-
Ушла депрессия, это безумное состояние, когда ты не знаешь — зачем жить
Зачем жить? Зачем все, что происходит с тобой? Зачем вставать с утра с постели? Зачем учиться? Зачем делать хоть что-то в этой жизни? Если ты не знаешь ответа на эти вопросы, жить невыносимо. Я начала посматривать на балкон седьмого этажа, как на возможный выход. Изменения начались уже во время тренинга...
Валентина Алабугинастудентка факультета журналистики МГУ Смотреть видео -
Депрессия. Я ухожу умирать
19-летняя Маша выбрала место для самоубийства и поехала умирать. Она была твердо убеждена, что единственный выход для нее — это закончить череду бессмысленных событий под названием жизнь. Две попытки суицида не изменили ее решимости. Больницы, лекарства, постоянное наблюдение у психиатра — родные и близкие отчаянно пытались вернуть ей желание жить. Они понимали, что после второго раза будет третий и, скорее всего, последний... Как предотвратить неизбежное? Что сказать родному человеку, который не готов тебя слушать? И почему молодая красивая девушка не хочет жить?
Мариястудентка ВШЭ Смотреть видео -
Как найти свое предназначение и работу мечты?
Как я искала работу мечты и поняла, что тренинги успеха не работают. Поначалу мне все очень нравилось — вся жизнь впереди, целый мир у моих ног. Сначала я изучала финансовую математику, потом психологию, затем религии, искала просветления на тренингах молчания и йога-ретритах. Будильник стал врагом №1, вставать на работу не хотелось. Если бы мне разрешалось сидеть на работе в наушниках, то я бы просто бесконечно слушала аудиокниги, отстранившись от людей. Оказалось, что проблема была вовсе не в работе..
Юлия Климовауправляющий инвестициями Смотреть видео -
Я подружился с дочерью. Я каждый день слышу: "Папочка, как я тебя люблю!"
Системно-векторная психология – это для меня билет в новую жизнь. У нас в семье теперь всё хорошо! Я влюбился в жену, а она в меня. Стал играть с дочкой (а раньше не слышал ее и не понимал; она звала играть, а я не шел), теперь же я каждый день слышу: «Папочка, как я тебя люблю!!!»
Павел Евтушенководитель спецтехники Смотреть видео -
Врач-психиатр о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Я – врач-психиатр. Закончила Северный государственный медицинский университет по специальности ПСИХИАТРИЯ...
Екатерина Крестниковаврач – психиатр-нарколог Смотреть видео -
Депрессия. Почему меня ничто не радует?
Какой идиот придумал, что материнство — это радость? На тренинг меня привели мои дети, вернее, те состояния, в которых я оказалась после их рождения. Абсолютная невыносимость бытия. Мне было даже все равно, что мои дети останутся одни, что я кому-то причиню боль. Я сама была сгустком постоянной непрекращающейся душевной боли. Я отчаянно искала способ зацепиться за жизнь, найти в ней хоть какой-то смысл...
Ольга Сарафановаспециалист по связям с общественностью Смотреть видео -
Как избавиться от аллергии?
Аллергия на снег", каждое утро таблетка, в течение 37 лет...
Евгений КаталинIT специалист, руководитель IT отдела Смотреть видео -
У меня исчезла экзема. У сына прошёл атопический дерматит
Моя семья распадалась. Я хотела разводиться. Много лет мечтала стать мамой, а когда стала, оказалось, что я к этому не готова...
Анастасия Хайруллинаменеджер Смотреть видео -
Близкие разочаровывают, коллеги обижают. Почему меня никто не понимает?
"В кого вы превратились? Как с вами дома дети и муж живут? Работать с вами невозможно!" - эти слова от коллеги по работе, которого я уважала, стали последней каплей и отправной точкой для меня, чтобы пойти на тренинг. Жить и общаться таким образом с людьми для меня больше не представлялось возможным...
Светлана Карфикинженер-конструктор Смотреть видео -
Страшно быть мамой
Косметологи говорили, что это нерешаемая проблема. Врачи говорили, что это нерешаемая проблема. А тут раз и прошло... Изначально меня на тренинг привел страх, тревожные состояния и переживания о том, как мне в дальнейшем справиться с материнством, с моим новым статусом, а по итогу я получила гораздо больше, чем могла себе представить...
Оксана Валеевапредприниматель в сфере бьюти-индустрии Смотреть видео -
СВП — это единственное целостное знание, которое дает понимание о психическом
Кто-то из моих коллег психологов рассматривает людей через темпераменты, кто-то рассматривает людей по жестам и мимике. Я раньше думала, что аффирмации это очень хорошее средство для перепрограммирования своего мышления. Много методик, но нет целостного взгляда на человека. Информация уже с первых лекций тренинга Юрия Бурлана стала настоящим открытием…
Лариса Пересыпкинакандидат психологических наук, психолог Смотреть видео -
Семейный врач о Системно-Векторной Психологии
Еще во время обучения на медицинском факультете и в начале моей практики меня не покидал интерес к психологической составляющей заболеваний. Было очевидно, что болезнь - это не только физиология, что в возникновении симптомов огромную роль играет психическое состояние человека. Я искала эти связи, но они не были очевидны. Системно-Векторная Психология стала для меня неожиданным открытием...
Диана Кирссврач Смотреть видео -
Депрессия в армии
В 16 лет мысли о суициде достигли пика. Одним из средств, помогавших мне убежать от мыслей о суициде были длительные компьютерные посиделки с друзьями или без, все выходные дни, все каникулы и вообще все свободное время. Материальный мир меня не интересовал, я забросил учебу, родители меня не понимали... Я поставил себе диагноз депрессия и стал искать пути, как можно решить эту проблему самостоятельно...
Александрстудент IT-курса Смотреть видео -
Избавиться от мигреней — это огромное счастье!
Для меня Системное векторная психология (Юрий Бурлан) - это уникальное открытие, которое позволяет людям избавляться от множества проблем. В том числе от серьезных ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ...
Виктория Винниковаучитель математики Смотреть видео -
Если бы я не попала на тренинг, моя жизнь бы просто закончилась
Было ощущение, что моя жизнь кончилась в 45 лет. Просто все надоело. Я просыпалась, открывала глаза и не могла понять, зачем они открываются. Мне было хорошо там, в темноте, в тишине. Мне хотелось вечного покоя, тянуло туда. Но я не сделала этот последний шаг. Меня удержали лекции по системно-векторной психологии...
Ирина Каминскаяпреподаватель Смотреть видео -
Мой сын сутками играет в компьютер. Что делать?
События в Керчи – когда молодой парень перестрелял одноклассников и покончил жизнь самоубийством – потрясли меня настолько, что подтолкнули к тренингу. Моему сыну 20 лет. И он был таким же парнем, сутками играющим в КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ...
Наталья Прокофьевабухгалтер Смотреть видео -
Как пробиться в большом городе без денег и связей?
В школе я была изгоем и ассоциировала себя с графом Монте-Кристо. "Ботаник и заучка", я вышла из школы зажатой, не понимая, что я буду в этой жизни делать...
Мария Грибовапредприниматель, менеджер по управлению кадрами Смотреть видео -
"Что делать, когда все плохо?" — кто ответит на этот вопрос?
Что делать, когда все плохо? Когда тебе не помогают врачи, психологи... Я постоянно чувствовал боль и нежелание что-то делать дальше. Суицидальные мысли были моим постоянным спутником. Я пришел в жизненный тупик и не знал, как выбраться. Я лишился работы, семьи, я почувствовал, что мой путь закончен...
Алексей Четвериковинженер по автоматизации Смотреть видео -
Как решить любой конфликт? Юрист-медиатор о Системно-векторной психологии
Моя работа сопряжена с постоянным стрессом. Я считал, что я хорошо знаю людей. Юрист-медиатор должен раскрыть то, что клиент не желает раскрывать, добиться доверия и получить максимум информации, с обеих сторон, и найти точку соприкосновения. В моей работе у меня что-то получалось, а что-то — не очень. Неудовлетворенность результатами меня угнетала. О "Системно-векторной психологии" я узнал случайно, из смартфона моей супруги. Я получил результат, которого не ожидал...
Виктор Дмитриевич Леонтьевюрист, медиатор Смотреть видео -
Как видеть людей насквозь? Следователь о Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Всем, кто служит в правоохранительной, судебной, адвокатской, надзорной системе...
Ильнур Давлетовюрист, следователь Смотреть видео -
Мой муж мне изменил, как жить? Уходить или простить?..
"Если ты меня разлюбишь, не будь со мной, не унижай меня из жалости!..." У нас были очень красивые отношения, эмоциональная и интеллектуальная связь. Я ждала его 10 лет. А потом произошла катастрофа... Даже если бы мне сейчас сказали, давай все вернем обратно, не будет измены мужа, не будет этих лет страданий, но ты никогда не узнаешь "Системно-векторной психологии" - я бы никогда не согласилась...
Юлия Пустовойтоваактриса, телеведущая Смотреть видео -
У меня родился сын! Не могла забеременеть больше 15 лет
Это самый неожиданный для меня самой результат прохождения тренинга. Ошеломительный!
Светлана Цилюрикюрист Читать -
СВП помогла избавиться от обид и страха выступать перед людьми
Раньше я смотрела на мир через очень черные очки. Людей я воспринимала как голограммы, мне вообще не хотелось их видеть и слышать. Люди как будто специально были созданы только для того, чтобы обижать меня. Однажды я даже обиделась на целую страну и народ ее населяющий. На тренинге мне наконец открылась истинная картина окружающего меня мира...
Мария Стариковавостоковед Смотреть видео -
Как понять своих детей и стать им другом? Почему дети часто болеют?
У меня очень энергичная и любознательная дочь. Первый долгожданный ребенок, но "очень ручной". Ребенок постоянно висел на мне в прямом и переносном смысле. Ей было нужно, чтобы я все время была рядом: лепила куличики, кормила куклу, читала ей сказку. Я ее очень любила, но сильно устала. В год и восемь я поторопилась отдать ее в детский сад, и вот тогда и наступил настоящий ад — неделя в садике, три недели дома на больничном.
Дарья Забавскаяначальник отдела кадров Смотреть видео -
В процессе тренинга познакомилась с нынешним мужем. Я счастлива в браке
Недостатка в мужском внимании я никогда не испытывала, но серьезные, длительные отношения никак не складывались — был страх, что все это как-то не по-настоящему. И долгое время эта тема была болезненной. А в процессе прохождения тренинга я познакомилась со своим будущим мужем, с которым теперь счастлива от эмоциональной, физической и духовной близости и жду ребенка!
Екатерина Михайловажурналист Смотреть видео -
Как наладить отношения с родителями?
Для мамы я всегда была тем человеком, который не знает, как посолить суп и неправильно кладет вилки. Я уже жила своей взрослой жизнью, звонила родителям только по делу или отметиться, а они всё меня поучали.
Мария Павловаруководитель аудиторских проектов Смотреть видео -
Как детские травмы не дают жить. Панические атаки. Депрессия
До 17 лет я жила в одном доме с агрессивным алкоголиком, который буянил и угрожал меня убить. Эпизодически по ночам у меня случались панические атаки, сменявшиеся эмоциональными раскачками. Позднее меня стали накрывать депрессии, были попытки суицида, я едва не вылетела из института... В какой-то момент я поняла, что дальше так нельзя и мне придется со всем этим разобраться...
Анастасия Бухтеевахудожник-иллюстратор Смотреть видео -
Почему я хотела умереть?
Надо же, а жизнь продолжается... А жива ли я? Может быть, я все-таки умерла, и в этом был смысл самоубийства, чтобы этот ад продолжался?..." Когда я решила покончить жизнь самоубийством, у меня не было плохих состояний, это был обычный бытовой день...
Анастасия Слепченковастудентка Челябинского государственного института культуры Смотреть видео -
Что делать, если любимый поднял руку? Комплекс жертвы
После того как он меня ударил в первый раз, я приняла решение с ним расстаться и за это он снова меня избил...
Елена Ждановафинансовый ассистент Смотреть видео -
Стрессоустойчивость. Как сохранить себя в критической ситуации?
Пару лет назад мне сделали операцию по удалению опухоли на кости черепа. Благодаря системным знаниям, я сумела взять себя в руки и предпринять нужные действия...
Татьяна Кузьминапреподаватель английского и французского языков Смотреть видео
Смогла выйти из двадцатидевятилетней прокрастинации, и мой образ жизни изменился полностью
Юлия Шилкова Феодосия 18 декабря 2020
ВЫХОД ИЗ ДВАДЦАТИДЕВЯТИЛЕТНЕЙ ПРОКРАСТИНАЦИИ – МОЙ ГРОМАДНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Я была в раздумьях, как мне выписать этот громадный результат выхода из прокрастинации. Как вместить в одном отзыве весь объем следствий длиной в 29 лет, растущих из одной причины… Рассказывать о таком очень мерзко и стыдно. Это самый драгоценный мой отзыв-откровение, из каких тяжелых состояний выводит людей системно-векторная психология. Ведь где-то в мире есть человек, который сейчас страдает так, как страдала я всю жизнь, и не может найти в себе никакие сознательные силы выйти из прокрастинации. И не сможет сделать это без тренинга, как не могла сделать я.
Моей прокрастинации было 29 лет.
Осознание, которое все изменило в моей жизни, то самое долгожданное осознание, которого я всю жизнь ждала по теме обид, сложилось спустя 5 лет после того, как я впервые пришла на тренинг. До него я рыла вдоль и поперек тему обид, прокрастинации, тему анального вектора, и мне всегда чего-то не хватало. На то время я уже получила множество результатов на тренинге.
Информация складывалась на уровне понимания, и никак не складывалось во мне осознания. И вдруг все мои поиски того самого смысла оформились в одну простую мысль. У меня всегда грязно в доме и в жизни потому, что я такая… Я от этого наслаждаюсь. Я – анальный гряземаз. Я не просто нахожусь в состоянии обиды, а я переучена в получении наслаждения с детства. Я переучена на наслаждение от грязи. И я такая с самого моего раннего детства. Сколько же времени я оправдывала себя….5 лет системные смыслы пробивались через эту бетонную монолитную стену оправдания себя и своего переученного принципа наслаждения. И даже до такой неразвитости системные смыслы способны добраться.
Сложилось это сильнейшее осознание в конце одного моего рабочего дня. У меня был просто шок, когда я перестала оправдывать себя и внутренне осознала, что я – грязный анальник, и все всегда откладываю на потом именно по этой причине. Я уже подходила к дому, когда внутри меня поднялось цунами слез. Я открыла входную дверь, вошла в дом, в котором никого слава богу не было, опустилась на пол в обуви и куртке, и я стала рыдать. Вы знаете, нет даже такого слова, чтобы описать всю силу тех слез, которыми я плакала. Я сидела на полу, а напротив меня я видела мою как всегда грязную, захламленную квартиру. А в душе было чувство громадного стыда за то, что я вижу, и я ощутила, осознала причину этого. Я этим наслаждаюсь… Вокруг меня были разбросаны вещи: шапки, пар десять обуви, какие-то листочки, пакетики, расчески и помады, майки и куртки, и все это валялось скомканными комами по всей прихожей в перемешку с карандашами, ручками и детскими игрушками. Подо мной были куски неубранной грязи с обуви, которые я убирала крайне редко... Я всегда жила в грязи…и никогда не могла найти в себе силы заставить себя убираться. Я ненавидела уборку сильнее всего на свете. Потому что ее всегда было много, и всегда я ощущала, как же сильно я не хочу этим заниматься. А сейчас я впервые в жизни ощутила стыд за это все, которого я не испытывала никогда…
И вот сижу я на полу в такой грязной хаотичной обстановке, рыдаю, и чувствую, что мои эмоции настолько огромны, что я не могу вместить их просто в поток слез. Мне захотелось орать, орать в голос, орать самым диким моим криком от внутренней боли того, что я увидела, кто я есть на самом деле. Я выла. Выла, как самый настоящий зверь… Оправдание себя закончилось. Времени было 23.00. Я понимала, что от моего крика придут соседи, поэтому стянула свою шапку с головы, впихнула ее в свой рот, и орала в эту шапку. Я плакала от счастья и горя одновременно от трех осознанных мыслей в голове, пришедших вместе с осознанием. Я потеряла 29 лет своей жизни, живя в прокрастинации, потому что у меня не сформировалось табу в детстве. (Такая внутренняя боль была сильная, что подкосило все мое тело, и я растянулась на полу, с шапкой во рту, и орала в нее от боли смоченным фонтаном слез ртом). Я бы так дальше и прожила всю свою жизнь, если бы не пришла к этому осознанию. Я бы никогда не смогла ощутить счастье.
Мне в один момент захотелось извиниться перед всем миром, перед всеми людьми, за то, что я такая…
У меня ушли силы от этой мощи осознания. Я кое-как дотопала в кровать, упала и уснула среди разбросанных книжек, одежды, листов и носков, лежащих по всей моей кровати.
На следующий день все сразу начало меняться.
Об этом прекрасном перевоплощении и будет мой пост, какой была моя жизнь в прокрастинации до тренинга и весь ужас такой жизни, и как сейчас меняется моя жизнь. Как я учусь нормально жить заново.
Я всегда мечтала об идеальности во всех своих вещах, и никогда этого не было. Я всегда завидовала людям, которые содержат дом в идеальной чистоте. Я считала этих людей с другой планеты, с какой-то параллельной вселенной, ибо как обычный человек может быть всегда таким аккуратным? Мне казалось, что эти люди, у которых всегда чистый дом, обладают каким-то особенным даром, и поэтому у них получается жить так, как никогда не получается жить у меня…жить в чистоте.
В раннем детстве, еще когда я ходила в садик, я складывала перед сном свою одежду в красивую анальную квадратную стопочку на стул возле своей кровати. Мама хвалила меня. Затем что-то пошло не так…что – я не знаю. Словно провал в памяти. Это последнее чистое, что я могу вспомнить из своего детства.
Помню, как мне в один день сказали родители, что с завтрашнего дня уборка будет на мне. Я ощутила жуткую обиду. Стала плакать и упрямиться. Вся семья смеялась…Когда настал день уборки, я ощутила такую ненависть огромную, на чем свет стоит. Мне захотелось сломать веник, швабру и вышвырнуть все вещи, которые я видела перед собой. Папа заставлял меня убираться…Назло ему я подметала только середину ковра, не убирая никакие дальние уголки.
Слово «уборка» всегда вызывало во мне чувства такого груза душевного и бессилия, что хотелось сделать что-то с этим миром, чтобы убиралось все само по себе. И конечно это было сделать невозможно…
Поднять себя и заставить себя убирать – это было всегда невозможным. Всегда крутились в голове мысли о том, что нужно убраться, и вот вроде настает утро, и я думаю, что сегодня я обязательно уберусь. Потом иду на кухню, пью кофе, вхожу в ленту вк, листаю ее… Утешала я себя тем, что я так настраиваюсь на уборку. Смотрю на часы – час пролетел. А потом еще час. А потом еще час…и вот уже вечер. А я как не убирала, так и не убираю. Просто сижу и просиживаю время.
Так проходил день за днем. Когда квартира была уже сильно засорена, я-таки шла убирать, и никогда не доводила уборку до конца.
Если я мыла посуду (а всегда я мыла гору посуды, и никогда не мыла ее каждый день сразу после еды), то я всегда оставляла непомытой кастрюлю или сковороду, оставляя ее залитой кипятком в раковине. Новая грязная посуда накапливалась сверху, и все повторялось по кругу… Посуда в раковине заванивалась, и такое было много раз. На застоянной воде образовывалась пленка. Плесень была частым явлением в моем доме… в кружках с кофем и чаем напиток оставался всегда недопитым. Я забывала об этой кружке, и на ней образовывалась плесень. Я ее не мыла. Я брала чистую кружку, и в ней тоже оставался недопитый кофе. Тогда я ее тоже не мыла, и брала следующую. Мыла я кружки все сразу, когда чистой кружки не оставалось… Еда в холодильнике гнила, портилась, покрывалась плесенью. Часто такое было…тогда я ее собирала, выбрасывала разом в мусор, уже испорченную и заплесневевшую.
Мусор из дома я выносила раз в несколько дней сразу по 2-3 пакета. И конечно мусор уже вонял. Иногда было такое, что мусор я не выносила неделю… иду к бакам с этими пакетами, и мне стыдно, вдруг увидят, какая я грязнуля… и все повторялось по кругу. Стыд, громадное чувство вины, и невозможность выбраться из этой грязи.
Сейчас я напишу самую отвратительную вещь, до какого уровня доходило мое откладывание уборки…я обязана это выписать.
Я всегда жила в квартирах без кондиционера. Летом в доме была жара 33 градуса. Адское пекло. Посуда в раковине стояла немытая, и заванивалась летом она очень быстро…в доме стояло зловоние. И когда я добиралась до мытья посуды….То обнаруживала …червей. Да. Так все было со мной плохо.
Я могла выбросить в мусор остатки вареной курицы, и конечно не выбросить мусор в этот день. Спустя дни я видела, как опарыши ползают в мусорном ведре. Тогда я сгребала этот пакет, ложила его еще в один пакет, а ведро, в котором были черви, несла в ванну, смывала их горячей водой, а потом заливала ведро средством, чтобы его отмыть. Такая ситуация повторялась несколько раз. Меня это ужасало, но на частоту моей уборки это не влияло…все повторялось снова и снова….
Пыль я вытирала в доме раз в месяц в лучшем случае…пылесосила – никогда. Мыла пол тоже раз в месяц, когда уже «приспичит». Максимум я могла подмести пол, и делала это либо частично, либо если полностью (что было редко), то не чаще двух раз в месяц…
Моя одежда всегда валялась по дому вперемешку с чистой комьями везде: на полу, на кровати, в прихожей, на стульях, в шкафу. Вся одежда всегда была скомканной. Я никогда не гладила одежду. Гладила ее за жизнь раз может быть 10 от силы…за всю жизнь….
Постельное белье я могла не менять месяц.
Книжки, листочки, ручки – все это никогда не лежало в столах, а валялось везде, где только можно. По всему полу, на кроватях, в ванной. Просто везде.
В шкафах и комодах мне всегда хотелось сделать полочки и разложить все по отделам. Например, книжки в одном месте, ручки – в другом, постельное белье – в третьем. И никогда этого не было раньше.
Гигиена. Это отвратительно, о чем я пишу сейчас. Я считаю своим долгом это выписать…
Не было таких двух подряд дней в моей жизни, чтобы я чистила зубы хотя бы утром. Я могла их почистить перед выходом из дома (и всегда лишь бы почистить, без энтузиазма), а потом почистить их спустя два дня.
Купалась я от силы раз в неделю. Если я купалась раз в три дня, это для меня уже ощущалось, как часто…я могла помыться по частям, бегом, и то, потому что на работу надо. Но желания делать это у меня не было никогда.
Уборку в доме я наводила только если я знала, что кто-то придет домой.
Я могла не расчесывать волосы несколько дней, а потом распутывать узлы скомканных волос расческой, выдирая эти комья из головы.
Я никогда не мыла свою обувь каждый день. Я могла протереть ее перед выходом из дома, когда она была, например, запачкана грязью после дождя. А иногда я и этого не успевала сделать. Выходила из дома в грязной обуви, и всегда жалела, что не помыла ее вчера…
Это сожаление, что не сделала чего-то раньше, жрало мою душу заживо.
Иногда на меня находило некое вдохновение на уборку, и я делала ее. Но никогда так, чтобы полностью и до конца. Такое случалось раз в месяц в лучшем случае.
Я ненавидела мыть полы, я ненавидела пылесосить, я ненавидела подметать, гладить. Я жила в ворохе хаоса и грязи…
Ванная комната всегда была в следах от брызг. Мусорные корзинки были в грязных пятнах. Пол – в грязи и крошках. Столы – в следах от клея и с комом хаоса из вещей…
Чайник я не мыла никогда.
Брызги масла на кухне я ненавидела люто, потому что отмывать их было для меня невероятно тяжело.
При всем этом я всегда покупала моющие средства в дом, и крайне редко ими пользовалась. Раз в полгода. Может быть…
Я покупала одежду, и она висела в шкафу годами, а носила я одну пару джинс, пару кроссовок, и куртку с кофтой одну и ту же.
Я всегда тешила себя мыслями, что вот когда-нибудь я оденусь красиво и буду выглядеть красиво, и если такое случалось, что я надевала каблуки и платье, я ощущала громадный дискомфорт, я ощущала себя нелепой полной дурой, что так вырядилась…
Я покупала разные средства по уходу за телом и лицом, и практически никогда ими не пользовалась. Начинала…и бросала. Может раз в месяц, когда находило на меня вдохновение…и всегда обещала себе начать ухаживать за собой, и никогда не могла начать…
Я все то, что необходимо было сделать, всегда откладывала на потом, на самый последний момент. Это было невероятно тяжело… Эта проблема настолько огромна, ребята, КАК ЭТО ТЯЖЕЛО!!!! Каждый раз я сталкивалась с тем, что думаю о том, что нужно встать и начать делать уже сейчас, нужно встать, нужно начать, нужно, нужно, и всегда откладывала до последнего. И самое тяжелое всегда было сожаление, что не начала делать раньше, потому что сейчас все приходится делать бегом-бегом. Эта спешка вызывала во мне лютую злость и ненависть. Например, в старших классах перед контрольными я садилась за ночь перед этим событием, глотала 11 параграфов темы, и утром, сонная и невыспавшаяся, писала контрольную и всегда на пять. Меня спасало только то, что я отлично усваивала информацию на слух во время уроков, и все запоминала. Читая параграфы перед сном, я просто таким способом освежала память….
Учила стихотворения я всегда на ночь.
Мыла обувь всегда перед выходом из дома. Никогда я не готовилась с вечера. Ни ког да. И всегда собиралась в спешке, опаздывая, потому что всегда утром хотела «еще пять минут» поспать. Еще пять минут, еще пять минут, и еще, и эти пятиминутки складывались в длинное откладывание дела на последний момент….
Нужно нарисовать стенгазету дочке в детсад? Мне дают задание за неделю до дня сдачи. Когда я ее делаю? Ночью, перед утром, когда нужно ее сдать….
Нужно написать расчетно-графическую в академии? Задание дают за месяц, и делаю я его в ночь перед сдачей…
Начинаю читать книгу. Откладываю чтение несколько месяцев, начинаю, и всегда бросаю книгу недочитанной…
С дипломом вышло немного иначе…Но также максимально оттянула его на последний момент, и перед защитой удалось поспать всего 2 часа, потому что слайды для презентации я делала в ночь перед сдачей…
Нужно починить кран? Я тяну с вызовом мастера неделю, две три…в итоге кран течет несколько месяцев, пока что-то окончательно не отвалится и вода вообще перестанет течь.
Сломалась колонка. Нет горячей воды. Пять месяцев я терпела жизнь с тазиками и чайниками, но мастера по ремонту так и не вызвала….
Нужно нарядить елку? Наряжаю ее либо ночью перед боем курантов, либо утром 1 января…
Нужно срочно сходить куда-то, так вообще – досижу до последнего, а потом бегом-бегом собираюсь, метаюсь, ищу необходимое в доме в хаосе разбросанных вещей, злюсь на себя, запыханная вся, бегом бегу, опаздываю…..и этот кошмар был со мной постоянно….
Тот, кто живет такой жизнью, знает, как это тяжело. Как невозможно смириться с этим внутренним раздраем. Как хаешь себя за свою несобранность. Как винишь себя всегда, что не начал раньше. Как горько в душе. И сделать с этим ничего не можешь…ничего. Как ты слаб перед этой громадной проблемой. Как ты бессилен…
После яркого осознания на следующий день стало меняться все. За месяц до этого у меня уже был нарастающий результат. Я стала стирать вещи сначала чаще, потом еще чаще. Грязные вещи постепенно исчезли с диванов и стульев, и разбросанными были чистые вещи. Стало отделяться грязное от чистого. Медленно и постепенно, но процесс пошел. Если и были грязные вещи, то они всегда отправлялись в корзину для белья. У них уже было свое четкое место.
Я решила начать уборку. Не просто лишь бы как, а впервые начать настоящую осознанную уборку. У меня ушло на это 4 суток…
У меня впервые появилось чувство, очень точное и четкое, не желание скорее навести чистоту, а невозможность этого не сделать.
То есть я не могу сказать, что вот вдруг прям загорелась желанием убирать. Нет. У меня появилось еще большее чувство. Я теперь не могу не убрать. Я просто не могу этого не сделать. Это чувство настолько сильное, такой внутренний какой-то стержень, что я могу с уверенностью сказать – системно-векторная психология дала мне гораздо больше, чем развитые люди смогли развить в себе от природы. Этот стержень очень просто врос в меня намертво.
Я отмыла каждый миллиметр своего дома. Меня толкало желание доделать это до конца, чего раньше я никогда не делала. Муж сказал мне: «Юль, та забей, пошли отдыхать», на что я ответила: «Я не лягу спать, пока это не закончу. Уговаривать меня бесполезно, иди ложись сам, а я здесь побуду».
Стою я на кухне, в белой футболке и шортах, в перчатках, с упаковкой шикарного средства, которое растворяет грязь даже с краской от стены, такая красивая, вся в пене, и мою, мою, мою, как безумная!!!!! И так мне хорошо!!! Господи, я делаю это, ура, я это делаю!!! На секундочку, я почти год прожила в этой квартире, и такой уборки не делала ни разу….
Когда уборка была закончена, меня поразил результат. Оказывается, дом может быть таким чистым! Кухня побелела, стала блестеть! Пол чистенький такой, и шкафчики аж посветлели! Тарелочки блестят, раковина блестит, и все такое белое!
Свою рабочую одежду я стала стирать каждый раз перед сменой. Каждый день я надеваю чистую одежду и стираю ее постоянно.
Я сейчас всегда хожу в чистой обуви, потому что мою я ее сразу после того, как прихожу домой. То есть вечером.
Зубы чищу я каждый день, и каждый день умываюсь.
Я практически не хожу с грязной головой, потому что купаюсь сейчас я через день. Полностью, с гелем для душа и щеткой.
Я обалдела, как быстро закончились мои моющие средства, которыми я не пользовалась по полгода. За 4 дня уборки у меня закончилось 3 упаковки моющих распылителей и упаковка чистящего порошка, а также пять губок для посуды. Теперь каждую неделю я еду в магазин с химией и закупаюсь тряпочками и моющими и порошком на неделю) ничего подобного не было никогда прежде в моей жизни.
Обувь дочери я мою каждый день и просушиваю ее, чтобы утром дочь пошла в чистых сухих ботинках в школу.
Дочь моется теперь каждое утро, а ведь раньше я могла забить и не сказать ей о том, чтобы она пошла мыться….
Я снова начала краситься!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это просто сойти с ума!!!!!!!!!! Моя косметика стояла годами на полках нетронутая. Сейчас я крашусь, ребята, в ход пошли все мои средства!
Я пользуюсь маслом для тела, и вау – как это классно!!! Раньше я пользовалась кремом для тела раз в месяц, а то и реже….
Но и это еще не все. Каково же было мое удивление, когда я увидела реакцию моих близких на мои изменения…. Когда я на работе, мои домашние стали поддерживать в доме чистоту! Я прихожу домой, а дома убрано! Они не делали этого никогда!!!!
В последнее время моя дочь стала скатываться по учебе. А все потому, что я с ней просто не занималась…наступал вечер, и я ложилась спать. И все….
После осознания того, как же классно брать на себя ответственность за свою жизнь и свои действия и за жизнь своего ребенка, я стала каждый вечер заниматься с дочерью.
Сначала я все еще оттягивала время занятия. Мы садились заниматься около 22.00 и до часов 12ти ночи. Но домашнее задание мы полностью выполняли. Каждый день. Сейчас мы делаем домашние задания сразу после школы, как покушаем, и это вау, как круто! Я действительно так могу, что раньше для меня было просто невозможным!!!!
Я выбросила весь старый хлам из дома. Мои родители всегда откладывали дома старые колготки и кофты, например, чтобы пустить их на тряпки. И когда у меня была глобальная уборка дома, я натолкнулась на стопку детской одежды, которую планировала пустить на тряпки. И никогда не пускала… И вот держу я в руках эти колготы, и вдруг думаю: «А какого черта они мне нужны? Я хочу домой красивые тряпочки!» и как понеслась!!!! Стопка колгот улетела в мусор. Старые коробки (на случай вдруг пригодятся, чтоб что-то в них сложить) улетели в мусор, старые непишущие фломастеры, лосины с дырками (которые можно еще зашить и в них походить, так я рационализировала свое желание накапливать) улетели в мусор. Старые мои шорты, сделанные из джинс, которым уже 12 лет!!!!улетели в мусор. Туфли классные замшевые, но жутко неудобные, в которых я никогда не хожу, а выбросить жалко – улетели в мусор! И вот так, раза четыре за день, я вынесла из дома…12 пакетов мусора. Черт возьми, 12 пакетов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всякого старого хламья!!!!!!!!!! Я решила навсегда: я буду жить так, как я хочу, и не буду жить по правилам детства мол «а вдруг пригодится!» Я больше не буду накапливать дома хламье, на черта оно мне сдалось??? Дом опустел, появилось свободное место в комоде.
Теперь у меня отдельно стоит аптечка, отдельное место для детских игрушек, для одежды дочери целый шкаф, для моих вещей отдельный комод, для книг отдельное место, для декорирования отдельный шкаф. Теперь у моих вещей появились свои места в доме, и я знаю, что где лежит, и легко и быстро могу найти нужную вещь. Раньше этого не было никогда. В шкафах был микс всего из всего… У меня появилось отдельное место для моих моющих средств, которые всегда были везде по дому так и не начатые.
Я сменила дома все зубные щетки, выбросила все старые и купила новые. Теперь щетки мы меняем каждый месяц)
Мы стали принимать ванну с бомбочками для ванны. Как дочь была рада!
Такой ритм жизни требует усилий, а именно когда я стала менять свою жизнь, я осознала, что на чистую жизнь требуется всего лишь действия, которые сделать было раньше невозможно…
Ушло ощущение неопрятности. На работу я теперь хожу всегда в чистых вещах и теперь стала краситься, на что мои коллеги сделали мне комплимент)
Моя дочь перестала разбрасывать мусор в доме. Например, поела конфеты, и несет упаковку в мусор. Фишка вот еще в чем, огромный плюс моего результата – у меня нет зацикленности. Если честно, после осознания я думала, что меня переклинит на чистоту, и что я буду фанатиком. Но нет…у меня абсолютно нет злости к тому, что дома разбрасываются вещи, что домашние и я можем бросить что-то куда-то. Потому что, во-первых, если есть мусор, то мы его больше не бросаем в доме где бросили, а несем в мусорку. Это раз. Второе: если дома разбрасываются вещи, то одежда сразу аккуратно складывается, а не бросается смятой. И в третьих – мы теперь убираем каждый день. Перед тем, как сделать уроки, я навожу порядок на столе дочери, протираю стол, и только потом мы садимся заниматься. Перед сном я убираю то, что успело засориться на полу, убираю игрушки, мы стелим дочери и нам кровать, аккуратно и ровно (на что раньше я совершенно забивала), и каждый раз мы спим в ровно застеленной кровати.
Постельное уже месяца наверное три как я меняю часто, и часто его стираю. Это произошло незаметно для меня самой. Это просто стало происходить.
Я отмыла все линейки, ручки, все школьные принадлежности в доме, выбросила изрисованный пенал дочери, наточила все ее карандаши (а их столько много я насобирала дома во время уборки!!!), и каждый раз дочке собираю портфель. Теперь всегда она ходит в школу полностью подготовленная, с опрятным чистым пеналом. Я докупила ей чистые тетради. Мы каждый день читаем с ней.
Дочь проболела две недели. Много пропустили занятий…и сейчас уже, занимаясь с ней всего неделю, из троек мы вышли на пятерки. Не умея прочесть ни слова на английском, дочь за один вечер рассказала текст, за который ей в школе, несмотря на длинный перерыв в учебе, поставили 4! И это так громадно, когда просто начал заниматься с ребенком каждый день всего неделю! Это все только началось, и стремительно идет на увеличение. Это начало моего результата. И уже это настолько много в отличие от того, как был до…
Ах, да, все свои документы я сложила в одну папку с файлами, а раньше они были сложены в едва вместимую папку кучей. Я организовала полочку в ванной для шампуней, средств для мытья и бальзамов. Теперь все они тоже находятся на своем месте. Я сложила всю посуду в один шкаф и отмыла его и посуду.
Меняется мой образ жизни полностью, а вместе с этим - жизнь моих близких. В планах купить цветную посуду розового цвета и купить машину, а также получить водительские права. Эта мысль вообще всю голову перевернула мою. Я вдруг подумала об этом, о том, сколько времени я бы сэкономила ездить на своей машине, отвозить дочь в школу и ездить на работу в другой город на ней, что мне ее впервые в жизни захотелось! И знаете что? непременно я этого достигну. А знаете почему? ТЕПЕРЬ Я МОГУ НАЧАТЬ! ТЕПЕРЬ Я МОГУ ПРОСТО НАЧАТЬ!!!!!!!!!!!!!! И раньше просто сразу начать было для меня невозможным………………
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЮРИЮ ИЛЬИЧУ БУРЛАНУ И КОМАНДЕ СВП ЗА ТАКОЙ ГРОМАДНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!
ОТ ВСЕЙ ДУШИ, СО ВСЕЙ ЛЮБОВЬЮ, ЮЛИЯ ШИЛКОВА, ПУ 67, 77, 80
Я была в раздумьях, как мне выписать этот громадный результат выхода из прокрастинации. Как вместить в одном отзыве весь объем следствий длиной в 29 лет, растущих из одной причины… Рассказывать о таком очень мерзко и стыдно. Это самый драгоценный мой отзыв-откровение, из каких тяжелых состояний выводит людей системно-векторная психология. Ведь где-то в мире есть человек, который сейчас страдает так, как страдала я всю жизнь, и не может найти в себе никакие сознательные силы выйти из прокрастинации. И не сможет сделать это без тренинга, как не могла сделать я.
Моей прокрастинации было 29 лет.
Осознание, которое все изменило в моей жизни, то самое долгожданное осознание, которого я всю жизнь ждала по теме обид, сложилось спустя 5 лет после того, как я впервые пришла на тренинг. До него я рыла вдоль и поперек тему обид, прокрастинации, тему анального вектора, и мне всегда чего-то не хватало. На то время я уже получила множество результатов на тренинге.
Информация складывалась на уровне понимания, и никак не складывалось во мне осознания. И вдруг все мои поиски того самого смысла оформились в одну простую мысль. У меня всегда грязно в доме и в жизни потому, что я такая… Я от этого наслаждаюсь. Я – анальный гряземаз. Я не просто нахожусь в состоянии обиды, а я переучена в получении наслаждения с детства. Я переучена на наслаждение от грязи. И я такая с самого моего раннего детства. Сколько же времени я оправдывала себя….5 лет системные смыслы пробивались через эту бетонную монолитную стену оправдания себя и своего переученного принципа наслаждения. И даже до такой неразвитости системные смыслы способны добраться.
Сложилось это сильнейшее осознание в конце одного моего рабочего дня. У меня был просто шок, когда я перестала оправдывать себя и внутренне осознала, что я – грязный анальник, и все всегда откладываю на потом именно по этой причине. Я уже подходила к дому, когда внутри меня поднялось цунами слез. Я открыла входную дверь, вошла в дом, в котором никого слава богу не было, опустилась на пол в обуви и куртке, и я стала рыдать. Вы знаете, нет даже такого слова, чтобы описать всю силу тех слез, которыми я плакала. Я сидела на полу, а напротив меня я видела мою как всегда грязную, захламленную квартиру. А в душе было чувство громадного стыда за то, что я вижу, и я ощутила, осознала причину этого. Я этим наслаждаюсь… Вокруг меня были разбросаны вещи: шапки, пар десять обуви, какие-то листочки, пакетики, расчески и помады, майки и куртки, и все это валялось скомканными комами по всей прихожей в перемешку с карандашами, ручками и детскими игрушками. Подо мной были куски неубранной грязи с обуви, которые я убирала крайне редко... Я всегда жила в грязи…и никогда не могла найти в себе силы заставить себя убираться. Я ненавидела уборку сильнее всего на свете. Потому что ее всегда было много, и всегда я ощущала, как же сильно я не хочу этим заниматься. А сейчас я впервые в жизни ощутила стыд за это все, которого я не испытывала никогда…
И вот сижу я на полу в такой грязной хаотичной обстановке, рыдаю, и чувствую, что мои эмоции настолько огромны, что я не могу вместить их просто в поток слез. Мне захотелось орать, орать в голос, орать самым диким моим криком от внутренней боли того, что я увидела, кто я есть на самом деле. Я выла. Выла, как самый настоящий зверь… Оправдание себя закончилось. Времени было 23.00. Я понимала, что от моего крика придут соседи, поэтому стянула свою шапку с головы, впихнула ее в свой рот, и орала в эту шапку. Я плакала от счастья и горя одновременно от трех осознанных мыслей в голове, пришедших вместе с осознанием. Я потеряла 29 лет своей жизни, живя в прокрастинации, потому что у меня не сформировалось табу в детстве. (Такая внутренняя боль была сильная, что подкосило все мое тело, и я растянулась на полу, с шапкой во рту, и орала в нее от боли смоченным фонтаном слез ртом). Я бы так дальше и прожила всю свою жизнь, если бы не пришла к этому осознанию. Я бы никогда не смогла ощутить счастье.
Мне в один момент захотелось извиниться перед всем миром, перед всеми людьми, за то, что я такая…
У меня ушли силы от этой мощи осознания. Я кое-как дотопала в кровать, упала и уснула среди разбросанных книжек, одежды, листов и носков, лежащих по всей моей кровати.
На следующий день все сразу начало меняться.
Об этом прекрасном перевоплощении и будет мой пост, какой была моя жизнь в прокрастинации до тренинга и весь ужас такой жизни, и как сейчас меняется моя жизнь. Как я учусь нормально жить заново.
Я всегда мечтала об идеальности во всех своих вещах, и никогда этого не было. Я всегда завидовала людям, которые содержат дом в идеальной чистоте. Я считала этих людей с другой планеты, с какой-то параллельной вселенной, ибо как обычный человек может быть всегда таким аккуратным? Мне казалось, что эти люди, у которых всегда чистый дом, обладают каким-то особенным даром, и поэтому у них получается жить так, как никогда не получается жить у меня…жить в чистоте.
В раннем детстве, еще когда я ходила в садик, я складывала перед сном свою одежду в красивую анальную квадратную стопочку на стул возле своей кровати. Мама хвалила меня. Затем что-то пошло не так…что – я не знаю. Словно провал в памяти. Это последнее чистое, что я могу вспомнить из своего детства.
Помню, как мне в один день сказали родители, что с завтрашнего дня уборка будет на мне. Я ощутила жуткую обиду. Стала плакать и упрямиться. Вся семья смеялась…Когда настал день уборки, я ощутила такую ненависть огромную, на чем свет стоит. Мне захотелось сломать веник, швабру и вышвырнуть все вещи, которые я видела перед собой. Папа заставлял меня убираться…Назло ему я подметала только середину ковра, не убирая никакие дальние уголки.
Слово «уборка» всегда вызывало во мне чувства такого груза душевного и бессилия, что хотелось сделать что-то с этим миром, чтобы убиралось все само по себе. И конечно это было сделать невозможно…
Поднять себя и заставить себя убирать – это было всегда невозможным. Всегда крутились в голове мысли о том, что нужно убраться, и вот вроде настает утро, и я думаю, что сегодня я обязательно уберусь. Потом иду на кухню, пью кофе, вхожу в ленту вк, листаю ее… Утешала я себя тем, что я так настраиваюсь на уборку. Смотрю на часы – час пролетел. А потом еще час. А потом еще час…и вот уже вечер. А я как не убирала, так и не убираю. Просто сижу и просиживаю время.
Так проходил день за днем. Когда квартира была уже сильно засорена, я-таки шла убирать, и никогда не доводила уборку до конца.
Если я мыла посуду (а всегда я мыла гору посуды, и никогда не мыла ее каждый день сразу после еды), то я всегда оставляла непомытой кастрюлю или сковороду, оставляя ее залитой кипятком в раковине. Новая грязная посуда накапливалась сверху, и все повторялось по кругу… Посуда в раковине заванивалась, и такое было много раз. На застоянной воде образовывалась пленка. Плесень была частым явлением в моем доме… в кружках с кофем и чаем напиток оставался всегда недопитым. Я забывала об этой кружке, и на ней образовывалась плесень. Я ее не мыла. Я брала чистую кружку, и в ней тоже оставался недопитый кофе. Тогда я ее тоже не мыла, и брала следующую. Мыла я кружки все сразу, когда чистой кружки не оставалось… Еда в холодильнике гнила, портилась, покрывалась плесенью. Часто такое было…тогда я ее собирала, выбрасывала разом в мусор, уже испорченную и заплесневевшую.
Мусор из дома я выносила раз в несколько дней сразу по 2-3 пакета. И конечно мусор уже вонял. Иногда было такое, что мусор я не выносила неделю… иду к бакам с этими пакетами, и мне стыдно, вдруг увидят, какая я грязнуля… и все повторялось по кругу. Стыд, громадное чувство вины, и невозможность выбраться из этой грязи.
Сейчас я напишу самую отвратительную вещь, до какого уровня доходило мое откладывание уборки…я обязана это выписать.
Я всегда жила в квартирах без кондиционера. Летом в доме была жара 33 градуса. Адское пекло. Посуда в раковине стояла немытая, и заванивалась летом она очень быстро…в доме стояло зловоние. И когда я добиралась до мытья посуды….То обнаруживала …червей. Да. Так все было со мной плохо.
Я могла выбросить в мусор остатки вареной курицы, и конечно не выбросить мусор в этот день. Спустя дни я видела, как опарыши ползают в мусорном ведре. Тогда я сгребала этот пакет, ложила его еще в один пакет, а ведро, в котором были черви, несла в ванну, смывала их горячей водой, а потом заливала ведро средством, чтобы его отмыть. Такая ситуация повторялась несколько раз. Меня это ужасало, но на частоту моей уборки это не влияло…все повторялось снова и снова….
Пыль я вытирала в доме раз в месяц в лучшем случае…пылесосила – никогда. Мыла пол тоже раз в месяц, когда уже «приспичит». Максимум я могла подмести пол, и делала это либо частично, либо если полностью (что было редко), то не чаще двух раз в месяц…
Моя одежда всегда валялась по дому вперемешку с чистой комьями везде: на полу, на кровати, в прихожей, на стульях, в шкафу. Вся одежда всегда была скомканной. Я никогда не гладила одежду. Гладила ее за жизнь раз может быть 10 от силы…за всю жизнь….
Постельное белье я могла не менять месяц.
Книжки, листочки, ручки – все это никогда не лежало в столах, а валялось везде, где только можно. По всему полу, на кроватях, в ванной. Просто везде.
В шкафах и комодах мне всегда хотелось сделать полочки и разложить все по отделам. Например, книжки в одном месте, ручки – в другом, постельное белье – в третьем. И никогда этого не было раньше.
Гигиена. Это отвратительно, о чем я пишу сейчас. Я считаю своим долгом это выписать…
Не было таких двух подряд дней в моей жизни, чтобы я чистила зубы хотя бы утром. Я могла их почистить перед выходом из дома (и всегда лишь бы почистить, без энтузиазма), а потом почистить их спустя два дня.
Купалась я от силы раз в неделю. Если я купалась раз в три дня, это для меня уже ощущалось, как часто…я могла помыться по частям, бегом, и то, потому что на работу надо. Но желания делать это у меня не было никогда.
Уборку в доме я наводила только если я знала, что кто-то придет домой.
Я могла не расчесывать волосы несколько дней, а потом распутывать узлы скомканных волос расческой, выдирая эти комья из головы.
Я никогда не мыла свою обувь каждый день. Я могла протереть ее перед выходом из дома, когда она была, например, запачкана грязью после дождя. А иногда я и этого не успевала сделать. Выходила из дома в грязной обуви, и всегда жалела, что не помыла ее вчера…
Это сожаление, что не сделала чего-то раньше, жрало мою душу заживо.
Иногда на меня находило некое вдохновение на уборку, и я делала ее. Но никогда так, чтобы полностью и до конца. Такое случалось раз в месяц в лучшем случае.
Я ненавидела мыть полы, я ненавидела пылесосить, я ненавидела подметать, гладить. Я жила в ворохе хаоса и грязи…
Ванная комната всегда была в следах от брызг. Мусорные корзинки были в грязных пятнах. Пол – в грязи и крошках. Столы – в следах от клея и с комом хаоса из вещей…
Чайник я не мыла никогда.
Брызги масла на кухне я ненавидела люто, потому что отмывать их было для меня невероятно тяжело.
При всем этом я всегда покупала моющие средства в дом, и крайне редко ими пользовалась. Раз в полгода. Может быть…
Я покупала одежду, и она висела в шкафу годами, а носила я одну пару джинс, пару кроссовок, и куртку с кофтой одну и ту же.
Я всегда тешила себя мыслями, что вот когда-нибудь я оденусь красиво и буду выглядеть красиво, и если такое случалось, что я надевала каблуки и платье, я ощущала громадный дискомфорт, я ощущала себя нелепой полной дурой, что так вырядилась…
Я покупала разные средства по уходу за телом и лицом, и практически никогда ими не пользовалась. Начинала…и бросала. Может раз в месяц, когда находило на меня вдохновение…и всегда обещала себе начать ухаживать за собой, и никогда не могла начать…
Я все то, что необходимо было сделать, всегда откладывала на потом, на самый последний момент. Это было невероятно тяжело… Эта проблема настолько огромна, ребята, КАК ЭТО ТЯЖЕЛО!!!! Каждый раз я сталкивалась с тем, что думаю о том, что нужно встать и начать делать уже сейчас, нужно встать, нужно начать, нужно, нужно, и всегда откладывала до последнего. И самое тяжелое всегда было сожаление, что не начала делать раньше, потому что сейчас все приходится делать бегом-бегом. Эта спешка вызывала во мне лютую злость и ненависть. Например, в старших классах перед контрольными я садилась за ночь перед этим событием, глотала 11 параграфов темы, и утром, сонная и невыспавшаяся, писала контрольную и всегда на пять. Меня спасало только то, что я отлично усваивала информацию на слух во время уроков, и все запоминала. Читая параграфы перед сном, я просто таким способом освежала память….
Учила стихотворения я всегда на ночь.
Мыла обувь всегда перед выходом из дома. Никогда я не готовилась с вечера. Ни ког да. И всегда собиралась в спешке, опаздывая, потому что всегда утром хотела «еще пять минут» поспать. Еще пять минут, еще пять минут, и еще, и эти пятиминутки складывались в длинное откладывание дела на последний момент….
Нужно нарисовать стенгазету дочке в детсад? Мне дают задание за неделю до дня сдачи. Когда я ее делаю? Ночью, перед утром, когда нужно ее сдать….
Нужно написать расчетно-графическую в академии? Задание дают за месяц, и делаю я его в ночь перед сдачей…
Начинаю читать книгу. Откладываю чтение несколько месяцев, начинаю, и всегда бросаю книгу недочитанной…
С дипломом вышло немного иначе…Но также максимально оттянула его на последний момент, и перед защитой удалось поспать всего 2 часа, потому что слайды для презентации я делала в ночь перед сдачей…
Нужно починить кран? Я тяну с вызовом мастера неделю, две три…в итоге кран течет несколько месяцев, пока что-то окончательно не отвалится и вода вообще перестанет течь.
Сломалась колонка. Нет горячей воды. Пять месяцев я терпела жизнь с тазиками и чайниками, но мастера по ремонту так и не вызвала….
Нужно нарядить елку? Наряжаю ее либо ночью перед боем курантов, либо утром 1 января…
Нужно срочно сходить куда-то, так вообще – досижу до последнего, а потом бегом-бегом собираюсь, метаюсь, ищу необходимое в доме в хаосе разбросанных вещей, злюсь на себя, запыханная вся, бегом бегу, опаздываю…..и этот кошмар был со мной постоянно….
Тот, кто живет такой жизнью, знает, как это тяжело. Как невозможно смириться с этим внутренним раздраем. Как хаешь себя за свою несобранность. Как винишь себя всегда, что не начал раньше. Как горько в душе. И сделать с этим ничего не можешь…ничего. Как ты слаб перед этой громадной проблемой. Как ты бессилен…
После яркого осознания на следующий день стало меняться все. За месяц до этого у меня уже был нарастающий результат. Я стала стирать вещи сначала чаще, потом еще чаще. Грязные вещи постепенно исчезли с диванов и стульев, и разбросанными были чистые вещи. Стало отделяться грязное от чистого. Медленно и постепенно, но процесс пошел. Если и были грязные вещи, то они всегда отправлялись в корзину для белья. У них уже было свое четкое место.
Я решила начать уборку. Не просто лишь бы как, а впервые начать настоящую осознанную уборку. У меня ушло на это 4 суток…
У меня впервые появилось чувство, очень точное и четкое, не желание скорее навести чистоту, а невозможность этого не сделать.
То есть я не могу сказать, что вот вдруг прям загорелась желанием убирать. Нет. У меня появилось еще большее чувство. Я теперь не могу не убрать. Я просто не могу этого не сделать. Это чувство настолько сильное, такой внутренний какой-то стержень, что я могу с уверенностью сказать – системно-векторная психология дала мне гораздо больше, чем развитые люди смогли развить в себе от природы. Этот стержень очень просто врос в меня намертво.
Я отмыла каждый миллиметр своего дома. Меня толкало желание доделать это до конца, чего раньше я никогда не делала. Муж сказал мне: «Юль, та забей, пошли отдыхать», на что я ответила: «Я не лягу спать, пока это не закончу. Уговаривать меня бесполезно, иди ложись сам, а я здесь побуду».
Стою я на кухне, в белой футболке и шортах, в перчатках, с упаковкой шикарного средства, которое растворяет грязь даже с краской от стены, такая красивая, вся в пене, и мою, мою, мою, как безумная!!!!! И так мне хорошо!!! Господи, я делаю это, ура, я это делаю!!! На секундочку, я почти год прожила в этой квартире, и такой уборки не делала ни разу….
Когда уборка была закончена, меня поразил результат. Оказывается, дом может быть таким чистым! Кухня побелела, стала блестеть! Пол чистенький такой, и шкафчики аж посветлели! Тарелочки блестят, раковина блестит, и все такое белое!
Свою рабочую одежду я стала стирать каждый раз перед сменой. Каждый день я надеваю чистую одежду и стираю ее постоянно.
Я сейчас всегда хожу в чистой обуви, потому что мою я ее сразу после того, как прихожу домой. То есть вечером.
Зубы чищу я каждый день, и каждый день умываюсь.
Я практически не хожу с грязной головой, потому что купаюсь сейчас я через день. Полностью, с гелем для душа и щеткой.
Я обалдела, как быстро закончились мои моющие средства, которыми я не пользовалась по полгода. За 4 дня уборки у меня закончилось 3 упаковки моющих распылителей и упаковка чистящего порошка, а также пять губок для посуды. Теперь каждую неделю я еду в магазин с химией и закупаюсь тряпочками и моющими и порошком на неделю) ничего подобного не было никогда прежде в моей жизни.
Обувь дочери я мою каждый день и просушиваю ее, чтобы утром дочь пошла в чистых сухих ботинках в школу.
Дочь моется теперь каждое утро, а ведь раньше я могла забить и не сказать ей о том, чтобы она пошла мыться….
Я снова начала краситься!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это просто сойти с ума!!!!!!!!!! Моя косметика стояла годами на полках нетронутая. Сейчас я крашусь, ребята, в ход пошли все мои средства!
Я пользуюсь маслом для тела, и вау – как это классно!!! Раньше я пользовалась кремом для тела раз в месяц, а то и реже….
Но и это еще не все. Каково же было мое удивление, когда я увидела реакцию моих близких на мои изменения…. Когда я на работе, мои домашние стали поддерживать в доме чистоту! Я прихожу домой, а дома убрано! Они не делали этого никогда!!!!
В последнее время моя дочь стала скатываться по учебе. А все потому, что я с ней просто не занималась…наступал вечер, и я ложилась спать. И все….
После осознания того, как же классно брать на себя ответственность за свою жизнь и свои действия и за жизнь своего ребенка, я стала каждый вечер заниматься с дочерью.
Сначала я все еще оттягивала время занятия. Мы садились заниматься около 22.00 и до часов 12ти ночи. Но домашнее задание мы полностью выполняли. Каждый день. Сейчас мы делаем домашние задания сразу после школы, как покушаем, и это вау, как круто! Я действительно так могу, что раньше для меня было просто невозможным!!!!
Я выбросила весь старый хлам из дома. Мои родители всегда откладывали дома старые колготки и кофты, например, чтобы пустить их на тряпки. И когда у меня была глобальная уборка дома, я натолкнулась на стопку детской одежды, которую планировала пустить на тряпки. И никогда не пускала… И вот держу я в руках эти колготы, и вдруг думаю: «А какого черта они мне нужны? Я хочу домой красивые тряпочки!» и как понеслась!!!! Стопка колгот улетела в мусор. Старые коробки (на случай вдруг пригодятся, чтоб что-то в них сложить) улетели в мусор, старые непишущие фломастеры, лосины с дырками (которые можно еще зашить и в них походить, так я рационализировала свое желание накапливать) улетели в мусор. Старые мои шорты, сделанные из джинс, которым уже 12 лет!!!!улетели в мусор. Туфли классные замшевые, но жутко неудобные, в которых я никогда не хожу, а выбросить жалко – улетели в мусор! И вот так, раза четыре за день, я вынесла из дома…12 пакетов мусора. Черт возьми, 12 пакетов!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! всякого старого хламья!!!!!!!!!! Я решила навсегда: я буду жить так, как я хочу, и не буду жить по правилам детства мол «а вдруг пригодится!» Я больше не буду накапливать дома хламье, на черта оно мне сдалось??? Дом опустел, появилось свободное место в комоде.
Теперь у меня отдельно стоит аптечка, отдельное место для детских игрушек, для одежды дочери целый шкаф, для моих вещей отдельный комод, для книг отдельное место, для декорирования отдельный шкаф. Теперь у моих вещей появились свои места в доме, и я знаю, что где лежит, и легко и быстро могу найти нужную вещь. Раньше этого не было никогда. В шкафах был микс всего из всего… У меня появилось отдельное место для моих моющих средств, которые всегда были везде по дому так и не начатые.
Я сменила дома все зубные щетки, выбросила все старые и купила новые. Теперь щетки мы меняем каждый месяц)
Мы стали принимать ванну с бомбочками для ванны. Как дочь была рада!
Такой ритм жизни требует усилий, а именно когда я стала менять свою жизнь, я осознала, что на чистую жизнь требуется всего лишь действия, которые сделать было раньше невозможно…
Ушло ощущение неопрятности. На работу я теперь хожу всегда в чистых вещах и теперь стала краситься, на что мои коллеги сделали мне комплимент)
Моя дочь перестала разбрасывать мусор в доме. Например, поела конфеты, и несет упаковку в мусор. Фишка вот еще в чем, огромный плюс моего результата – у меня нет зацикленности. Если честно, после осознания я думала, что меня переклинит на чистоту, и что я буду фанатиком. Но нет…у меня абсолютно нет злости к тому, что дома разбрасываются вещи, что домашние и я можем бросить что-то куда-то. Потому что, во-первых, если есть мусор, то мы его больше не бросаем в доме где бросили, а несем в мусорку. Это раз. Второе: если дома разбрасываются вещи, то одежда сразу аккуратно складывается, а не бросается смятой. И в третьих – мы теперь убираем каждый день. Перед тем, как сделать уроки, я навожу порядок на столе дочери, протираю стол, и только потом мы садимся заниматься. Перед сном я убираю то, что успело засориться на полу, убираю игрушки, мы стелим дочери и нам кровать, аккуратно и ровно (на что раньше я совершенно забивала), и каждый раз мы спим в ровно застеленной кровати.
Постельное уже месяца наверное три как я меняю часто, и часто его стираю. Это произошло незаметно для меня самой. Это просто стало происходить.
Я отмыла все линейки, ручки, все школьные принадлежности в доме, выбросила изрисованный пенал дочери, наточила все ее карандаши (а их столько много я насобирала дома во время уборки!!!), и каждый раз дочке собираю портфель. Теперь всегда она ходит в школу полностью подготовленная, с опрятным чистым пеналом. Я докупила ей чистые тетради. Мы каждый день читаем с ней.
Дочь проболела две недели. Много пропустили занятий…и сейчас уже, занимаясь с ней всего неделю, из троек мы вышли на пятерки. Не умея прочесть ни слова на английском, дочь за один вечер рассказала текст, за который ей в школе, несмотря на длинный перерыв в учебе, поставили 4! И это так громадно, когда просто начал заниматься с ребенком каждый день всего неделю! Это все только началось, и стремительно идет на увеличение. Это начало моего результата. И уже это настолько много в отличие от того, как был до…
Ах, да, все свои документы я сложила в одну папку с файлами, а раньше они были сложены в едва вместимую папку кучей. Я организовала полочку в ванной для шампуней, средств для мытья и бальзамов. Теперь все они тоже находятся на своем месте. Я сложила всю посуду в один шкаф и отмыла его и посуду.
Меняется мой образ жизни полностью, а вместе с этим - жизнь моих близких. В планах купить цветную посуду розового цвета и купить машину, а также получить водительские права. Эта мысль вообще всю голову перевернула мою. Я вдруг подумала об этом, о том, сколько времени я бы сэкономила ездить на своей машине, отвозить дочь в школу и ездить на работу в другой город на ней, что мне ее впервые в жизни захотелось! И знаете что? непременно я этого достигну. А знаете почему? ТЕПЕРЬ Я МОГУ НАЧАТЬ! ТЕПЕРЬ Я МОГУ ПРОСТО НАЧАТЬ!!!!!!!!!!!!!! И раньше просто сразу начать было для меня невозможным………………
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЮРИЮ ИЛЬИЧУ БУРЛАНУ И КОМАНДЕ СВП ЗА ТАКОЙ ГРОМАДНЫЙ ДЛЯ МЕНЯ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!
ОТ ВСЕЙ ДУШИ, СО ВСЕЙ ЛЮБОВЬЮ, ЮЛИЯ ШИЛКОВА, ПУ 67, 77, 80
Уже 26860результатов
оставили более
20500 человек
оставили более
20500 человек
Результаты прошедших тренинг