состояние бывает у людей со зрительным вектором. Зрительный вектор наделяет человека способностью переживать огромный спектр эмоций и чувств. Когда нет глубокой чувственной связи с другими людьми, то эмоции зашкаливают. Депрессия бывает, только в звуковом вектором. В других векторах может быть фрустрации, плохое настроение из-за неудовлетворённых желаний.

Выплеск эмоций - такой бессознательный способ выйти из подавленного состояния. Выплеснул негатив, и на короткое время становится легче. Затем эмоции накапливаются снова и всё повторяется. Этот процесс не контролируемый сознательно. С помощью силы воли, аутотренинга, этим процессом невозможно управлять. Необходимо осознать настоящие причины, понять, что именно запускает такой процесс в психике. Это могут быть фрустрации в анальном, кожном векторах. Но сам выплеск возникает потому, что нереализованы свойства зрительного вектора.

Сбалансировать эмоции помогает чтение классической литературы и другие способы, о которых говориться на тренинге. Это может быть помощь другим людям, волонтёрство, при условии, что с подопечными устанавливается глубокая эмоциональная связь. Формальная помощь, обычно не помогает. Подробнее о волонтёрстве говорится в этой стате: www.yburlan.ru/biblioteka/hospis

Если вы, действительно хотите избавиться от плохих состояний, если эмоциональные выплески приводят к конфликтам с другими людьми, то пройдите тренинг: www.yburlan.ru/nashi-treningi/trening-pervogo-urovnya

Если человек хорошо внимательно слушает, не пропускает занятия, пишет конспекты, системное мышление складывается хорошо и результаты не заставляют себя ждать.


Ждём вас на тренинге!
Ваш ответ на вопрос:
 
Портал Системно-векторной психологии не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо сертификатов и лицензий. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте yburlan.ru, защищены законом об интеллектуальной собственности. При любом использовании материалов сайта гиперссылка (hyperlink) на yburlan.ru обязательна.
Адрес: 105082, Россия, Москва, Рубцовская набережная, дом 3, стр.1, эт.11, пом.I, к.10. Тел: +7 (925) 528 44 24
© 2004-2024 yburlan.ru - Системно-векторная психология