Как жить дальше? Муж нашёл другую женщину!
Спрашивает Нина, г. Тольятти:
Не знаю, как жить дальше, постоянная депрессия, не дает покоя невроз и бессонница. Муж нашёл женщину и собирается с ней покупать домик в деревне, о котором я всю жизнь мечтала. Мы с ним прожили 34 года, знакомы 37. Никак не могу с собой справиться… Что делать?
Отвечает Татьяна Фарафонова, психолог:
Сочувствуем вам, очень тяжело оказаться в таком положении. Когда столько лет живешь с человеком, вкладываешь в него всю душу, время, силы, и вдруг такое предательство. Кажется, что все, что было, обесценивается.
Когда женщину бросает любимый человек, она не знает, как и для чего жить дальше, теряет опору. Именно мужчина, заключая брачный союз с женщиной, дает ей ощущение защищенности и безопасности. Недаром же говорят, что за мужем как за каменной стеной. Если в какой-то момент эта стена, кажущаяся незыблемой, рушится, то земля как будто уходит из-под ног. Могут возникать разного рода страхи, тревожные состояния, подавленность, чувство неполноценности и даже психосоматические проблемы. Депрессия и бессонница не дают покоя.
Предательство само по себе очень ранит и забирает много сил, так как почти все время только и думаешь об этом. В такой момент и возникает ощущение, что жизнь остановилась.
Но даже находясь на самом дне, мы все равно хотим быть счастливыми. Человек, как бы он ни жил и какие бы ситуации не подкидывала ему жизнь, все равно всегда стремится получать удовольствие. И уже то, что вы ставите перед собой вопрос, как жить дальше, является показателем того, что желание жить, двигаться, преодолевать эти обстоятельства у вас есть, и это главное сейчас.
Что же нужно сделать, чтобы пережить такого рода потрясение? Как преодолеть эти тяжелые обстоятельства? Как снова прийти к себе и начать ощущать радость собственной жизни?
Понимание себя и других активирует внутренние резервы
Тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогает вернуть почву под ногами, вы сможете увидеть все произошедшее другими глазами, переосмыслить, понять свои реакции и поведение партнера, ощутить облегчение и найти внутренние ресурсы, чтобы жить дальше.
Системно-векторная психология помогает понять, как нами управляют бессознательные механизмы, находящиеся глубоко в нашей психике. Эти механизмы называются векторами. Определенные вектора даются нам от рождения, а вместе с ними и набор соответствующих им свойств и желаний, которые и определяют наши приоритеты, ценности, особенности характера и взаимоотношения с другими людьми.
Зная свои вектора, их состояния, можно осознать свои устремления, понять, куда идти и что становится причиной проблем и переживаний, а значит и найти возможности, внутренние ресурсы эти проблемы устранить.
Мы очень разные
Не все люди болезненно переносят расставание. Особенно тяжело переживают разрыв эмоциональных связей люди со зрительным вектором. Впечатлительные и ранимые, чуткие к эмоциям других, зрительники способны любить по-настоящему, поэтому расставание с близким человеком – ни с чем не сравнимая потеря. Боль усугубляется от природы богатым воображением: оно настойчиво рисует картины, как он теперь живет с другой женщиной. В каждом проходящем мимо человеке мерещится он. Кажется, весь мир напоминает о нем. Люди, природа, запахи и звуки – все, что окружает.
Будучи сами верными семье и супругу, мы не можем смириться с мыслью, что можно поступать иначе. Возникают мысли: «Как же он мог так со мной поступить, ведь я такая хорошая, верная, преданная, порядочная, любящая» – и это действительно так. Дезориентирует лишь то, что нам кажется, что все люди такие же, как мы. Но это совсем не так.
Другой человек стремится получить свое наслаждение от жизни и думает совсем иначе. Ему могут быть свойственны совсем другие желания, отличные от ваших, и другие ценности. Возможно, для него «быть преданным и верным», «быть порядочным» – фразы, не имеющие того значения, которое они имеют для вас. Так в парах, к сожалению, часто бывает: мы притягиваем свою противоположность. И пока он получает свое удовольствие от жизни, вас в это время душит обида, вы находитесь в состоянии ступора и не знаете, что с этим делать.
Ситуация, которую вы проживаете, это своего рода кризис, и все, что вы можете, – это пережить его с наименьшими потерями. Главное понять, что жизнь не останавливается, она все так же продолжается, как и всегда. Пережить этот период – значит переосмыслить ваши отношения и поступок мужа, научиться жить заново, получая радость от жизни. На первый взгляд, это может казаться нереалистичным, тем не менее это возможно. Опыт слушателей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, подтверждает это.
