Его Величество Стресс
«Я в стрессе!», «Да, все болезни от стрессов!», «Чем же снять стресс?!» — больная тема нынешнего общества по обе стороны океана. Глаз дергается, тремор рук, высыпания на коже, невозможность начать что-то новое или довести дело до конца, неспособность соображать и принимать решения, панические атаки и синдром раздраженного кишечника — вот неполный перечень симптомов, которыми организм реагирует на ритмы и задачи современной жизни. Город, мегаполис задает столько ребусов и головоломок, подкидывает массу проблем, что, кажется, перемелет и выбросит, если стрессоустойчивость невелика. Любой из нас может не совладать с потоком информации и дел!
Пожилые люди говорят, что слово «стресс» появилось лет тридцать назад, они связывают его с катаклизмом нашей страны — перестройкой. А раньше, по их мнению, были просто чрезвычайные ситуации, срочные и важные задачи на работе, горе, если в личном, или плохое настроение. Счастливцы!
Что мы знаем о стрессе
Стресс — это состояние повышенного напряжения и связанная с ним защитная реакция организма.
Восприятие объективных событий субъективно (индивидуально). Нужно менять либо обстоятельства, либо отношение к ним — советуют психологи.
Как изменить свое восприятие обстоятельств и про особенности восприятия ситуаций разными людьми мы поговорим, основываясь на знаниях, полученных на тренинге «Системно-векторная психология».
Стресс от недостаточности материального
Для людей, которые обладают кожным вектором, социальный и финансовый успех — основной двигатель. Они амбициозны, им жизненно необходимы материальные блага и определенный статус. Это обеспечивается гибкостью мышления, психики и тела. Обладатели кожного вектора отличаются логическим складом ума и, как правило, легко адаптируются к любым изменениям. Нередко слывут приспособленцами.
Способность к ограничению и стремление к рационализаторству помогают человеку с кожным вектором стать талантливым изобретателем или инженером. Его природные свойства служат на пользу всему обществу. Но эти же свойства при недостаточном развитии или в стрессе вынуждают кожного человека экономить только для себя, человек становится жадным.
Множество дел и одновременно выполняемых задач? Легко! К этому стремится его бессознательное. И такая «переключаемость» легко справляется даже со стрессовой ситуацией. Так человек дрейфует по морю жизни как прекрасный организатор, «рулевой».
Если свойства недостаточно развились или не реализованы продолжительное время, то человек начинает хвататься за массу дел, возникает так называемое «мельтешение». Нервы на пределе и от длительного неполучения материального результата от приложенных усилий. И это также стресс. Тело реагирует тремором конечностей, высыпаниями и зудом кожи, различными кожными заболеваниями.
Важно понимать свои устремления и желания, повышать организованность и внутреннюю дисциплину, придерживаться принципа ограничений. Соревновательные виды спорта также пойдут на пользу, повысят быстроту реакций и здоровую амбициозность.
Стресс самых основательных и неторопливых
А есть люди основательные и неторопливые. Человек, обладающий анальным вектором, стремится к достижению профессионализма в любом деле, получает настоящее удовольствие от передачи опыта и знаний. Такие люди преданы семьям. Лучшие жены и матери, мужья и отцы или отчимы получаются из них. К тому же их желания и стремления подкреплены природными качествами — усидчивостью и аналитическим умом, в дополнение к высокому либидо и потребности заботиться о близких.
Если желания такого человека не реализуются или его свойства не находят полноценного проявления в жизни, он попадает под действие стресса. Тогда обида обязательно найдет виноватых. И обиды становятся тяжким бременем — на людей, которые недодали или не оценили, на несправедливость жизни в целом.
Добросовестность и надежность — качества людей с анальным вектором, и при хорошем развитии и реализации эти люди стремятся доводить все дела до конца, до точки. Стресс может возникнуть от неспособности завершить начатое и получить удовлетворение от результата.
Когда жизнь и работа протекают в несвойственном им быстром ритме, это также вредит. Последствия проявляются в теле: от продолжительного дистресса могут пострадать органы желудочно-кишечного тракта, включая сфинктеры (синдром раздраженного кишечника — напасть современной скоростной жизни). Осознавая свои свойства, человек с анальным вектором может организовать свою жизнь в правильном темпе, занимаясь тем, что соответствует его природе и приносит пользу обществу.
Стресс от перфекционизма и положительности
Наличие анального вектора часто делает из человека перфекциониста. Важно понимать: устремление быть самым лучшим и затраты сил свыше своих возможностей — истощают. Сочетание анального со зрительным вектором дает сильно выраженное стремление заботиться о близких и родных, помогать всегда и во всем. И найти для себя смысл жизни в готовности окружать гиперзаботой своих любимых.
Порой такие качества «золотому» человеку служат плохую службу. Да и тем, на кого опека направлена, также не на пользу. Просто установка быть «хорошим для всех», зависимость от похвалы и признания другими тянется корнями из детства. Подумайте, не слишком ли тяжело тащить за собой этот груз во взрослую жизнь?
Тонкая нервная организация и стресс
Бессознательно стремятся к ярким эмоциям и переживаниям и искренне верят, что «красота спасет мир», люди со зрительным вектором. Эмоции и яркие впечатления — это пища их психического. Они испытывают огромное удовольствие от обмена эмоциями с окружающими. Призваны нести культуру и искусство в общество, быть природными психотерапевтами.
Им нужно фокусироваться на состояниях других людей, сострадать и сопереживать тем, кто нуждается в этом. Тогда весь диапазон позитивных переживаний и симпатий к людям наполняет их жизнь. Но стоит им устремиться получать любовь и внимание, не сочувствуя нуждающимся, на сцену жизни выходит корневая эмоция их психики — страх. И здесь кроется причина различных фобий, эмоциональных расстройств, панических атак и других психосоматических проявлений. Поэтому главный «антидот» от стрессов для зрительника — перестать стремиться получать любовь и симпатию лишь для себя.
В парных отношениях, когда зрительник всеми силами старается заслужить любовь своего партнера, буквально требует внимания, сострадания к себе, он попадает в любовную зависимость, сравнимую с длительным стрессом. Истерики и неврозы, эмоциональное истощение, ВСД — таковы тяжелые последствия непонимания своей психики. Выравнивание эмоционального фона происходит через осознание собственного состояния и причин, которые его провоцируют.
Повышаем стрессоустойчивость через понимание
Как избежать огромной траты психических и душевных сил, «программы на вылет» из современной жизни можно понять на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Осознание свойств и истинных желаний — своих и других людей — происходит уже на бесплатных занятиях.
На тренинге вы постепенно начнете понимать свои особенности. Почувствуете совершенно другое состояние души и сознания. Вы получите четкие ответы на свои внутренние вопросы. Восприятие реальности изменится — отсюда и рост внутренних психических резервов. Вы станете осознавать себя и других людей, а значит, будете проживать больше позитивных моментов. Дистресс — страшный зверь — под контролем. Под контролем понимания.
