Как научиться не нервничать? Как правильно реагировать на стресс? Как найти подход к ребенку и мужу?

Здравствуйте, попробую ответить на Ваш вопрос.
Для того чтобы разобраться в ситуации, необходимо, как минимум, разобраться в ее причине. Начать, например, с панических атак (в мыслях, что умру). Корень всех наших страхов и фобий, как говорит Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», – это древний архетипичный страх смерти зрительного вектора, который скрывается в бессознательном.
Беда в том, что мы не осознаем его, а следовательно, не осознаем и причин нашего страха, боимся умереть, или, например, боимся и тревожимся из-за возможной смерти наших близких (не будем углубляться, это зависит от связок векторов).
Если попробовать порассуждать, то можно понять, что избавление от любых болячек начинается с понимания их причины и далее, как говорится, возможно излечение. Так и с паническими атаками: для того чтобы избавится от этих состояний, нужно понимать их природу, как говорится, увидеть «где собака зарыта». Глубокое осознание и понимание причин абсолютно всех страхов, фобий, панических атак происходит на занятиях по зрительному вектору. Страх у нас только один, все остальное – это наши сознательные проекции. Здесь можно посмотреть отзывы людей именно на тему страха:
www.yburlan.ru/results/all/strahi
Опять же, вопросы: «как мне не нервничать, как не раздражаться», «как найти подход к мужу и детям». Давайте и здесь попробуем разобраться. Как говорит на тренингах Юрий Бурлан, «есть только Я и другие люди». Раздражаемся мы всегда из-за кого-то, нервничаем тоже всегда из-за кого-то. А из-за кого? – Правильно: из-за окружающих нас людей. Если постараться вдуматься, почему мы раздражаемся, то можно понять, что делаем мы это потому, что окружающие не ведут себя так, как хотим мы. «Вот зараза-то какая – тапки мои на место не поставила» или «А ты почему кран не закрутил?! Вот же бесишь, а». И нам кажется: почему я это делаю, а он нет, я могу, а он так не делает, как я хочу. Вот как же он меня раздражает. Здесь работает тот же механизм, что и со страхами. Мы не понимаем причин поведения людей, того, что ими движет. На тренинге мы узнаем, что нам от рождения дан определенный набор желаний (векторов) и свойства для их реализации. И не всегда, например, муж и жена одинаковы векторально, лучше будет сказать, что почти всегда они векторально разные. Наши желания задают нам определенные жизненные сценарии и модели поведения: в семье, в коллективе обществе. Не зная этих желаний, мы не можем понять истинную причину поведения людей, почему люди ведут себя так, а не иначе. Векторальные желания – это причина, если можно так выразиться, нашего поведения. А мы видим только следствие, и от непонимания истинных причин поведения человека мы раздражаемся. Тренинг Юрия Бурлана учит нас именно понимать эти желания людей (вектора), разбираться в людях изнутри, видеть причину их поведения и понимать, почему происходит так или иначе. И, как следствие, мы избавляемся от раздражения, стрессов и т.д. и т.п. Мы перестаем обижаться, раздражаться, потому что понимаем и чувствуем внутренние различия между людьми. Мы осознаем то, что человек не может вести себя по-другому; мы же не злимся, например, на кошку за то, что она мяукает, а не гавкает, потому что глазом видим очевидные различия в их свойствах. Здесь мы тоже будем видеть различия между людьми, только не глазами – по форме, а будем различать их по внутреннему содержанию, и соответственно, непроизвольно безо всяких усилий не станем требовать от людей того, что они не в состоянии сделать от природы. Как следствие этого понимания, мы избавимся от раздражения, злости и обид и непроизвольно найдем подход и к мужу, и к детям, потому как станем вести себя с ними согласно их природным свойствам и желаниям.
Попробовать это сделать можно уже завтра на бесплатном тренинге «Системно-векторная психология», вход на тренинг по ссылке: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Здравствуйте, Дарья!

Ситуация, действительно, непростая. Важно понимать, что справиться с ней под силу только Вам.
Надеюсь, статья www.yburlan.ru/otvet/fiksaciya-na-sekse-i-vlechenie-k-besporyadochnym-polovym-svyazyam-promiskuitet-s-tochki-zreniya-svp-4842 поможет сделать первые выводы. И самый важный из них: "научиться конструктивно использовать данный вам природой широкий спектр эмоций для помощи людям. Не переживать о себе, не быть заложником своих страхов, а сочувствовать, сопереживать, эмоционально поддерживать окружающих людей. Направленные таким образом эмоции побуждают к действию, носят конструктивный, а не губительный для нервов характер."

Ведь погружаясь в себя, фиксируясь на своих переживаниях и страхах, мы перестаем замечать окружающих и, зачастую, самых близких нам людей. А ведь, будучи их близким окружением, мы в состоянии вывести их из состояния равновесия и лишить опоры. Особенно, если муж с анальным вектором.

Первые знания о том, как справиться с гиперактивным ребенком, дадут статьи:
svp.expert/pedagogika/giperaktivnyj-rebenok-ili-chto-delat-s-vechnym-dvigatelem/
svp.expert/psixologiya/giperaktivnyj-rebenok-chto-delat/
Но наибольшую помощь в том, чтобы выйти из замкнутого круга страхов и болезней, способен оказать онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, присоединиться к которому Вы сможете уже сегодня, 15 октября, на одной из бесплатных лекций: www.yburlan.ru/besplatnye-treningi

Желаю Вам удачи и хороших результатов!