Ушёл зажим лицевых мышц, теперь могу открывать рот широко, без заклинивания и дискомфорта

Какая радость - читать отзывы людей на портале! А ещё - это шанс отследить собственные неосознаваемые до этого изменения. Недавно после просмотра результатов «по челюстям», как у кого что само выправилось после тренинга, я заметила, что и у меня челюсть вроде как не болит.

Не могу установить, как это было точно ДО, ясно помню, что широко открывать рот мне было некомфортно: челюсть иногда щёлкала неприятно или её вообще могло заклинить – так что я физически не могла «рта раскрыть».

В повседневной жизни это особенно не беспокоило, просто знай, что толстенные бургеры не для тебя, не пытайся откусить. Очень некомфортно было посещать стоматолога – всё время просили рот шире держать (может я и так изо всех сил его открыла?!) Ладно, окей, я даже взасос целоваться не любила, порой могла ощущать не как удовольствие, а «отдать долг» через насилие над челюстью (или на чем она там держится).

Сейчас челюсть нормально «ходит», я не веря себе проверяла – с усилием открывала и закрывала рот, зевала «во всю мощь» лёгких – привычного заклинивания или дискомфорта нет, челюсть, скажем так, работает на максимум.

А ещё после результатов по лицевым нервам/параличам лица и проч. у меня тоже что-то произошло! Юрий на тренинге много говорил про результат Анны Соу (моя звёздочка, такая храбрая, справилась!) и про молодого человека, у которого начала улыбаться половина лица, что всю жизнь была неподвижна... Я слушала и думала: «Надо же, с какими проблемами люди сталкиваются! Вот это действительно тяжело, такое ведь нельзя не заметить...»

Тут вдруг вспомнила, как в школе участвовала в олимпиаде по немецкому языку, это было какое-то грандиозное мероприятие, родителей пригласили, мама одела меня в праздничное платье...
И вот я выхожу к первой парте, нужно тянуть билет, читать вопрос и отвечать по-немецки. В огромном классе, как в зрительном зале, много людей, учителя, моя мама. Конечно, я волнуюсь, чтобы не напутать чего. Ещё бы, такая честь, среди лучших учеников! Тяну билет, читаю...

Я так задумалась над вопросом, что от излишнего сосредоточения скорчила гримасу – вроде ухмылки, когда кривишь губы на одну сторону лица. В этот момент меня даже сфотографировали. Наверное, на месте фотографа я бы тоже так сделала, достаточно забавная ситуация – «все эмоции на лице», очень мило.

Однако моей маме это совсем не показалось забавным, позже она отчитывала меня, чего я гримасничаю, как ни стыдно, смотри, какая некрасивая на фотографии, да кто вообще так делает – неприлично. Не помню слов, запомнилось эмоционально, как мама недовольна, какая я преступница и позор семьи.

А фотография у нас осталась, её даже в альбом вставили – не то, что не выкинули. Так что она отпечаталась в моих воспоминаниях детально, как свидетельство моего «позора» и врождённой неполноценности (некрасивая и вести себя не умеешь).

Когда вспомнила этот случай, попыталась состроить такую же «гримасу» – как-то непривычно, сложно... Мышцы лица не помнят, что ли? Кажется, за мимикой моего лица какое-то время пристально следили, я отучалась «кривить губы». По крайней мере, сейчас не могла вспомнить «лицом», как это делается. Видимо, получилось в детстве отучить.

Наконец я вдруг поняла, что «не так» гримасничаю, пытаюсь ухмыльнуться губами не в ту сторону, в какую делала это в детстве. Хорошо помню – фото всё сохранило. Я попробовала «в нужную сторону» и сразу заметила разницу. Если до этого просто были попытки изобразить на лице несвойственную ему мимику, и они не вызывали у меня никаких чувств, то при движении «в ту сторону» я мигом почувствовала – это оно.

Я как будто снова стою перед первой партой, перед заполненным людьми классом и тяну билет... Так хотелось хорошо ответить, быть гордостью своей группы, гордостью мамы.
Разницу «в лице» я ощущала физически: в «неправильную» сторону лицо легко изображало ухмылку, тогда как в «нужную», в привычную гримасу – шло с усилием, чувствовалось напряжение в мышцах, как будто в этой половинке лица они в 2 раза короче и слабее... И им сложнее изобразить симметричное движение.

Буквально через полминуты моих манипуляций с лицом и сравнений (под воспоминания со смешанным чувством) правая щека («нужной» стороны) заболела – лицо закололо изнутри, будто заморозка отходит со всей правой стороны лица, как после зубного врача.
Это стало огромным удивлением для меня! Я никогда не считала (и никто не замечал!), что у меня есть какие-то проблемы с подвижностью лицевых мышц, нервов и т.п. Было нормальное, обычное лицо – как у всех.

Я поняла, что мамина реакция была для меня тяжелой травмой, т.к. накладывала «репрессии» и заодно чувство вины за то, что я не могла (и не должна) контролировать и в чём я была не виновата –на моё проявление эмоций, на свободное открытое выражение чувств. Это такой был запрет на чувства, чтоб даже лицом не выдать эмоций, и вот прошло.

Я не могла быть плохой для мамы (моего авторитета), тем более прослыть «невоспитанной и неумеющей себя вести». Уже подходил тот возраст, когда очень хотелось быть красивой, нравиться, а не наоборот. Сама себя я должна была одергивать при любом проявлении эмоций – мама сказала, это неприлично.
А как их не проявлять, как держать в себе? Лучше уж не чувствовать, это некрасиво, выражать эмоции – это «не умеешь себя вести, как приличная девочка». С такого ракурса запрет на чувства я никогда не рассматривала, выходит, этот эпизод тоже сыграл свою роль.

Получается, я сама себе запрещала подсознательно в полную силу улыбаться, хмуриться, выражать эмоции. Ушёл какой-то подсознательный зажим в лице, как я ощущаю.

Результат с эмоциями на лице я всё ещё наблюдаю, будем считать, «индикация пошла».

Ещё в школе я сделала пирсинг в брови, тогда это ещё не было мейнстримом, и мне казалось, я наконец подчеркну, что я не такая как все. А лет 8 назад знакомая подарила мне золотую серёжку для брови с маленькими рубинами, с тех пор я эту серёжку ни разу не снимала.

И вот после того, как я заметила результаты с лицом и челюстью, случилась странное совпадение. Впервые за всё время моя серёжка начала раскручиваться и теряться – несколько раз поймав золотые шарики в сливе раковины, я решила её совсем снять, пока не разберусь, почему вдруг замочек сломался и постоянно раскручивается.

На следующий день, умываясь, я почувствовала, как будто на брови, где был пирсинг, у меня травма, которая только-только зарубцевалась. Иногда, думая о чём-то эмоциональном, я физически ощущаю напряжение или покалывание в брови.
Раньше я считала пирсинг своей привычкой, ставшей частью моего организма. Мне было с этой серёжкой приятнее, безопаснее, роднее даже. Смешно, в целом я не люблю пирсинг и когда у людей проколы на теле, а конкретно моё сочетание брови с металлом приводило меня в состояние психологического комфорта. Получается, все эти годы серёжка маскировала ещё один лицевой зажим?

Именно эту бровь я не могу поднять вверх, она «не поддается». Заметила это ещё в студенчестве, когда мы с друзьями ездили на автобусную экскурсию и дурачились – делали разные рожицы на фотографиях. Я потом увидела на фото, как ребята легко «вскидывают одну бровь», забавно хмурятся и прочее. А я даже понять не могла, какие мышцы напрячь, чтобы бровь куда-то двигалась. Считала, что это просто моя особенность – брови «приколочены гвоздями» к лицу.

И вновь надежда – я читала среди результатов, как у девушки чуть ассиметричные брови встали вновь в одну линию... Пока пишу свои результаты, как есть, чтобы освободить место для новых. Никаких чудес, немного психоанализа.

Тэги: психосоматика;

Перейти к результату

Уже 26886результатов
оставили более
20500 человек

Результаты прошедших тренинг