Испытание жалостью к себе

Когда тебе 16 лет, хочется летать и петь. Ты дышишь полной грудью, ощущая свободу. Всё в жизни прекрасно, ты радуешься каждому дню, каждому часу, каждой минутке. Рядом с тобой родные люди – мама и папа, которые исполняют каждые твои желания. Школа - выпускной класс - ты стоишь перед выбором профессии. Потом учёба, карьерный рост, муж, сын – всё, как у всех. Жизнь идёт, жизнь кипит, жизнь продолжается…

И вдруг в какой-то момент - стоп! Как я устала от такой жизни! Устала заниматься домашними делами, делать одно и то же каждый день. Надоело всё. Я для всех! А когда же для меня? Смотришь на себя в зеркало и думаешь: как жаль себя. Жаль, а за жалостью стоит страх.

От жалости к страху

Организм, твоё физическое тело, очень быстро подхватывает это «жаль». Кажется, что это конец. Недомогания, бесконечные головокружения, и уже через силу делаешь домашние дела, потому что надо. Надо кормить мужа, надо уделить время ребёнку и всё надо, надо, надо.

Где же взять столько сил? Мне плохо, а для всех - надо!Жаль себя, и слёзы жалости к себе катятся от бессилия, что ты не можешь, как прежде, быть энергичной и бодрой. Ты изо всех сил стараешься делать хоть что-то, чтобы быть полезной семье. А нет, не получается. Это «жалко» крепко-накрепко засело в голове. Всё. Тупик. Мне очень жаль себя, и от этого я чувствую бессилие и не могу с этим справиться. Мне страшно. Страх смерти, страх остаться одной, страх за здоровье близких – эти и множество других страхов неотступно преследуют меня.

Обследование. Доктора. Врачи. Диагнозы. Ничего не находят. Здорова! А почему плохо? Где выход? Чувствую, где-то рядом. Так не может продолжаться. Интернет. Сглаз. Порча. Медитации. Энергии. Нет, всё не то, совсем не то. И вдруг… Читаю и не могу отвести глаза в сторону. Это же всё про меня! Я не одна! Выход есть! Я спасена! Теперь уже катятся не слёзы жалости и страха, а слёзы радости и надежды!

Системно-векторная психология о жалости к себе

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, каждый человек рождается с определенным типом психики. В СВП такие типы называются векторами. Вектор – это врожденный набор базовых желаний и свойств человека. Всего векторов восемь.

Жалость к себе могут испытывать только люди со зрительным вектором. Зрительные люди самые эмоциональные и очень впечатлительные. Диапазон их эмоций – от страха смерти до любви ко всему живому. Свои эмоции они могут направлять либо на себя, либо на других людей.

Когда их эмоции направлены на себя, они испытывают состояние жалости к себе. Им начинает казаться, что их не любят, что о них не заботятся. Зрительные люди самовнушаемы. Могут нафантазировать и сами поверить в то, что это правда. Делают из мухи слона.

Убедив себя, что несчастны, зрительные люди начинают прокручивать в себе эти мысли, доводя до истерики. Эмоциональными истериками эти люди могут шантажировать. Таким способом они начинают требовать внимания к себе.

Жалость к себе – это тупиковый путь. В этом случае человек подвержен страхам, паническим атакам, фобиям, эмоциональным раскачкам разного рода.

От страха к сопереживанию

Жалеть себя - это значит оставаться в стороне от всего самого интересного и познавательного в жизни. Нам жалко себя и страшно за себя. Жалость очень мешает жить: ведь за жалостью стоит страх за себя, страх смерти, страх плохого самочувствия, страх остаться одной.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, как можно выйти из состояния жалости к себе и состояния страха, направляя свои эмоции на других людей, создавая с ними эмоциональные связи, трансформировать чувство жалости к себе в сопереживание и сочувствие другому человеку.

Сделать первые шаги в этом направлении вы можете на бесплатных онлайн-лекциях по системно–векторной психологии Юрия Бурлана.