Екатерина. Я осознала глубинные причины булимии, и мое состояние улучшилось
Как поется в известной песне — «В нашем доме поселился…» Никогда не думала, что во мне живет звук... Прошли звуковые лекции Первого Уровня тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, во мне ничего не шевельнулось. Все изменилось с началом Второго Уровня. Господин Звук показал свое лицо. А началось это в январе. Внезапно появились сильнейшие головные боли, которых прежде никогда не было. Состояние сложно поддавалось описанию. Позже добавились нарушения сна, сон стал беспокойным и коротким. Голова напоминала мусорную корзину, она была наполнена мыслями. Поток, шторм, шквал каких-то обрывков фраз, мыслей обо всем и ни о чем. Хотелось кликнуть на строку меню «Очистить корзину». Через несколько дней «шторм» успокаивался, и неожиданно рождалась рифма. Строчка за строчкой появлялся новый стих. Проза «шла» хуже. В тот период происходило нечто странное в моей голове. Физически ощущалось будто что-то переворачивалось и не умещалось в черепной коробке. Невероятно повысилась степень концентрации, иногда засыпала в процессе чтения... Что бы я ни делала, даже тренируясь в спортзале, ощущалась повышенная сосредоточенность. Я стала зависимой от тишины, посторонние звуки стали восприниматься острее. С тех пор не расстаюсь с наушниками и берушами...
Верю — не верю
Системное окружение говорило «у тебя звук». А я... не спешила «навешивать» на себя вектора. Считала, что незатейливая поэзия и проза выходили в свет через зрение. Постепенно звук начал проявлять себя все чаще, настойчивее и отчетливее. Поймала себя на ключевиках. Как часто в моей речи звучат слова «послушай, слушай, смысл, суть, бьет по ушам...», а какая непереносимость резких звуков! Вой сирены машины скорой помощи заставляет закрывать уши руками. Я сдалась, признав наличие звукового вектора. Где-то в глубине души мне было страшно, что во мне живет звук... В то же время сложилась масса пазлов. Нашлись наконец объяснения многим состояниям. Я училась жить по новым правилам. По правилам ЗВУКА. Сон восстановился, и головные боли ушли, как только стала наполнять звук через работу с переводами, написание статей и стихов, а также через сосредоточение на окружающих. Какой-то период времени я буквально летала. Энергия била ключом, настроение было прекрасным, каждую минуту готова была кричать — «Я люблю тебя жизнь!». Теперь понимаю, почему было именно так. Поскольку звук — это доминантный вектор, то наполнять в первую очередь нужно его. Тогда остальные вектора «выйдут из тени» и проявят себя во всей красе. Очень точно удалось отследить эту закономерность, когда наполненный звук «потащил» за собой кожный вектор. День был расписан по часам и минутам, успевала все. Причем кожный ритм только добавлял азарта. Желание творить, делать, двигаться лишь увеличивалось. Любое ограничение давалось легко и приносило невероятное наслаждение.
CAUTION! KEEP OUT
Жизнь била ключом!.. Я так увлеклась реализацией других своих векторов, что позабыла о наполнении звука… Перестала сосредотачиваться на других, постепенно смещая фокус внимания на себя… И через какое-то время мой звук «заболел». Навалилась физическая усталость, стало трудно просыпаться по утрам. Вместо 4–6 стала спать по 12, а то и по 16 часов. Вместо приятного ощущения наполненности внутри образовалась бездонная пустота и душевная нестерпимая боль. Осталось только одно желание — спрятаться под одеяло, остаться в темноте, тишине и одиночестве. Вылезла агрессия и ненависть ко всем окружающим. В дополнение снова напомнила о себе едва «прирученная» булимия. С этим нарушением пищевого поведения живу почти 5 лет. Только после лекции Второго Уровня настала долгожданная ремиссия. А тут вдруг снова... Прежнее чувство опустошенности. Желание заткнуть брешь, наполнить себя. Хотя бы пищей.
Больная тема
Раздирающую внутреннюю боль некоторые звуковики выносят через боль физическую. Кто-то режет себя, кто-то заливает огонь души алкоголем, а кто-то переносится в наркотические иллюзорные миры. В моем случае бессознательно был выбран иной путь — тяжелые тренировки до мышечной боли и пища. Мышечная боль временно заглушала боль душевную, смещая фокус на себя. А приступы булимии — это тоже своего рода вытеснение боли. Сначала «загрузиться» едой, что называется, «под завязку» — до боли, до коликов, до отвращения, чтобы затем известным способом избавиться от страдания. О нарушениях пищевого поведения не принято говорить вслух. Эта тема весьма деликатна и не в полной мере освещается диетологами, нутриционистами и прочими профи. Принято считать, что причина лежит на поверхности и достаточно всего лишь проявить силу воли. А на самом деле? Многие живут с этим годами, увязают в болоте между холодильником и унитазом, и мало кому придет в голову покопаться в своем бессознательном, чтобы найти истинную причину булимии. Справиться самостоятельно невероятно сложно, чаще — невозможно. Обсудить щекотливую тему не представляется возможным в силу страхов или навязанных убеждений. Да и с кем? С супругом? С мамой? С психологом, с подругой? Вариант один — только с товарищами по несчастью. Соцсети переполнены пабликами на тему «анорексия — булимия». Вот они, два бича, поедающие жизни. В пабликах не хватает лишь одного — системных психологов, которые бы направили страдальцев на путь исцеления.
Кто как ест
Сегодня благодаря СВП мы знаем об отношениях человека с пищей все. Ну, или почти все. 8 векторов, 8 наборов уникальных свойств психики. И у каждого из 8 свои пищевые предпочтения, а также свое пищевое поведение. Люди, одаренные анальным вектором, склонны к чревоугодию в моменты стресса. Носители зрительного вектора не пройдут мимо красивых пироженок и симпатичных тортиков. Вообще, красивая еда — это их слабость. Обладатели кожного вектора прежде всего ценят форму. Стремятся поддерживать и себя в форме. Потому диета и даже полное воздержание от пищи для них не помеха. Более того, они испытывают наслаждение от ограничений. В стрессе кожнику «кусок в горло не пойдет». Стройные от природы, награждены отличным метаболизмом. «Не в коня корм» — это о них. Обонятельник с его природным страхом быть отравленным предпочитает проверенную еду, а потому кидать в свой желудок «все, что не приколочено», навряд ли станет. Просто потому, что страшно. Уретральный вектор не знает ограничений ни в чем. Природная отдача не может быть ограничена в принципе. За флажки всегда и во всем, и в еде, и в питье. Звуковой вектор — «великий и ужасный». Единственный вектор, для которого материальные ценности не имеют значения. Погрузившись в размышления, сосредоточившись на чем-либо, звуковик может забыть поесть.
Дайте мне таблеток от голода, да побольше, побольше!
Забыть поесть — не это ли мечта многих, кто ведет войну с лишним весом. Как это сделать? Хочу такую таблетку! Итак, звуковой вектор. Его самое большое желание — экстравертироваться наружу, вынести смыслы, которые он ловит своим сенсором, то есть ушком. Звуковик пытается расслышать слова, смыслы. В нашем случае — психику другого человека, сосредоточившись на нем. Поймать ухом волну. А что происходит, когда сосредоточение смещается с другого на себя? Звуковик вдруг ощущает невероятную пустоту размером с его огромную психику (она больше, чем у всех других векторов), замыкается в себе и приходит к тому, что «нет никого, кроме меня». Одолевают вопросы о смысле существования, возникает необъяснимая неприязнь и даже ненависть к окружающим.
Нет больше никого, есть только «Я»
Ненаполненная дыра зияет и кровоточит так, что не остается иного желания, как вытеснить эту боль наружу, облегчить свое состояние. Здесь идет в ход алкоголь, наркотики, пища... Либо второй вариант — заспать этот тяжелый период. И таки да, звуковик спит по 16, а то и 20 часов. Во время бодрствования перед нами апатичный, грустный, депрессивный человек, лишенный каких-либо желаний.
Что делать?
Выход один — вытаскивать себя из звуковой ямы. Как? Смещая фокус с себя на других. Это сделать весьма непросто, но возможно. Меньше всего в таком состоянии хочется выходить в люди. Как бы парадоксально ни звучало, но это самое лучшее лекарство. Ибо, пребывая в социуме, звуковик, освоивший системное мышление, невольно начинает «разгадывать» других, тем самым снимая сосредоточение с себя. Мне, к примеру, очень помогло общение с посетителями тренажерного зала. Занимаясь тренировками для тела, я не забывала постоянно тренировать и свой навык сосредоточения на других людях. Училась не забывать о своем звуке — как это получилось вначале с непривычки, когда мое обращение со звуком напоминало сюжет басни И. Крылова «Мартышка и очки». Далее намеренно в течение недели сокращала сон с 16 часов до обычных 8–6. Помогло чтение на иностранном языке, прослушивание и просмотр обучающих уроков. Но главное лекарство — это сосредоточение на других людях, на их нехватках.
Прошло ровно 2 недели с момента, когда я угодила в эту яму. Сон восстановился, нет больше пустоты внутри, нет желания заполнить ее пищей, и булимия отступила. Прошло чувство неприязни и агрессии к окружающим. Я осознала глубинные причины булимии, и мое состояние улучшилось. Возвращается желание действовать, творить, писать, двигаться — то есть ЖИТЬ! А теперь представим на минутку, что было бы, если бы не знание СВП? Удалось бы мне вылезти самостоятельно из этого состояния? Предполагаю, что результат был бы весьма печальным.
