Как успокоить нервы, или У каждого своя причина стресса
Расшатанные нервы — одна из главнейших проблем современного человечества. Поэтому вопрос, как успокоить нервы, далеко не праздный.
Мы часто от чего-нибудь стрессуем. Иногда кажется, что повод для стресса незначительный, но при этом все равно нервничаем. Пытаемся узнать из статей в популярных журналах, спрашиваем у фармацевтов в аптеках, изучаем советы в интернете о том, как успокоить нервы в домашних условиях.
Для успокоения нервов советуют считать до десяти, заниматься спортом, принимать успокоительные травы и медицинские препараты. Но проблему это, как правило, не решает.
Почему люди нервничают по-разному
Все мы замечали, что люди нервничают по-разному. С точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, человек рождается с определенными наборами свойств, называемыми векторами. Каждому из векторов присущи свои желания, линия поведения, черты характера. И конечно, страдают от расшатанных нервов вектора по-своему.
Обладатель кожного вектора на стресс реагирует мельтешением, постукиванием пальцев о различные поверхности, почесыванием кожи. Возможны болезни, связанные с кожей: аллергические реакции, прыщи.
Во время конфликтных ситуаций кожник повышает голос, орет фальцетом. При этом его часто «трясет». Поводом для стресса в кожном векторе может быть потеря времени, финансов — чего-то для кожника ценного. Понимая особенности желаний вектора, помочь расслабиться может воздействие на чувствительную кожу таких людей — поглаживания, массаж, контрастный душ, любой подвижный вид спорта.
Лишь бы все было стабильно
Для обладателя анального вектора «слабым звеном» является желудочно-кишечный тракт. Соответственно, именно ЖКТ первым реагирует на наши слабые нервы различного рода расстройствами. Другой вариант реакции этого вектора на стресс — ватные ноги. Не все понимают, что такого рода симптомы связаны напрямую со стрессом, и начинают лечить свои болезни, вместо того, чтоб найти им причину. Во время скандалов, как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, обладатель анального вектора чаще всего впадает в ступор.
Для носителя анального вектора важными являются семья, почет и уважение на работе. Поэтому неполадки в этих сферах жизни вызывают стресс и соответствующую реакцию организма. Другая особенность анального вектора — нежелание перемен в жизни. Стабильность для него в любой области — это хорошо, а новизна заставляет нервничать. Помочь вернуть хорошее расположение духа помогает соблюдение традиций, поддержка семьи, приятные воспоминания и т.д.
Когда нервов не хватает
Носитель зрительного вектора, согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, имеет самый большой диапазон чувств и самые чувствительные нервы. Они всегда за все переживают. У зрительных женщин часто «сдают» нервы. Слезы, истерики, эмоциональные скандалы, возможно, с битьем посуды — так нервничают зрительницы. Случается такое и со зрительными мужчинами, хотя и реже.
Успокоить зрительника можно, дав выплеснуть ему свои эмоции, но не вступая с ним в конфликт. Без эмоциональной подпитки истерика утихнет гораздо быстрее.
Носитель звукового вектора нервничает незаметно для окружающих. Он просто «уходит в себя». Звуковик и так интроверт, при стрессе интровертируется еще больше, отгораживается от окружающих людей стеной отчуждения. Звуковик, стрессуя, часто впадает в апатию или даже депрессию. Из таких состояний выбраться самостоятельно бывает крайне сложно.
Нервные клетки не восстанавливаются?
На примере нескольких перечисленных выше векторов мы видим, что причины для стресса и возможные способы успокоения у различных векторов разные. Рецепты «из интернета» не повышают стрессоустойчивость. А ведь именно высокая стрессоустойчивость помогает бороться с трудностями и проблемами, которые все равно будут возникать в нашей жизни.
Уже на первых бесплатных занятиях тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана становится понятно, как успокоить нервы и снять стресс, как повысить стрессоустойчивость и не пасовать перед трудностями. Для этого нужно просто понять себя и окружающих людей. В этом и поможет тренинг.
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.
