Как пережить развод без трагедии

Пережить развод. Проблемы, которые он порождает

Развод — это испытание для обоих вне зависимости от того, кто был его инициатором. Совместные планы, домашний очаг и спокойная жизнь — все это рушится в одно мгновение. И мы не находим ответа, как же это могло произойти. А если в браке есть еще и дети, то они также тяжело переживают возникшую в семье ситуацию.

Когда мы сходимся, мы не задумываемся о предстоящих проблемах, непонимании, разногласиях, которые зачастую возникают в семье. Нам кажется, что все будет прекрасно. И какими бы ни были причины развода, вся эта ситуация оказывается стрессовым фактором для обоих супругов. Тем более когда эта новость застает одного из них врасплох и он неожиданно узнает, что партнер испытывает неудовлетворенность в браке.

Каждый по-разному переживает расставание. Понимание себя, супруга и причин возникшей ситуации дает возможность увидеть этот период жизни не как сплошное черное пятно, а взглянуть на проблему шире.

Есть множество причин, почему женщине трудно уйти от супруга. И вроде бы понимаешь, что любовь уже прошла, но что-то держит. Возникает множество вопросов: где брать деньги на жизнь, с кем оставлять ребенка, сможешь ли ты встретить нового мужчину и с ним построить гармоничные и крепкие отношения?

Для мужчины развод становится не меньшим испытанием. Могут возникнуть ситуации, когда родители начинают делить своих детей и запрещать им общаться друг с другом. После расставания бывший муж не перестает быть отцом. Он выплачивает алименты, часто оставляет жилье супруге с ребенком и уходит в поисках нового пристанища. Как-никак ужин и теплая кровать с выглаженными рубашками были каждый день, а сейчас все приходится делать самому.

Как же пережить развод, обрести опору и пойти навстречу новой жизни и новым отношениям?

Многие не находят ответов, начинают цепляться за старые отношения, хотя радости и удовольствия от совместного проживания это не приносит никому. Выход есть: необходимо понять себя, свои переживания, чувства партнера. Найти то, что поможет вырваться из депрессивных состояний и жить полной жизнью без зависимости от другого человека. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает нам увидеть, кто мы, понять себя и свои состояния в этот нелегкий период жизни.

Пережить развод. Когда трудно принять перемены

Очень тяжело развод переносят те люди, для которых брак играет особо важную роль в жизни. Их можно заметить сразу: это мамы и папы, которые с радостью играют с детьми, заботятся о них. Дети и семья для них являются главными ориентирами в жизни. Такие люди стремятся дать своей семье самое лучшее, исходя, конечно же, из своих собственных представлений о счастье. Это могут быть и хорошее образование, и обустроенный дом, и поддержка с заботой. Они стремятся обеспечивать свою семью.

От жены такой мужчина ждет теплого ужина, чистого жилья, помощи в присмотре за детьми. И если вдруг это заканчивается, он погружается в обиду на свою женщину, мотивируя это тем, что он все сделал правильно, сделал для нее так много, а она не оценила, не отблагодарила его по заслугам.

Такому мужчине потом будет трудно вступить в новые отношения, так как негативный опыт будет преследовать его долгое время, если он не сможет разобраться в причинах своих состояний и таким образом поменять свой взгляд на женщин. Мужчины такого типа обладают ригидной, неповоротливой психикой, они нацелены на прошлое. Как часто можно услышать от них: «Раньше все было лучше!»

То же самое происходит и в отношениях с женщинами. Негативный опыт с одной женщиной может проецироваться на всех. «Да все бабы одинаковые!» — будет говорить он и не сможет открыться новым отношениям. Такие люди консервативны. Им очень тяжело даются перемены, они плохо приспосабливаются к новым условиям. Они с большим трудом переживают развод, ведь при расставании очень часто происходят глобальные перемены. Все, чем жили супруги в браке, уходит, начинается поиск нового жилья, появляется другой способ общения друг с другом, с детьми.

У женщин появляются страхи, нежелание менять давно изжившие себя отношения, и они держатся до последнего за своего партнера. Боятся вступать в новые отношения, так как старое уже становится привычным, понятным. А после развода происходит разрушение привычного уклада жизни.

Как пережить развод без трагедии

Для кого-то развод является стрессом, потому что приводит к потере имущества и материального обеспечения. Раньше все делали вместе: ходили в кино, к друзьям, путешествовали. Теперь все расходы ложатся на плечи жены. До этого шла поддержка от мужа: был не только совместный быт, но и общие финансы. А сейчас она уже не домохозяйка, которая тратит деньги, ей приходится учиться самой зарабатывать на жизнь. Дело доходит до того, что жены отсуживают у мужей деньги и имущество, чтобы этим хоть как-то снять стресс после расставания.

Тяжело переживают развод люди, для которых любовь является особенным чувством.

Они часто влюбляются, а влюбившись, привязываются к партнеру, создают с ним эмоциональную связь. После расставания им больно. Они уже не могут быть каждый день друг с другом, радоваться вместе, обниматься, общаться. После пережитой однажды близости им далеко не сразу удается переключиться на другого человека.

Нельзя от любой неприятности дать волшебную таблетку на всю жизнь. Каждый переживает по- разному и выбирается из трудной ситуации по-своему. Можно осознать себя, свои желания. Когда вы видите, что вам тяжело даются перемены, и понимаете, из-за чего так происходит, вам уже легче переносить их. Перемены не всегда ужасны. Порой они случаются — не нужно бояться их, нужно идти навстречу новому. Вокруг много людей, которые потенциально смогут помочь и поддержать.

Когда вы понимаете, что очень сильно привязались к человеку, и вам кажется, что не сможете прожить без него и дня, поймите, что один человек — это не целый мир. На свете великое множество людей, с которыми можно создать эмоциональную близость. Отдача в отношениях без требования внимания к себе, без зацикливания на человеке — это сложная задача, но, научившись этому однажды, вы сможете выстроить эмоциональную связь в следующих отношениях на совершенно другом уровне.

И научиться этому можно не сидя дома в ожидании нового партнера, а пойдя, например, в дом престарелых, где вы будете заботиться о человеке, который взамен ничего дать не сможет. И через некоторое время произойдет переключение, когда вы перестанете думать о себе, жалеть себя, унывать и сумеете выйти на новый уровень взаимодействия с людьми.

Каждый человек индивидуален. У всех начинаются свои трудности и переживания после расставания с близким человеком. Понять себя и то, что мешает жить и двигаться дальше, — вот что поможет справиться с трудным периодом жизни.

Пережить развод без трагедии — это реально.

Корректор: Алёна Зееманн