Ушла скрытая депрессия, навязчивые мысли, страх сойти с ума или потерять над собой контроль

Здравствуйте. Хочу поделиться результатами после прохождения тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Первый результат, за который хочется поблагодарить - ушла скрытая депрессия, в которой я находился годами.

Присутствовали все симптомы: ощущение, что жизнь не имеет смысла, пессимистичный взгляд на мир, вечная усталость и постоянное желание остаться наедине с самим собой, скрыться от всех в своей комнате. В какой-то момент тебе кажется, что ты уже почти смирился с этим, что это нормально жить вот так, без ответов, с отсутствием каких либо желаний, глобальным непониманием зачем я здесь и какова моя роль в этом сером и бессмысленном мире.

Снобизм и высокомерие зашкаливали. Я упивался ими, упивался ощущением, что выше всех, что никто вокруг не может меня понять. Ведь большинство даже не задаётся элементарными вопросами о смысле жизни. Я думал: "Как люди вокруг могут радоваться жизни? Почему у них не возникает вопроса о смысле? Почему они могут нормально жить без всех этих ответов? Неужели они вообще не задумываются об этом?" Из-за этого казалось, что счастье в неведении. Меньше знаешь, крепче спишь. Кстати, проблемы со сном тоже были. До бессонницы не дошло, но из-за постоянной сосредоточенности на себе, было очень тяжело засыпать. Иногда процесс засыпания мог занимать часы, прежде чем мне удавалось уснуть.

И всё же, я не мог жить без ответов. В процессе поиска было перепробовано практически всё, кроме наркотиков. Сначала - поступление на философский факультет. После первого полугодия я понял, что не найду там того, что ищу и каждые пол года порывался сбежать из него, но всё таки закончил обучение. Учиться там было для меня настоящим адом, потому что в этот период у меня начались панические атаки на фоне ощущения нереальности мира вокруг и страха потерять контроль над собой.

На каждой паре я боялся услышать что-то такое, что сведёт меня с ума, мысль, которую, я не смогу осознать, которой не смогу сопротивляться и окончательно потеряю контроль над собой. Особенно меня пугали высказывания Черниговской, про то что мозг делает выбор ещё до того, как мы его осознаем. "Почему в моём окружении никого не повергала в страх эта мысль? Неужели только я один осознавал всю её безысходность?"

Была постоянная рефлексия на эту тему и проверка: а точно ли я себя контролирую или может я ещё не проснулся и до сих пор сплю? От таких размышлений волнами накатывали ощущения несвободы, безысходности, ловушки. Такие мысли сразу стараешься отогнать от себя подальше, забыть о них, но они как назойливые мухи всё время возвращаются и продолжают кружить внутри черепной коробки.

Спасался я от этих состояний двумя способами: в основном зависал в видеоиграх. Когда становилось совсем плохо, тогда начинал выписывать свои состояния в дневник. Вынесение копошащихся внутри мыслей наружу не решало проблемы, но давало ощущение, что я могу с ней справиться, если буду выписывать свои состояния и разбираться в них.

Чтобы разобраться в своих состояниях, я стал погружаться в философскую, психологическую и эзотерическую литературу. Перед тем как открыть очередную книгу каждый раз была надежда, что может в ней я наконец найду ответ о природе моих состояний. Но самому разобраться во всех этих разнообразных системах было невозможно. Хотя сам процесс на какое-то время отвлекал меня от всех проблем, глобальных ответов в литературе я тоже не мог найти.

Были попытки работать психологом. Единственное, что тогда мне помогло, это совет прочитать книгу Виктора Франкла "Человек в поисках смысла". То что описывал автор было действительно похоже на правду и обнадеживало, но опять же, не было понятно как этим правильно воспользоваться. Эта книга оставило во мне ощущение, что есть шанс дойти до сути, и надо продолжать поиски.

Следующим этапом были медитации и практики. Они действительно давали эффект, но довольно краткосрочный, неустойчивый, из-за чего я в какой-то момент просто устал ими заниматься. И только познакомившись с СВП я нашёл то, что искал годами.

Уже во время прохождения тренинга ко мне приходили инсайты, которые постепенно меняли моё мышление и восприятие. Ушла скрытая депрессия и гнетущий вопрос о смысле жизни перестал тревожить меня. Полностью ушли навязчивые мысли, страх сойти с ума или потерять над собой контроль. Наконец мне стали ясны причины, что вызывали все эти состояния. Стало понятно, что нужно делать, чтобы они больше не возвращались.

И главное - СВП это не методика, не практика, не очередное философское учение или набор психологических приёмов. Это законы самой природы, которые работают как часы и ты убеждаешься в этом каждый день. Каждый день происходит новое открытие, новый смысл, который дополняет общую структуру. Ты начинаешь видеть взаимосвязь во всём, что происходит вокруг, видишь причины явлений и научаешься прогнозировать будущие события. СВП - это не просто познание себя, это видеть мир таким, какой он есть на самом деле.

Огромная благодарность Юрию и всей команде за вашу работу и отдачу! То, что вы делаете - это бесценный дар! Спасибо вам за возможность жить эту жизнь осмысленно и получать от неё удовольствие!

Тэги: депрессия;

Перейти к результату

Уже 26859результатов
оставили более
20500 человек

Результаты прошедших тренинг