Как начать новую жизнь
Эта статья для тех, кто ищет способы начать жить по-новому, но не знает как. А еще для тех, кто успел примерить на себя чужие рецепты счастья, но они не сработали. Чтобы выйти на дорогу в новую жизнь, сначала нужно выбраться из того тупика, куда завела тебя жизнь прежняя. С этого и начнем...
Как же надоело уныло тащиться по дороге жизни! Хочется как-то иначе: выбраться из череды проблем и чувствовать радость каждого дня. Получать от своей работы удовольствие и достойный доход. Наслаждаться дружеским общением и построить счастье в паре. Чувствовать, что живешь не зря, что каждое мгновение жизни осмысленно. Только как начать новую жизнь, если камнем тянут ко дну прошлые ошибки, неудачный опыт или собственные непонятные состояния?
Эта статья для тех, кто ищет способы начать жить по-новому, но не знает как. А еще для тех, кто успел примерить на себя чужие рецепты счастья, но они не сработали. Чтобы выйти на дорогу в новую жизнь, сначала нужно выбраться из того тупика, куда завела тебя жизнь прежняя. С этого и начнем.
Причины начать новую жизнь
Мы ищем советы, как начать новую жизнь с чистого листа, когда:
- Прежний «черновик» явно не задался. Это может быть конкретная проблема (например, недовольство парными отношениями) или комплексное ощущение: начальник — «урод», работа — нелюбимая, денег не хватает, жена — «истеричка», дети вообще «от рук отбились».
- Случилось событие, которое выбило из колеи и выбросило тебя в тяжелые состояния. А выйти из них самостоятельно не получается. Для кого-то это развод, для кого-то — смерть близкого человека и т. д.
- Ощущение «жизнь ни к черту» — глобальное. Непонятно даже, с чего начать. Пожалуй, ты с удовольствием сменил бы страну. Или эпоху, в которой родился. Хотя нет, лучше сразу планету или Вселенную.
Неудовлетворенность прежней жизнью толкает вперед — искать выход. Получить бы еще дельный совет, где и как его искать…
Ловушка готовых рецептов: советы, которые не работают и даже вредят
Хочется получить внятную инструкцию, пошаговый план, как начать новую жизнь. Вроде и нехватки в советчиках нет: готовые рецепты всегда рады вещать с высоты своего опыта друзья, родные или интернет. Но примеряя эти советы на себя, мы вынуждены признать, что «все идет не так»:
-
Вариант 1. Ты и рад бы, да не в силах выполнить эти советы. Например, тебе вещают: «Прошлое — давно отжитое время, и нечего о нем вспоминать и жалеть». Сам бы рад не вспоминать и не жалеть! Да оно без спросу в голову лезет и сердце бередит, это прошлое. И как этот совет выполнить — ампутировать сердце и мозги?
-
Вариант 2. Ты честно пытаешься выполнять формальные советы, но силы им следовать угасают. Например, очень хочется начать жить по-новому после развода. Ну и стараешься, конечно: новая прическа, новый имидж. Пробежки по утрам, поездки в новое место. Поначалу возникает энтузиазм, но хватает его ненадолго. Обнаруживается, что внутри тебя все осталось прежним: опять накатывает та же тоска, неудовлетворенность. И вот уже вместо диеты — ночной перекус, вместо пробежки — 30 подходов лежания на диване. На десерт — слезоточивые саундтреки из прошлого. Ну хоть выплакаться можно…
-
Вариант 3. Изо всех сил выполняешь советы, от которых тошно, — а становится еще хуже. Например, девушка пытается избавиться от одиночества, найти пару. В душе-то хочется, чтобы как у людей: чтобы мужчина сам интерес проявил, поухаживал. Но советчики неумолимы: «Бери ситуацию в свои руки! Макияж поярче, юбку покороче — и сама, сама. Заговори, профлиртуй, мужик-то нынче ленивый, балованный — вон красоток кругом столько». Ох, ну надо так надо, умным психологам, наверное, видней. Хотя на душе тошно — но идешь и делаешь. А результат? А он соответствует внутренним ощущениям. Чувствуешь себя какой-то «шлю» — и мужчин воротит. Ущерб получается огромный: возникает ложное ощущение, что ты вообще «не женщина» и никогда тебе счастья в паре не видать.
Каким бы добрым ни было намерение советчиков, общее у них одно — советы они дают «через себя». Предлагают то, что, возможно, подходит им лично. Но эти способы могут оказаться бессильны, невыполнимы или вредоносны именно для тебя.
Безошибочный ответ, как начать новую жизнь, начинается с анализа того, что творится в твоей душе. С поиска причин, откуда вообще изнутри берутся такие состояния, которые удерживают в прежнем сценарии жизни, унылом и безрадостном.
Почему не удается начать новую жизнь: у меня есть сердце, а у сердца — тайна…
От нас самих скрыто, что нашими состояниями руководит бессознательное (психика). Ее устройство раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Он дает возможность выяснить, откуда берется определенный «сценарий жизни» и почему тебе никак не удается вырваться за его пределы. Несколько конкретных примеров помогут увидеть, как это устроено.
«С уходом этого человека — моя жизнь кончилась…»
Может, тот самый твой человек ушел из жизни. А может — только из твоей жизни. Но в этот момент время остановилось. И непонятно, как начать все сначала — как снова жить, чему-то радоваться? Прошлое владеет безраздельно и мыслями, и чувствами, все о том, что уже ушло и никогда не вернется…
Особую ценность прошлое имеет только для людей с определенным складом психики. Им дан талант феноменальной памяти: прошедшие события помнятся в деталях и подробностях. Такой человек бережно хранит семейные фото, расспрашивает родных об их молодости и прежних временах, ценит опыт предков. Консервативен, не любит резких и неожиданных перемен.
Парные отношения такие люди хотят строить один раз и на всю жизнь. Семья и верность имеют для них особое значение. Они тяжело переживают развод, измену партнера и тем более смерть кого-то из близких.
Не зная устройства психики, мы даже не подозреваем, что особая устремленность в прошлое дана человеку для выполнения особой роли в жизни общества. Он может стать прекрасным педагогом, мастером-наставником, экспертом. Его задача — передавать опыт и знания, накопленные людьми, следующим поколениям.
Когда удается в достаточной мере реализовать свой талант в обществе, то и развод, и даже утрату близких человек постепенно адаптирует, выходит из тягостных воспоминаний и может жить дальше. Но если реализации в обществе не хватает — память берет в тиски личного прошлого, становится твоим же палачом.
Я все время влюбляюсь в неблагополучных или «придурков»
Бытует легенда, что где-то далеко на краю земли есть очень-очень хорошая девочка, которая однажды вместо придурка полюбила умного и достойного парня — и взломала пространственно-временной континуум. Но это не точно. И уж во всяком случае не про тебя. У тебя все наоборот: достойные вечно обходят стороной, а к тебе приклеивается что-то несуразное. Кажется, просто мистика какая-то. Но на самом деле порча или сглаз тут ни при чем.
Такие проблемы знакомы многим женщинам, которые от природы имели большой диапазон эмоций, тонко чувствовали, у них близко стояли слезы, и в детстве было немало страхов. Но папа или мама воспитывали: «Не плачь! Ты должна быть сильной». Или стыдили за открытое проявление чувств.
В результате природное желание эмоционально проживать жизнь и испытывать сильные чувства никуда не уходит, но ложный запрет приводит к тому, что влюбиться ты можешь только в того, кто вызывает жалость. Вариантов куча: алко- или наркозависимый, заключенный, трагический гений диваносидельческого типа, «одинокий волк», которого остальные предусмотрительно обходят стороной. А тебя к нему просто непреодолимо тянет. Как начать новую жизнь и изменить себя, если ложный запрет родом еще из детства, а повлиять на прошлое мы не в силах?
Качественная психотерапия может выявить и устранить эту ложную установку, и только тогда жалость направляется куда нужно: к больным, старикам, инвалидам, сиротам. А чувство любви начинают вызывать достойные мужчины.
Тебя избивают, а ты не знаешь, как уйти
Он заботливый семьянин, прекрасный муж и отец — когда в нормальном состоянии. Но порой в этого мужчину будто вселяется дьявол. Когда что-то не по нем — он упрям, как бык, начинает обзывать тебя грязными словами и поднимает руку.
Возможно, когда-то ваши отношения в стиле «садо-мазо» были всего лишь приватной игрой в спальне. Но потом это стало угрожающей реальностью. В какой-то момент становится страшно, и все-таки ты остаешься в этих отношениях вопреки здравому смыслу. Можно ли и как начать новую жизнь без насилия?
Скрытый мазохизм закладывается еще в детстве, когда ребенка с особо чувствительной кожей наказывают физически взрослые (шлепают, бьют). Или унижают словом. При сильной боли (физической или психической) организм вырабатывает опиаты, погашающие боль. Со временем ребенок скрыто от самого себя становится зависим от этих опиатов.
И уже во взрослом возрасте бессознательно ты находишь именно такого партнера, который будет унижать и бить. Бывает, что даже смена партнера не играет роли: уходим от одного садиста и следом встречаем другого. Сменить устоявшийся сценарий можно только при глубоком раскрытии психологического механизма полученной в детстве травмы.
Не могу сдвинуть себя с места
Бывает, что помехой в том, как начать новую жизнь и изменить себя, становится прокрастинация (сидром отложенных дел или отложенной жизни). Зная за собой склонность постоянно откладывать, люди посмеиваются и даже выдумывают специальные смайлики: «ждуны» и тому подобные.
На самом деле это серьезная проблема, жить с которой вовсе не весело. Это словно поставить собственную судьбу на стоп-кадр до гробовой доски. Ничего не меняется, дела никуда не идут, жизнь стоит на месте.
Причины прокрастинации лежат в детстве и являются результатом ошибочного воспитания. Когда у человека прокрастинация, он патологически не способен начать что-то новое, сделать выбор, принять решение. Скрыто от самого себя он наслаждается откладыванием. Испытывает чувство облегчения и внутренний баланс, отложив в очередной раз решение какой-то проблемы на неопределенный срок.
Подробнее о механизме прокрастинации в этом видео:
Остановите Землю, я сойду
Бывает, что тошнит уже и от своей судьбы, и от страны, где живешь, и вообще от того, куда докатилось человечество. Такие состояния присущи людям с философским складом ума. Они природные интроверты, не любят шумную толпу, ценят уединение и тишину. У них особая чувствительность слуха: громкие звуки могут причинять им сильную боль.
Депрессивные состояния такой человек испытывает, когда не находит ответ на внутренний, скрытый вопрос: а зачем вообще я родился и живу? Какой в этом смысл, если все равно все умрут? Зачем мы приходим тогда в этот мир?
Ответы мы пытаемся искать в философии, религии, эзотерике — но кажется, что это лишь крупицы, а сама суть ускользает. Корни замысла жизни и предназначение человека скрыты в бессознательном, в психике. Научившись читать ее смыслы, мы находим ответ на любой вопрос.
Как начать новую жизнь, когда ничего не ладится
Современные городские жители имеют устройство психики, в котором сочетаются совершенно разные, порой противоречивые качества и свойства. Любая поломка в этом механизме (например, детские психотравмы) может стать причиной тяжелого жизненного сценария, выйти из которого человек не может годами.
Добавляют проблем и ложные установки — как полученные в детстве, так и те, что массово навязываются обществом. И мы не можем полноценно реализовать себя и свои таланты, застреваем в тяжелых состояниях.
В итоге жизнь превращается в целый клубок страданий, когда ничего не ладится. Бывает, что рушатся самые разные сферы одновременно: не ладится ни в семье, ни на работе, ни в голове, ни в сердце. Как начать новую жизнь, если непонятно даже, где конец у этого клубка?
Ответ один: раскрыть устройство своей психики целиком, выявить и устранить корень каждой из проблем и реализовать себя. Это по-настоящему разделяет жизнь на «до» и «после». Для прежней унылой и безрадостной жизни в твоей душе уже просто не будет места.
