Ложные установки позитивной психологии, или Почему это не работает
Трудно мыслить позитивно, если тебе плохо. Пытаясь изменить внутреннее состояние, мы что-то ищем. И находим позитивную психологию. Может показаться, что все в ней положительно и правильно. Но только на первый взгляд…
Некоторые установки позитивной психологии не просто далеки от истины, а противоположны ей. Проанализируем некоторые из них при помощи системно-векторного знания.
Аффирмации
Позитивная психология говорит о том, что благодаря аффирмациям (бесчисленным повторениям желанных установок) можно «перепрограммировать» свое подсознание. Конечно же, это большая глупость.
Бессознательное, а не сознание выстраивает жизнь человека — это правда. В нем (в бессознательном) скрыты врожденные желания и свойства к их реализации (векторы), комплексы и поведенческие сценарии, которые выработались в результате полученного опыта, психологических травм и якорей на протяжении всей жизни. Пока все это скрыто от сознания, как-то повлиять на бессознательное нельзя. Даже если миллион раз в день повторять аффирмации (к слову, которые никакого отношения к нашим настоящим желаниям не имеют).
«Я самая обаятельная и привлекательная»
«Я самая красивая, самая умная, самая лучшая»
Самые популярные аффирмации у женщин. И самые смешные.
На самом деле таких желаний — быть самой красивой, то есть превосходить всех остальных, — нет и быть не может, во всяком случае в здоровой голове. Есть другие желания. Например, желание быть привлекательной для мужчин и найти себе пару.
«Я заработаю миллион к июню такого-то года».
Человеку, у которого на самом деле есть желание заработать миллион, аффирмации не нужны. Навязать себе такое желание невозможно, потому что уровень желаемого дохода определяется силой врожденного темперамента. Для абсолютного большинства людей хватит значительно меньшего количества денег, чем миллион.
«Полюби себя — и другие тебя полюбят»
Пожалуй, самый далекий от истины миф. И самый популярный.
Все человечество погрязло в любви к себе. Каждый из нас — закоренелый эгоист, который требует от мира и других людей наслаждений для себя. Проблема в том, что каждый из нас, не пытаясь любить и понимать других, хочет, чтобы любили и понимали его самого.
Однако, как показывает опыт множества людей, чудо происходит тогда, когда начинаешь понимать других людей. Это понимание приходит вместе с системным мышлением, в результате чего мысли, желания и поступки каждого человека становятся понятны и предсказуемы.
Понимание других влечет за собой искренний интерес и любовь к людям. «Полюби других людей — и тогда начнут любить тебя» — так должна звучать правильная установка.
Кстати говоря, невозможно заставить себя полюбить ближнего, если не любится, а ненавидится. Без осознания и полного понимания себя и других в любом случае не обойтись.
«Подними самооценку»
Поднять самооценку — это означает остаться в одиночестве. Как можно самостоятельно установить себе более высокую ценность? Мы должны высоко оценивать других людей (тех, которые стоят такой оценки). И нас должны оценивать другие люди по тому вкладу, который мы приносим в общество.
Под абстрактной «низкой самооценкой» кроются вполне конкретные состояния — страхи, неуверенность в себе, в завтрашнем дне, апатия и т. д. Причина этих состояний — нереализованность того, что скрыто в бессознательном — векторов. Так называемая самооценка совершенно естественным образом возвращается на место, когда человек осознает внутренние проблемы и избавляется от них путем психоанализа.
«Надо уважать себя»
Аналогичная установка, противоположная настоящему положению дел. Когда мы уважаем других людей, тогда и нас уважают.
Мы ценим других — нас ценят.
Мы интересны тем, кто нам интересен.
И никак не наоборот! Это единственная возможность безболезненно взаимодействовать с другими людьми. И это не делается искусственно — люди всегда чувствуют фальшь.
«Надо принять себя»
«Я такой, какой я есть. Может быть, нытик, может, маньяк или садист, вор, сплетник, истерик, вечно обиженный, ищущий, где бы еще можно обидеться. Может быть, я вечная жертва обстоятельств, не желающая брать ответственность за свою жизнь. Может, я лентяй и тунеядец. Или морально-нравственный дегенерат. Я такой, какой я есть — принимайте меня таким. И любите. И я себя таким принимаю».
Наверное, это должно выглядеть так?
Правильная установка должна звучать так: «Нужно исправить себя и принять». Мы часто не осознаем своего деструктивного поведения, оправдываем себя, придумываем рационализации. Это поведение тоже результат того, что происходит в бессознательном. Его создают накопленные фрустрации, травмы, стрессы, психологические якоря. Когда человеку плохо, он переполнен неприязнью к миру, другим людям, окружающей природе. Из этого и следует его поведение. Мир и другие люди, к слову, отвечают ему взаимностью.
Когда человек осознает свою психическую природу, исправление и принятие себя происходит автоматически. Это и есть самая настоящая позитивная психотерапия.
«Надо заниматься личностным и духовным ростом»
Само понимание «личностный рост» — странное и ошибочное. Мол, моя личность растет, а другие — нет. Я превозношусь над другими, становлюсь лучше остальных, вот такой я молодец.
Как заниматься личностным ростом по методу позитивной психологии? Читать какие-то полезные книги, посещать тренинги, учиться чему-нибудь — например, изучать иностранные языки. То есть копить знания. Накопление знаний — это хорошо, но имеет ли это отношение к какому-либо росту?
Духовный рост, или духовное развитие, на самом деле очень важный для некоторых людей процесс. Понятие духовности упоминается во всех философских, эзотерических, теософских и религиозных концепциях.
Все эти течения говорят о том, что духовное развитие — это познание самого себя, то есть самопознание.
Но ни одна из этих концепций не дает инструкции — как на практике достигнуть этого самопознания. Даются какие-то рекомендации, упражнения, направленные на попытки изменить привычное состояние сознания. Например, медитировать, уединившись от других людей, пытаясь отключить в себе нескончаемый поток мыслей.
Что только не советуют всевозможные гуру для тех, кто ищет духовных состояний — и осознанные сновидения, и астральные путешествия, и сенсорную депривацию, и даже галлюциногенные грибы. Но расширить сознание и просто достичь какого-то осознания с помощью этих методов невозможно.
Нетрудно пронаблюдать, что желание к духовному развитию и самопознанию есть далеко не у каждого человека. С такими желаниями (и с психическими свойствами для их реализации) рождаются только люди со звуковым вектором (таких людей менее 5 %). Замкнутые интроверты с философским мышлением, ищущие смысл жизни и не желающие «жить как все».
Депрессии, тяжелейшие состояния, вплоть до суицидальных мыслей — это последствия неспособности наполнить врожденные желания в звуковом векторе.
Онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана впервые предоставляет звуковикам методику духовного развития и самопознания — возможность осознания психического, скрытого в бессознательном с помощью системного психоанализа. За короткий срок эта методика позволяет достичь невероятных результатов (эти результаты выписаны тысячами людей).
Что такое системно-векторная психология и что она дает?
Это можно узнать на бесплатных вступительных онлайн-лекциях, зарегистрировавшись по ссылке.
