Как перестать курить, если очень хочется
Когда-то ты впервые в жизни попробовал сигарету. Тебе понравилось? Скорее, нет. Но это было круто в твоей компании, в которой никто не думал, как перестать курить. А уже через короткое время сигарета стала для тебя постоянным и неизменным спутником. На ворчание родителей и некурящих коллег ты жизнеутверждающе отвечаешь: «Курил, курю и буду курить!» Тебе это нравится. Нравится процесс.
Ты считаешь, что в процессе затягивания сигаретой ты больше сосредотачиваешься. В моменты переживаний — хороших и не очень — ты сливаешься с ней в одно целое. Сигарета тебя успокаивает, усиливает радость, помогает сконцентрироваться на решении проблемы. Но самое главное — это ритуал. Его нельзя ничем заменить. Есть ритуал брака, ритуал принятия пищи, ритуал праздников с неизменным количеством спиртного, но самое главное — это ритуал курения. С первой чашечкой кофе — святое дело. А после секса — так вообще самое то, что нужно! А выпить и не закурить — это вообще немыслимо!
Однако в последнее время ты все чаще задумываешься, что хорошо бы перестать курить. Но это всего лишь мысли. Потому что ты не можешь представить себя без сигареты. У тебя есть желание к курению, и одновременно ты хочешь бросить курить. Ты думаешь, что сейчас все равно закуришь, и не можешь совладать со своим желанием. А ведь кто-то легко способен перестать курить. Бросает сразу и без мучений.
Захотел — и просто перестал курить
Каждый человек, имея свои врожденные психические свойства, начинает курить по разным причинам. И бросает тоже по разным. Давай посмотрим на людей, которые курят. Используя знания системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы легко сможем определить — почему конкретный человек курит и как люди перестают курить.
Вот смотри, идет высокий, худощавый мужчина. Не знает, куда руки деть — в карман засунет, из кармана. Сумку открыл — закрыл. Стрессует и, конечно, курит. Это обладатель кожного вектора. Его врожденные качества — движение, ритм. Его роль — экономия ресурсов. Деньги, здоровье, время — все экономит. Но в стрессе он начинает дергаться, мельтешить и хвататься за сигарету. Взял сигарету в рот — чмок-чмок, пара затяжек — и успокоился. Повторение курительных движений успокаивает, восстанавливает его природный ритм.
Обладатель кожного вектора легко перестает курить. Как только он решит, что курение вредит его здоровью или стало дорого для его кошелька. Выбросит сигарету и скажет, что это была последняя: он просто перестал курить.
А вот, смотри, какая красавица пьет кофе с пирожным в кафе — изящна, манеры приятны и глазками стреляет по сторонам. Это зрительная девочка. Красиво держит тонкую сигаретку, левой рукой, чтобы обращали на нее внимание. А на столе лежит красивая зажигалка. И красный кожаный портсигар, в который она перекладывает сигареты. Для нее курить — это красиво. Это целая церемония, целая эстетика. Это романтично, стильно. Это придает образу шарм.
Как ей перестать курить? Очень просто: если она решит, что курить — это некрасиво, немодно, да еще и плохо пахнет, так она вмиг выбросит сигарету. Дышать воздухом, в котором она почувствует буйство запахов, травы, цветов, морозного воздуха, — вот ее источник больших удовольствий.
Я сам решаю — курить мне или нет
Так думает каждый, для кого само слово «зависимость» от сигареты ущербно. И каждый находит для себя оправдание, почему он не хочет перестать курить. Вон, смотри, компания ребят — там один мальчик такой громкий. Он все время говорит, и все смеются. Оральник. Тоже курит. Почему?
Оральник — это князь вкусовых ощущений. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет его природное желание постоянно инициировать свою эрогенную зону — рот. Есть, целоваться, говорить, пить и курить. В общем, что-нибудь делать, чтобы рот занять. Если ему дать возможность говорить или пищу дегустировать, то ему легко перестать пить и курить.
Вот еще компания парней. Все как на подбор — коренастые, взгляд серьезный, прямой. У всех футболки с логотипом футбольной команды. У них настоящее мужское братство. «Пойдем, покурим» для них — это солидарность. Если все вокруг начинают давить на человека с анальным вектором с просьбой перестать курить, он может показать, что не такой слабак, и вопреки своему желанию бросит курить. А еще он получит огромное удовольствие — перестать курить ради друга. Потому что удовольствие от дружбы приносит больше радости, чем удовольствие от сигареты.
А может сигарета — это смысл?
Труднее всего перестать курить звуковику. Его не запугать разговорами о вреде здоровья. Его компания — компьютер, который не призовет вместе перестать курить. Обычные радости жизни его не вдохновляют. Звуковик ищет новых осмыслений, новых состояний. Его вдохновляет мир идей и тайны бессознательного. Часто он даже не осознает вопрос, на который он ищет ответ, — в чем смысл жизни? А без ответа на этот вопрос не ощущает он радости от жизни.
Сигарета дает ложное ощущение чуть большего удовольствия. С сигаретой он сосредотачивается, думает, медитирует. Поэтому звуковик всегда становится убежденным курильщиком. Чтобы ощутить желание курить как порочное, он должен увидеть, что есть более сильные наслаждения. Современный звуковик уже не вдохновляется музыкой, философией и стихами. Раскрытие бессознательного и осмысление идеи единства вида человеческого наполняет его удовольствием. Это происходит на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. На тренинге он получает такое наслаждение от новых идей, что может добровольно отказаться от сигареты и испытать удовольствие такое, что захватит его дух от совершенно новых наслаждений.
Перестать курить легко. Когда человек находит для себя удовольствие большее, чем удовольствие курить, тогда эта привычка отпадает как атавизм. Стоит попробовать!
Узнать больше вы можете, зарегистрировавшись на бесплатные онлайн-лекции.
