Как преодолеть страх и осмелиться жить
Как преодолеть чувство страха и тревожность? Как, наконец, расслабиться и получать удовольствие от жизни, проживать ее ярко, насыщенно, с радостью и вдохновением?
Что делать, если вы ощущаете себя заложником страха? Как преодолеть страх, если, что бы вы ни делали, в голове всегда крутится тревожная мысль о том, что может случиться. Малейшая зацепка «а что, если...?» может превратиться в трагедию. Вы бы хотели расслабиться и просто радоваться жизни, но не можете. Что-то все время мешает, какое-то внутреннее напряжение, по любому поводу легко перерастающее в страх. Вечно холодные от пота ладошки и екающее от страха сердце... Вы уже почти привыкли к этому, но это так изматывает.
Как преодолеть страхи и жить нормально? Медитации и аффирмации, заговоры и гадания, попытки убедить себя, что «мне не страшно» — чего только не испробуешь в поисках облегчения. При очередной попытке преодоления страха испытываешь подъем и надежду, кажется, что все налаживается, но проходит немного времени, и все возвращается на круги своя.
В неравной борьбе с самим собой. Кто победит?
Нужно ли идти навстречу своему страху, чтобы от него избавиться? Например, прыгнуть в речку, если ты пытаешься узнать, как преодолеть страх воды. Или придумать по аналогии способ, как преодолеть свой страх перед публикой, — специально выступить на собрании. Говорят, через страх можно перешагнуть.
На самом деле методы, нацеленные на внушение того, что в объекте страха нет ничего угрожающего, не устраняют саму причину страха. Ведь причина страха не в объекте — она скрыта глубже.
Тем более ошибочно использовать этот подход, чтобы понять, как преодолеть страх ребенку. «Боится спать в темноте — выключим ночник, пусть привыкает!» Подобные способы преодоления страха способны оставить вашего ребенка в состоянии ужаса на всю жизнь! А ведь детские страхи целиком и полностью зависят от нас, взрослых, от того, насколько мы понимаем своих детей и знаем, какой подход в их воспитании использовать.
...Вам знакомо предчувствие беды или неприятности? Каково жить, когда предчувствие надвигающейся катастрофы постоянным фоном присутствует в жизни — это тревожное ощущение, нередко приуроченное к какой-то особенной дате или событию, которое должно произойти.
Это лишает сил. Шагу нельзя ступить, каждое необходимое дело становится неизмеримо сложным, каждое желание или план задыхаются от внутренних тревожных предположений...
Жизнь или смерть? Страх или любовь?
В любом состоянии самое сложное — это неизвестность. Чтобы преодолеть страх, нужно понять его настоящую причину. Оказывается, это просто. Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает осознать природу своих страхов, их истинную причину. Вытащенные из бессознательного на свет, они перестают вас беспокоить.
Страх — это не просто самая сильная эмоция, которую может испытывать человек. Страх смерти — это изначальное состояние людей со зрительным вектором, наделенных огромной эмоциональной амплитудой. Большинство наших страхов: боязнь воды, высоты, публичных выступлений и так далее, и тому подобное — берет начало в детском страхе темноты, а по сути — в страхе смерти. Все они мешают нам жить, свободно общаться, путешествовать, строить удачные отношения…
Но стоит только осознать причины страхов и глубоко проработать зрительный вектор на тренинге «Системно-векторная психология» — страхи исчезают бесследно! Это идеальный тренинг для преодоления страхов. Проработка внутренних состояний помогает вернуть в жизнь всю гамму потускневших чувств, даже в том случае, если зрительный человек долго не влюблялся, очерствел или страдал от внутренней пустоты и тоски.
Вы словно заново раскрываетесь для любви, самых светлых чувств, в вас просыпается творческая энергия и вдохновение.
Сотни людей уже смогли избавиться от своих страхов. Вот лишь несколько примеров:
«У меня были страхи… они прошли… их НЕТ!!!!
Страхи появились еще в далеком детстве, то есть это я сейчас понимаю, что в детстве…)
Страх темноты… страх высоты… страх смерти… страх родить больного ребенка… страх потерять близких мне людей… страх моря… страх остаться инвалидом и быть обузой… страх порчи… страх проклятья… страх попасть в аварию… страх замкнутого пространства… страх боли… страхи страхи страхи… бррррррррррррр
Сковывает все тело… все мысли… ты уже не человек, ты комок страха… и к гадалкам я ходила, и на тренинги ходила (ловила позитивное мышление))))… и йогой занималась… и мясо 3 года не ела… а они не проходили… В итоге я уже понимала… что это не нормально… что нельзя так… что не могу так… не хочу так жить…
Первая лекция по зрительному занятию… Юрий говорит про страхи… и у меня накатилось… Проревела от радости несколько дней…) И так проходили постепенно все страхи… а потом прошли… и на море я уже давно не была, и знаю, что буду наслаждаться им)»
Было чувство тревоги по поводу и без повода. Прошло бесследно.…»
«У меня было достаточно много страхов. Одним из сильнейших был страх людей — социофобия. Наличие этого все усиливающего страха в течение всей моей жизни сильно осложняло мне жизнь, значительно ограничив мое развитие, мой круг общения, и мешало установлению новых каких-либо социальных контактов, которых я старался всегда избегать.
Сейчас я не ощущаю того былого ужаса перед людьми, спокойно могу выйти на улицу, пользоваться общественным транспортом, разговаривать по телефону и делать еще много каких вещей без излишней траты времени и усилий на обдумывание и перебарывания своего страха…»
Легкость бытия вместо тоски и страхов
Да, драматизировать ситуацию — это наше, зрительное. И мы часто думаем, что все кончено в нашей жизни, если он/она ушла, если мы потеряли работу или какую-то перспективу, или, не дай бог, пережили потерю близкого человека… Но даже тогда наша жизнь остается в наших руках, и прожить ее нужно так, чтобы испытывать счастье и поделиться этим счастьем жить с другими людьми. И это возможно!
Так как преодолеть чувство страха и тревожность? Как, наконец, расслабиться и получать удовольствие от жизни, проживать ее ярко, насыщенно, с радостью и вдохновением?
Приходите на бесплатный тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Это даст вам возможность глубже понять себя и свои бессознательные желания, увидеть причины своих переживаний и поступков. Вместе с этим перед вами начнет раскрываться новый мир, где нет места тревогам и страхам. На лекциях вы узнаете то, в чем так долго нуждались. Победить страхи — это реально! Присоединяйтесь!
Чтобы зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции, пройдите по ссылке.
Корректор: Ирина Щербакова
Максим, СПАСИБО за статью! Узнаваемо и наблюдаемо))) Пиши почаще - так легко излагаешь! Поздравляю!!