Стресс, паника

Здравствуйте,

Первой реакцией было написать, что это похоже на паническую атаку, но, судя по симптомам, это скорее всего просто атака страха, то есть проявления чуть проще и типичнее.

Проблема не в том, что у вас есть страх плохих известий или какой-то еще конкретный страх (это вторично), проблема в таких случаях в самом психическом состоянии страха в зрительном векторе, которое по сути своей есть страх смерти, страх за себя, а для зрительного мужчины - это врожденный страх быть съеденным каннибалом собственной стаи. То есть это уже врожденная, но вполне определенная форма страха. В современном мире кожно-зрительных людей уже давненько не приносят в жертву с ритуалом поедания, однако словестно с удовольствием в жертву приносят со школьной скамьи, насмехаются, низводят публично словестно до уровня социального дна, обесценивают. То есть в современном эквиваленте поедание выглядит таким образом. И зрительные люди бояться этого, боятся быть осмеянными и оговоренными, боятся людей.

Степень страха бывает разной, и зависит в первую очередь от степени развитости зрительного вектора, а развитость, то есть уровень психо-сексуального развития вектора, зависит часто от того был ли зрительный вектор в детстве травмирован или нет. И если в детстве страх смерти в той или иной форме был сильно возбужден (часто это виной родители или одноклассники в школе) то страх этот фиксируется и чувственно-эмоциональное развитие тормозиться или вовсе останавливается. То есть внутренний страх за себя накаляется, «напивается жизнью» и впивается в душу, и развиться из страха за себя в сострадание не получается. И поскольку психика зрительного вектора в любом случае нуждается в постоянном источнике сильных и ярких эмоций, то основным источником таких эмоций остается страх смерти. Или же ситуация бывает более смешанной, и страх - не единственный источник ярких эмоций, но один из центральных. То есть психика находит способы и ситуации, в которых можно испытывать сильный страх. Такие как вы описываете, как страх перед интервью, перед врачом, и.т.д., или, например, страх публичных выступлений, страх пересечения и разговоров со стайками подростков на улице, страх общения с красивыми девушками.

Важно хорошо разобраться и проникнуть в природу и устройство зрительного вектора, понять какие его свойства в вас развиты больше, а какие меньше. Это очень помогает точно определить где внутри вас существуют реальные рычаги воздействия на внутреннее состояния страха. И в общем, чем больше удается зрительный вектор реализовывать и ежедневно удовлетворять по принципу действенного сопереживания и реальной, вовлеченной помощи другим людям, тем больше смещается в человеке фокус с самого себя на других людей, наружу. И это процесс трансформирующий страх в иных эмоции, ближе к сопереживанию. Этому хорошо практически способствует участие в волонтерской работе с теми кто реально нуждается в помощи, люди тяжело больные, люди с ограниченными возможностями и.т.д. Почитайте статьи ниже на эту тему.

www.yburlan.ru/biblioteka/hospis

www.yburlan.ru/biblioteka/kak-vytolknut-strah-naruzhu