Ипохондрия, страхи различных заболеваний — ушли

Обнаружила, что за четыре года знакомства с системно-векторной психологией я так и не написала нормальный обстоятельный пост о своих результатах, кроме одного. Хорошо, что осознала очередной и мне потребовалась информация - а что я уже писала на эту тему? Поискала на форуме, и оказалось, что ничего. Только общее впечатление еще в процессе ПУ (Стр.20, 3.11.2012). Я в растерянности от собственной невнимательности. Буду теперь по порядку выписывать.

Результаты после тренинга – избавление от страхов

1. Много лет панически боялась заразиться одной из так называемых кровяных инфекцией – тех, которые передаются через кровь от человека к человеку – это вирусные гепатиты и вич-инфекция. При первой возможности сделала прививку от гепатита В, как только она появилась в нашем здравоохранении. Но это не спасало меня от ужаса при виде какой-нибудь внезапно появившейся царапины на коже – а вдруг?? После обнаружения царапины следовала многоэтапная обработка поверхности кожи имеющимися антисетиками. А появляющаяся новая информация о распространении гепатитов и вич-инфекции вгоняла меня в многодневный стресс и панику.

Стремление к профилактике этих заболеваний и желание исключить заражение стало маниакальным. Я не могла пойти в маникюрный кабинет – а вдруг там плохо обработают инструменты? Единственный раз в жизни, когда я сходила к маникюрше, взяла с собой собственные инструменты, чем немало удивила мастера. Однако это не спасло меня от треволнений, когда она в конце процедуры нанесла на ногти (и кутикулу с ранками!) некое лечебное масло. На другой день я уже была в процедурном кабинете – сдавая анализы, которые потом повторила через три месяца, как полагается.

У стоматолога я переживала не за то, как будет полечен мой зуб и не за то, будет ли больно – я думала о том и следила за тем, чтобы врач не перепутала инструменты и заменила бор на машине. В процедурном кабинете, сдавая анализ крови, я следила за тем, чтобы медсестра делала процедуру по стандартам. В этом был некий плюс – я забывала испугаться самой процедуры.

Скрепя сердце, обратилась к психологу за помощью в борьбе с этим страхом. Психолог сказала, что в корне моего страха – страх смерти. После тренинга по системно-векторной психологии я знаю, что это таки да, так. Тогда же это сообщение было воспринято мной с недоумением. Причем тут смерть? Мы и так все умрем рано или поздно. При этом носители вирусного гепатита и вич могут жить достаточно долго и, поддерживаемые лечением, в принципе неплохо.

Мне казалось, что тут дело – в том, что это болезни, в которых стыдно признаться. Уж больно неоднозначны способы, которыми можно заразиться этими инфекциями. К тому же, заболев, становишься сам источником инфекции, опасным для окружающих. Есть много других способов умереть, много других смертельных болезней – тот же рак. Его я не боялась – не стыдно признаться, например, что у тебя рак. Все окружающие ужаснутся и будут сочувствовать. И ты никого не заразишь. А вот скажи, что ты болен хроническим гепатитом, или не дай бог, заразился вич? Все! Обструкция и порицание обществом и окружающими гарантировано. Так мне казалось.

Впрочем, все это я так подробно описываю только для того, чтобы сказать – этого страха больше нет. Испарился бесследно после зрительных занятий тренинга первого уровня по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Конечно, вирусные гепатиты и вич-инфекция остаются реалией современной жизни. Конечно, я про них помню, и разумные меры предосторожности соблюдаю. Но нет того внутреннего содрогания, той паники при упоминании их, при намеке на них. Нет напряжения и страха только оттого, что эти вирусы имеют наглость существовать на планете в одну эпоху со мной.

Аналогично упорно, хотя чуть меньше, я боялась заболеть туберкулезом. Любой кашляющий человек виделся источником опасной инфекции, от которого надо держаться подальше. Представляете, как было сложно ездить в общественном транспорте в периоды осенне-зимних вспышек ОРЗ? И каждый поход на флюорографию – как момент истины. Сейчас же, честно говоря, только описывая страх заразиться кровяными инфекциями, вспомнила про страх туберкулеза. Спокойно прохожу ежегодную флюорографию – и забываю о туберкулезе на год.

В целом ипохондрия, страхи различных заболеваний, ушли после тренинга. А их было много разных – они появлялись синхронно с прохождением в мед. институте циклов по разным дисциплинам и не всегда уходили после завершения цикла.

2. Я боялась велосипедистов.

Мне казалось, что коварный или неумелый велосипедист вот-вот на меня наедет. Видя приближающийся велосипед, я впадала в ступор и молилась всем богам, чтобы он благополучно проехал мимо, одновременно вспоминая вычитанные где-то приемы «как быстро остановить мчащийся на вас велосипед» - какой именно рукой и как нужно ухватить за руль, и в какую сторону отскочить при этом самой – и ясно понимая, что ничего подобного я проделать не в состоянии. Или, не впав в ступор, наоборот, я начинала метаться по дорожке или тротуару, пытаясь увильнуть от велосипедиста – этим реально увеличивая риск столкновения.

Конечно, сама я на велосипеде ездить не умела, и никогда в жизни у меня не было велосипеда. Вот такой глупый страх – вроде, не сильно мешающий жить, не стоящий того, чтобы с ним прицельно бороться, но, тем не менее, ограничивающий существование, как и все зрительные страхи. После ПУ СВП этот страх ушел. Никакие встречные велосипедисты любых возрастов не пугают, не заставляют отскакивать в сторону или впадать в анабиоз.

У самой появилось желание научиться ездить на велосипеде. Попробовала – и мне понравилось это ощущение скорости, ощущение, что я управляю движением, что я – причина движения, сама себе двигатель и водитель. Купила себе велосипед и, довольная, нарезала круги на ближайшем стадионе. Ребенок, не слишком любящий спорт и наотрез отказывавшийся от велосипеда ранее, заинтересовался и тоже начал учиться ездить на нем. Знакомые, которым я радостно сообщила о велосипеде, хихикали: «Какой еще велосипед? Машину надо покупать в твоем возрасте!» Что ж, пришла очередь и машины.

3. Да, еще один страх был перед вождением автомобиля.

Права, впрочем, получены – и уже 10 лет лежали в коробке с документами. Я боялась не только водить – боялась нести ответственность за своих пассажиров и за автомобиль, боялась необходимости проводить ТО, делать ремонт, боялась других автомобилистов (вон в ютубе столько роликов!) и аварий. Боялась стать причиной, виновником аварии. Пострадать в аварии тоже, конечно, страшно. При этом одновременно присутствовало желание иметь собственную машину. Зрительный вектор во всей красе – хочет и боится. Окружающие, чувствуя этот мой страх, конечно, были категорически против моего желания купить и водить машину.

Все изменилось после тренинга по СВП. Общий уровень страха в зрительном векторе значительно снизился – во всех сферах жизни, во всех отношениях. И желание иметь собственную машину превысило имеющиеся ограничения и опасения. Без кредита обойтись не удалось, но машину я купила. И мои близкие меня поддержали – наверное, почувствовали, что теперь – смогу!)))

Не могу пока сказать, что чувствую себя за рулем на дороге, как рыба в воде, но прогресс уже заметный – от почти паники «Боже, сколько их (автомобилей) вокруг, и все куда-то едут!!» месяц назад (после 10-летнего перерыва) до вполне себе спокойного отношения «Ну, они все едут – и я еду» сегодня. И машина, оказывается, не нечто сказочно-потустороннее, от которого не знаешь, чего ожидать, а вполне предсказуемый управляемый механизм. И другие водители - тоже люди.

Хотелось бы, конечно, написать уже – совсем не боюсь, не совершаю ошибок, вождение для меня абсолютно не стресс! Когда станет так – отпишусь здесь обязательно. Сегодня же написать результат сподвигла фраза девушки в другом отзыве о том, как СВП помогла ей справиться со страхом вождения автомобиля, который мучил ее 8 лет. Подумать только, 8 лет она ездила за рулем и боялась – каждодневно! И только тренинг избавил ее от этого страха.

Мой же страх вообще фактически не позволил сесть за руль, и никакой психотерапевт не избавил бы меня от него. Только СВП это под силу. И, уверена, вооруженной знанием себя и других людей от СВП, системным мышлением и стрессоустойчивостью, мне не потребуется 8 лет, чтобы стать адекватным полноправным членом «автомобилистского общества» и участником дорожного движения.

С уважением, благодарностью и наилучшими пожеланиями к Юрию Бурлану и ко всем создающим, изучающим и продвигающим системно-векторную психологию.