Ожирение: cтрашное лицо поколения

Ещё каких-то 50-100 лет назад ожирение считалось редким заболеванием, связанным с нарушением обмена веществ или баланса гормонов. Сейчас же почти каждый пятый школьник в развитых странах имеет лишний вес или уже диагностированное ожирение.

Среди самых популярных запросов в Сети —  «как похудеть», «диеты для похудения», «как избавиться от лишнего веса» и т. п.

Для определения избыточного веса и степени ожирения используют индекс массы тела (ИМТ), его вычисляют по формуле m(масса тела в кг) / h²(рост в м).

Нормой считается значение ИМТ до 25.До 30  расценивается как избыточный вес, а более 30 — ожирение.

Избыточный вес – это страшное лицо нашей реальности проявилось с 1980 года и не сдает своих позиций по настоящее время. В этот период количество людей, страдающих ожирением,  во всём мире увеличилось вдвое.

В 2008 году более 1,4 миллиарда людей старше 20 лет имели избыточный вес, из них свыше 200 миллионов мужчин и почти 300 миллионов женщин страдали ожирением.

65% населения мира проживают в странах, где избыточный вес и ожирение приводят к смерти большее число людей, чем пониженная масса тела.

В 2010 году более 40 миллионов детей в возрасте до 5 лет имели избыточный вес (информационный бюллетень ВООЗ за май 2012 г.).

Почему проблема ожирения не теряет своей актуальности, несмотря на все усилия по популяризации здорового образа жизни, занятий спортом и питания натуральными продуктами?

По какой причине именно это заболевание встречается тем чаще, чем более высокий уровень жизни в стране? И в чём секрет тех счастливчиков, которые едят всё подряд и всё равно остаются стройными?

Наиболее склонными к появлению лишнего веса являются люди с замедленным метаболизмом — это представители анального вектора. Страшное лицо современного поколения подкосило в первую очередь их. Неторопливые от природы, они всё делают не спеша, но очень тщательно и качественно. Так и их организм работает медленно, а в состоянии стресса практически впадает в ступор. Кишечник анального человека в ожидании стрессовой ситуации реагирует возникновением диареи, которую в народе часто называют «медвежьей болезнью», при наступлении стресса, наоборот, останавливается, что проявляется запорами.

Чем чаще такой человек находится в состоянии стресса, тем чаще нарушается работа кишечника и процесс усвоения пищи.

Кроме того, анальные люди, переживая по какому-либо поводу, начинают постоянно что-то жевать, таким образом, не заметно для себя могут съесть очень много. Именно представители анального вектора — большие любители высококалорийных продуктов, особенно сладостей, поэтому их стрессовая склонность к перекусам в сочетании с медленным метаболизмом моментально сказывается на фигуре в виде жировых накоплений, преимущественно в области живота.

Полными, крупными людьми выглядят также обладатели мышечного вектора, но их полнота имеет равномерный характер и представлена в основном мышечной тканью. Они никогда не едят больше, чем нужно для удовлетворения потребностей организма. Мышечный человек получает наслаждение от физической работы, поэтому всегда занят и находится в движении, что обеспечивает бесперебойную и стабильную работу всех систем организма.

Природная полнота мышечных людей — это мышцы, которые обеспечивают выполнение видовой роли мышечного человека: для мужчины — война или мирное строительство, для женщин – рождение детей.

Представители кожного вектора — это именно те счастливчики, которые от природы наделены стройной фигурой и идеальным метаболизмом. К тому же они большие любители спорта, здорового питания, это как раз те люди, которые тщательно следят за состоянием своего здоровья, всегда принимают витамины или биологически активные добавки и с лёгкостью придерживаются любых диет, вплоть до лечебного голодания.

Вегетарианцы любого типа — это представители кожного вектора в сочетании со зрительным. У них характерная для кожников озабоченность своим здоровьем совмещается со зрительным сочувствием и жалостью к животным, в том числе и сельскохозяйственным.

Быстрые сами по себе, подвижные, имеющие высокую реакцию и адаптивные способности, кожные люди обладают метаболизмом, обеспечивающим быстрое сгорание всех потреблённых питательных веществ. На стрессовую ситуацию они реагируют не повышенным аппетитом, а мельтешением — мечутся из стороны в сторону, барабанят пальцами по столу, перекладывают предметы с места на место, чешутся, поправляют одежду, волосы. Даже если они и начнут в стрессе грызть что-либо, то и тогда, скорее всего, под рукой у них окажется не самая вредная для здоровья пища, а овощи, фрукты или другие натуральные продукты.

Все перечисленные свойства являются врождёнными, но их неверно было бы рассматривать в качестве гарантированного и неизбежного варианта развития событий.

Кожная эпоха потребления вносит свои коррективы в образ жизни каждого человека.

Если раньше для того, чтобы обеспечить себе пропитание, нужно было приложить максимум усилий, то сегодня проблема голода в развитых странах не является насущной. Даже если человек не имеет постоянной работы, социальное обеспечение гарантирует ему возможность кушать каждый день.

Доступность услуг сетей ресторанов, особенно быстрого питания, делает приём пищи скорее удовольствием, чем удовлетворением потребностей организма.

Искушение побаловать себя блюдами экзотической кухни или шедеврами профессионального шеф-повара тем выше, чем более высоким является уровень достатка населения.

В погоне за временем нам проще и быстрее перекусить в соседнем ресторанчике, чем выбирать продукты и готовить еду дома. Большой ассортимент блюд, маркетинговые ходы и обученные официанты незаметно для нас делают наш заказ гораздо большим, нежели на самом деле требуется организму для того, чтобы утолить голод.

Утренний калорийный завтрак (чтобы не хотелось кушать во время работы), бизнес-ланч (больше деловая встреча, чем приём пищи), обильный ужин за бокалом вина (почему бы не побаловать себя после насыщенного дня)… и так каждый день, много лет, для многих — вся жизнь.

Почти готовые полуфабрикаты, практически не требующие усилий по приготовлению, направленные на экономию времени — ещё одно искушение быстро перекусить и вернуться на диван перед телевизором для лучшего размножения жировых клеток.

Сервис в отелях, доставляющий завтраки, обеды, ужины прямо в номер, круизы с услугой all-inclusive, где всё меню ресторана, представленное прямо на столах, является для клиентов отеля бесплатным — сколько сможешь, столько ешь. Оттуда ещё никто не уходил с лёгким чувством голода — именно так рекомендуют диетологи вставать из-за стола.

Все сферы нашей жизни в период кожной фазы развития человечества приняли потребительский характер, в том числе и приём пищи. Это большой бизнес, создающий тысячи соблазнов, раздувающий наш аппетит до неимоверных размеров и обнажающий все наши слабости…

Возможность приятно снять стресс на фоне частых стрессовых ситуаций создаёт предпосылки для накопления лишнего веса для людей с любым векторальным набором.

Даже человек с высоким уровнем развития и полноценной реализацией всех врождённых векторов, попадая в стресс, очень редко имеет способность быстро справиться с ситуацией, не обращаясь к уже стандартным, принятым в обществе мерам — как то приготовить и съесть «что-нибудь вкусненькое» или заказать это в одной из служб доставки.

Осознание своей векторальной природы, врождённых склонностей и особенностей организма даёт возможность подобрать полноценный путь реализации психологических свойств и получать наслаждение от всех сфер своей жизни, не ограничиваясь вкусным обедом.

Самореализация и понимание истинной сути происходящего значительно снижают желание перекусить между делом, лишний раз сделать кофе-брейк или побаловать себя изысканным ужином — просто уходит такая потребность, появляются более действенные и приятные способы получения удовольствия, нежели приём пищи.

Кроме того, когда понимаешь свои векторальные особенности, проходят комплексы и предубеждения, касающиеся собственного тела, отпадает потребность соответствовать вымышленным эталонам и стереотипам идеальной фигуры — как мужской, так и женской.

Перед современным человеком не стоит проблема голода, это скорее проблема выбора. Можно выбрать себя, понять истоки своих желаний и жить полной жизнью, осознанно принимая решения, а можно оставаться потребителем, изо дня в день, сражаясь с растущими искушениями от продовольственной индустрии.