Неуверенность в себе — препятствие длиною в жизнь

Страшно спросить что-то у начальника или прохожего. Страшно проявить инициативу или высказать мнение. Невозможно сделать выбор, а мысль о том, чтобы поменять работу, вызывает массу неприятных ощущений. И вроде умом понимаешь и говоришь себе, что все это глупости, но как только возникает необходимость действовать, словно упираешься в стену.

Страх осуждения, страх критики, страх оказаться в центре внимания, страх показаться смешным, нелепым и глупым, страх идти на конфликт; как правило, это производные одного страха — страха опозориться. Именно он блокирует любые попытки проявить себя, заставляет краснеть, бледнеть, потеть и заикаться или ненавидеть свое отражение в зеркале.

Причины возникновения неуверенности

Источник появления неуверенности в себе кроется в психических свойствах, заданных некоторым людям с рождения. Это у них глубоко внутри живет желание во всем быть лучшими, идеальными. Лучшим другом или подругой, женой или мужем, ценным сотрудником.

Придуманные идеалы

Это одна из причин, по которой может возникнуть неуверенность, когда человек хочет быть похожим на кого-то: внешне или по свойствам характера. Другими словами, нахватывается ложных установок, которыми богат современный мир.

Инстаграмные, тщательно отредактированные девы, дорогие дома и машины заставляют чувствовать себя ущербными. Этим успешно пользуются проходимцы и мошенники всех мастей: от так называемых женских тренеров до тренеров успеха.

Женщин учат становиться стервами и манипулировать мужчинами, а мужчин заманивают на тренинги успеха, суля им миллионные заработки.

Дело в том, что умение тонко флиртовать, томно закатывать глаза и разбивать мужские сердца, заложено в психике некоторых женщин с рождения так же, как цвет глаз или рост. Им всевозможные женские тренинги сто лет не нужны. Кокетство у них в крови, оно ярко проявляется в таких девочках чуть ли не с рождения.

На тренинги же идут скромные и стыдливые от природы женщины, мечтающие о семье и уютном доме, которым кажется, что скромность — недостаток и пережиток прошлого. Что надо стать стервой, тогда любой мужчина будет у твоих ног.

Проблема в том, что, пытаясь адаптировать чужую и несвойственную ей роль, женщина испытывает душевный дискомфорт, потому что противоречит своим внутренним, природным качествам.

Ровно то же самое происходит и с мужчинами. Бизнесмен, предприниматель — это врожденное. Это люди с определенными психическими свойствами. Научиться этому, не имея таких свойств, просто невозможно.

Величайшие тренеры успеха, такие как Джим Рон, Марк Хьюз признавались, что эффективность их тренингов составляет около 4%. Кто входит в эти проценты? Именно те, кто уже имеет необходимые задатки. А у остальных 96% в голове стереотипы о том, что только бизнес позволит им чувствовать себя успешными и состоявшимися в жизни, что женщины любят только таких.

Стереотипы прочно сидят в сознании и мужчин, и женщин, отравляя им жизнь.

Профессиональный застой

Все свойства, которые есть у человека, даны ему для его развития и реализации в социуме.

Неуверенность может возникнуть, когда человек долго не работает. Например, у женщины, которая длительное время занималась только детьми и домом, возникает желание выйти на работу, но ощущение утраты необходимых навыков или недостатка знаний не дает ей это сделать.

Или же у человека появляется желание попробовать себя в новой профессии. В такой ситуации один скажет: «Ерунда, на месте разберусь, что к чему!» — и без колебаний отправится на собеседование. А человек с другим типом мышления погрузится в мучительные раздумья и сомнения. Его будут одолевать мысли о том, что он мало знает, или у него нет опыта, а значит, многократно вырастает вероятность ошибок.

Желание быть безупречным, идеальным рождает крайне болезненное отношение к любым ошибкам, потому что любая ошибка равносильна позору, поэтому практически непереносима.

В норме страх совершить ошибку защищает от торопливости и некачественной работы, заставляя, как в известной пословице, семь раз отмерить и только один отрезать. Это делает человека экспертом в своем деле. Внимательность к деталям, усидчивость и кропотливость, аналитическое мышление, отличная память — эти свойства даны для того, чтобы применяя их, на выходе получить качество и безупречность.

Ощущение собственного профессионализма рождает чувство гордости и уверенности в себе.

Детские травмы

Бывает, что тотальная неуверенность в себе уходит корнями в детство.

Есть дети, которые от природы нерешительные и ведомые, поэтому зависимы от авторитетных взрослых, обычно от мамы. Они нуждаются в поощрении своих действий и поступков, что делает их зависимыми от похвалы. Радовать маму послушанием и в ответ получать заслуженные внимание и похвалу — их психологическая потребность.

Природная нерешительность, помноженная на ошибки воспитания, рождает крайне неуверенного в себе взрослого.

Неуверенность в себе может возникнуть во многих случаях:

• Когда успехи или хорошие поступки ребенка не замечают и, соответственно, не хвалят за проделанную работу или критикуют ее. А малейшие промахи непременно замечаются и выпячиваются. Постепенно у ребенка появляется ощущение: что бы он ни делал — все не так, и безопаснее вообще ничего не делать.
• Когда ребенку не дают проявлять самостоятельность, аргументируя это тем, что быстрее и проще самому сделать, чем потом за ним переделывать. Так возникают беспомощность и безынициативность.
• Когда с детства не дают возможности принимать решения и нести за это ответственность, оберегая таким образом от ошибок. Вот вырастет, наберется жизненного опыта, тогда сможет сам принимать решения; словно возраст дает какую-то гарантию от ошибок.
• Когда ребенка часто сравнивают с другими не в его пользу. Для кого-то это будет призывом к действию, стимулирует желание стать первым, а для него — обида и ступор, потому что значимый человек считает его не лучшим.

Как правило, такие ошибки совершают по незнанию многие родители. А в итоге вырастает взрослый, который зависит от чужого мнения, чувствует себя никому ненужным, нелюбимым, неважным и боится как-либо проявлять себя.

Это сильно ограничивает многие сферы жизни. Начать что-то новое, попробовать себя в новой профессии, например, становится просто невозможно.

Неверие в свои силы парализует не только тело, но и мысли. Человек чувствует себя тупым и ни на что не годным. Ему кажется, что сам он ничего не может, ничего не стоит, ни на что не годится. Как жить эту страшную взрослую жизнь?

Хорошая новость в том, что неуверенный в себе человек практически всегда недооценивает свои силы, таланты и способности. Это стремление к идеальности загоняет его в тупик тем, что выставляет самому себе невыполнимые требования.

Как преодолеть неуверенность

Неважно, когда и при каких обстоятельствах человек потерял уверенность в себе, важно то, что ее можно вновь обрести. Об этом говорят те, кто прошел тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Важно понять, что неуверенность в себе вовсе не противоположна наглости или самоуверенности.

Уверенность в себе — это чувство собственного достоинства, собственной ценности.

Повысить самооценку, принять и полюбить себя — это ложные установки, которыми пытаются накормить уставших от своей неуверенности людей. Главное и единственное, что поможет справиться с неуверенностью — это понимание себя, своих свойств и сильных качеств. Именно это и происходит на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.