Я очень громко говорю на эмоциях, но не замечаю как увеличиваю громкость не знаю, что с этим делать

Здравствуйте,

А вы знаете что именно повлияло на изменение вашего поведения ? Или вы всегда в подобных ситуациях говорили громко, просто раньше это вообще практически не происходило из-за вашей замкнутости?

Хотелось сказать вам, что нет ничего такого сверхъестественного в том, что человек на эмоциях говорит громко. Однако, это таки зависит от того насколько громко это ваше «громко», и если это реально звучит со стороны неадекватно громко, то это может быть проблемой. И дело может быть даже не только в одной громкости, но еще и в тональности голоса, который вы при этом непроизвольно выбираете.

Контролировать это, конечно, довольно сложно, то есть вам нужно быть начеку постоянно в таком случае, что само по себе проблема. Однако, есть то, что может помочь вообще иначе воспринимать то, что с вами в этот момент происходит. И это - конкретное осознание внутренней природы и причин, по которым вы кричите, и что именно хотите чтобы этот крик проецировал о вас другим людям.

По сути, это может быть либо усиление эмоциональный акцента происходящего, из-за переизбытка не растраченных внутренних эмоций, что, в таком случае, исходит из зрительного вектора человека, либо это стремление проецировать силу воздействия своей личности на других людей. То есть своего рода потенция, ориентированная на возвышение своего статуса среди людей, что исходит из недостаточной реализации кожного вектора, хотя это может быть и просто способом акцентуации своего статуса.

Если это следствие эмоционального всплеска, то причиной вероятно является постоянно нерастраченный переизбыток эмоций, который выходит наружу, когда только появляется подходящая возможность. В таком случае «умерить свой пыл» можно, не контролируя это, а дав возможность этим эмоциям также ярко и громко проявляться где-нибудь еще, но с определенной дополнительной полезной нагрузкой. Например, на театральной сцене, выдавая силу и яркость своих эмоций зрителям, что в свою очередь возбуждает их эмоции, вынуждая испытывать яркие переживания.

Если же это исходит из кожного вектора, то это проще контролировать, и обычно это меньше происходит среди друзей и родственников, и скорее нечто более свойственное именно поведению на работе.

На всякий случай скажу, что вектор - это один из восьми видов психики, это врожденный набор влечений, потребностей, склонностей и свойств для их удовлетворения и реализации.
Родиться человек может с одним вектором, так и. Несколькими векторами одновременно. В сложных социо-культурных пространствах больших городов люди рождаются, обычно имея от двух до пяти векторов.

Почитайте про зрительный и кожный вектора для начала.

www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor

www.yburlan.ru/biblioteka/kozhniy-vektor

В потом про остальные шесть и попробуйте понять какие из векторов есть в вас.

www.yburlan.ru/biblioteka/o_glavnom/8_vektorov

После этого можно продолжить обсуждать вашу ситуацию здесь.