Не могу просыпаться по утрам, что делать и откуда эта проблема?

Валерия, здравствуйте!

То, что Вы описываете, может быть проявлением свойств звукового вектора www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovoi-vektor
Именно у звуковых людей бывают особые акценты на проявлениях, связанных со сном.

Валерия, Вы пишете, что это длится около недели.
Можете отследить, предшествовало ли что-то конкретное?
Проспать может человек с любым психическим устройством, если накопилась усталость, долго не получал полноценного отдыха.

Но какие-то постоянные шероховатости в отношении сна - сон без отдыха по многу часов или наоборот, бессонница, особенная трудность пробуждения, особенно рано утром - это именно звуковые состояния.

Звуковые люди единственные, кто ищет смысл - во всем происходящем, в замысле мироздания, в жизни.
Это такая особенность психики.
Если в глобальном смысле вопрос о смысле жизни остается без ответа, то копится и нарастает настоящая звуковая депрессия.
С одной стороны, смысл хочется найти чуть ли не в каждом жизненном проявлении, даже в шевелении мизинцем. Огромный интеллектуальный потенциал пытается найти себе применение.
Но в простых бытовых действиях ответов на глобальные вопросы найти невозможно.

Тогда, со временем не находя смысла уже ни в чем, в том числе, в пробуждении, во вставании по утрам, а точнее, бессознательно ощущая бессмысленность всего этого, и будильник не слышим, и не услышим колокольный звон.

К примеру, у человека со зрительным вектором вопросов с пробуждением не возникает www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor
Это ранние пташки, они любят утро, восход солнца, их период активности приходится на дообеденное время.
Просто наслаждаются - и никаких особенностей и вопросов не возникает.

Также, к примеру, состояния кожного вектора могут добавлять свои оттенки www.yburlan.ru/biblioteka/kozhniy-vektor
Когда наша неспособность проснуться вовремя - это противоположное проявление лучших кожных качеств - дисциплинированности и организованности.
И проснувшись позже, приходится торопиться и по-кожному мельтешить, ограничивать себя в завтраке и еще каких-то утренних занятиях, чтобы заставить себя в спешке успевать.
И в этой принудительной активации кожных свойств тоже находим переученные удовольствия, потому что человек - это, в первую очередь, принцип наслаждения.


Валерия, если появилась потребность уточнить что-то, дополнить - пишите, постараемся ответить.
И посмотрите системные статьи:
Нежелание просыпаться www.yburlan.ru/biblioteka/nezhelanie-prosypatsya
Я хочу спать! www.yburlan.ru/biblioteka/ya-hochu-spat
Постоянно опаздываю. Как подружиться со временем www.yburlan.ru/biblioteka/postojanno-opazdyvaju-kak-podruzhitsja-so-vremenem

Всего доброго!

Здравствуйте,

Добавлю к тому, что написала Фатима, свое восприятие вашей ситуации.

Похоже, что вы не досыпаете ночью, возможно на постоянной основе. Досыпание днем не всегда достаточная мера. Скапливается не разряжающаяся усталость. Организм и психика не готовы выходить из состояния, где они получают живительные силы, восстанавливающие способность нормально быть и функционировать весь грядущий новый день. Чем больше эта потребность во сне действительно насущна, тем более настойчиво человека могут изымать из бодрствования и не отпускать в бодрствование, на приемлемый период времени.

Проведите эксперимент, лягте раньше и дайте себе лишний час или два поспать (если нет проблем с засыпанием раньше), и посмотрите услышите вы будильник или нет, и сможете ли по будильнику встать. Сохраняется при этом проблема ?
Есть ли у вас возможность высыпаться на выходных? Влияет ли то, что вы выспались на выходных на то, как вы просыпаетесь в понедельник?

Усугублять дело может, например, текущая жизненная ситуация, где вам тяжело дается каждый день, вы вовлечены в тяжелую, требующую серьезных затрат энергии работу, не приносящую особого удовлетворения работу. Как обстоит дело с вашей? Вас удовлетворяет то, что вы делаете? Какова нагрузка на вас на работе?

Может быть и так что сон в вашем текущем состоянии, дает вам дополнительную психическую отдушину. Например, у людей со звуковым вектором есть очень специфическая врожденная потребность - находить и извлекать из мира и жизни, которую они в этом мире живут, смыслы, которые дают определить ради чего эту жизни стоить жить. То есть, в более или менее явной для сознания форме, в звуковом векторе проявляется поиск смысла жизни. Но, нередко то, что свойства и интеллект звукового вектора для себя раскрывают - недостаточно, или вовсе никакого фундаментального смысла за собой не обнаруживает. Это постепенно ведет человека к неудовлетворенности, фрустрации звукового вектора, то есть накатывает около-депрессивное состояние, при котором исчезает запал, интерес и желание заниматься тем, что раньше их вызывало. И тогда сон становиться особенно привлекательным состоянием, хочется спать крепко и долго, потому что желание просыпаться в этот мир - сокращается.

www.yburlan.ru/biblioteka/zvukovoi-vektor

Как бы вы еще могли охарактеризовать ваше текущее психическое состояние?
Впрочем, вы ни о каких подобных проявлениях в вашем вопросе не упоминали, поэтому, вероятно, ничего подобного у вас не наблюдается.

Однако, раз речь зашла о возможных воздействиях психических состояний на сон человека, то важно отметить, что психика человека - это врожденная данность. Есть восемь разных видов психики, восемь векторов, как их называет системно-векторная психология. Вектор - это врожденный набор влечений, потребностей, склонностей и свойств для их удовлетворения и реализации. Человек может родиться как с одним вектором, так и с несколькими векторами одновременно. Поэтому то, какие внутренние состояния могут в человеке возникать, особенно когда речь заходит о проблемах разного рода, определено и задано его векторальным набором, и уровнем развитости каждого из векторов и его свойств. Очень рекомендую вам познакомиться с каждым из восьми векторов и точно выяснить для себя, разобраться с тем какой у вас векторальный набор. Это очень поможет вам в дальнейшем выяснении причин и особенностей того, что с вами происходит.

www.yburlan.ru/biblioteka/o_glavnom/8_vektorov

Иногда, фактором возникновения такого тягучего состояния, как вы описываете, может стать комбинированная лень с недостаточной мотивацией встать и успеть. Потому что, судя по всему, можно и не успевать, опоздать, и при этом ничего такого особенно и не будет. То есть, мотивация этого избежать не столь и высока, и возникает такая дополнительная яма дозволенности, в которую можно провалиться.