В здоровом духе здоровый тел! Все о здоровом образе жизни
Поможет ли здоровый образ жизни сохранить здоровье? «Странный вопрос, - скажете вы. – Здоровый образ жизни для этого и предназначен!» Сейчас, как никогда раньше, человечество вошло во вкус сохранения здоровья и продления молодости. На Западе это массовое явление. Все, независимо от возраста, бегают трусцой или занимаются скандинавской ходьбой. Как грибы растут фитнес-клубы и СПА-центры. Различные диеты, здоровое питание интересует буквально каждого. Кажется, человечество, наконец-то нашло ответ на вопрос: «Как максимально продлить молодость?»
Однако не все так просто. Не всегда и не для всех здоровый образ жизни, как он понимался до сих пор, становится спасением от многочисленных болезней и старения. Казалось бы, он зиждется на научных принципах физической реальности. Почему же эти законы не всегда срабатывают? Люди как болели, так и продолжают болеть. Более того, появляются болезни, которые не были так распространены раньше: сердечно-сосудистые заболевания, синдром раздраженного кишечника, депрессии и многие другие.
Дело в том, что на современном этапе развития человечества кардинально изменилась сама концепция здорового образа жизни. Не «в здоровом теле – здоровый дух», а «в здоровом духе – здоровый тел». Об этом рассказывает нам Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Что первично – дух или материя?
Человечество развивается от своей животной формы, постепенно наращивая объем психики. За немалый период его существования в 50 тысяч лет значимость его психической составляющей значительно выросла. И если еще совсем недавно, каких-то 60-70 лет назад наше здоровье определялось в большей степени физическими факторами, такими как пища, двигательная активность, закаливание, режим труда и отдыха, то сейчас этого совсем недостаточно.
Сегодня на первое место выходит внутреннее состояние человека, состояние его психики. Находится ли он в балансе с окружающим миром, удовлетворен ли он жизнью, насколько он умеет справляться со стрессами и негативными состояниями – это те факторы, без которых в нынешних условиях здоровье сохранить невозможно.
Слишком сильны желания современного человека. И поэтому их ненаполненность создает слишком большой дискомфорт, который вполне достаточен для развития заболеваний, вне зависимости от того, бегает ли человек по утрам трусцой или нет.
Конечно, необходимы и движение в русле природных свойств конституции человека, и правильное питание, которое не всегда является именно таким, каким его принято сейчас представлять (рекомендации, как правило, стандартны для всех, мало дифференцируются в зависимости от индивидуальности человека).
Но именно познание себя позволяет найти свой индивидуальный подход и в питании, и в двигательной активности, и даже в смене режима бодрствования и сна. Знания, как выстроить свою физическую жизнь, что есть и сколько двигаться, становятся естественными после прохождения тренинга по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Хотя конкретно этому на тренинге и не учат. Ведь не это является основой здоровья. Главное – это сбалансированное состояние психики, которое достигается за счет реализации своих свойств.
Основа душевного здоровья – реализация свойств
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, психика человека разделяется на восемь групп желаний, свойств, ценностных ориентиров, которые называются векторами. В современном мире человек в среднем имеет 3-5 векторов, каждый из которых накладывает свой отпечаток на его деятельность и образ жизни. Необходимо уметь разбираться в своих желаниях, чтобы найти тот способ жизни, который будет приносить удовольствие и, в итоге, приведет к продуктивному долголетию.
Системно-векторная психология объясняет, что человек с кожным вектором, гибкий и активный от природы, получит наибольшую пользу от здорового образа жизни, потому что это - его ценность. Он любит все, что полезно для здоровья, способен ограничивать себя в питании, ест часто и понемногу, как советуют диетологи, чтобы не поправиться. Но он и так не поправится, потому что у него отличный метаболизм от природы. Его не надо заставлять считать калории, он и так делает это с удовольствием. Его не надо заставлять двигаться – это для него естественно. Он живет движением, переменами, постоянной адаптацией к новым условиям.
Надо ли говорить, что увлечение здоровым образом жизни станет для него эффективным способом сохранения здоровья? Ведь когда человек делает то, что ему нравится, его психика находится в сбалансированном состоянии.
Для человека с анальным вектором, который от природы полноват, не любит двигаться, ест редко, но много, не подходит образ жизни кожного человека. Конечно, следуя всеобщей моде на здоровый образ жизни, и анальник пойдет в спортивный зал сбрасывать лишний вес, качать мышцы, чтобы достичь идеальной стройности, но никогда не добьется такого результата, как кожник, а получит от этих занятий лишь стресс.
И тогда периоды голодной диеты будут сменяться поглощением любой пищи без разбора, но особенно сладкого. Он будет заедать стресс, и все его попытки здорового образа жизни выльются лишь в новые килограммы. А следовал бы человек своей природной программе – ощущал бы себя естественно в своем весе и своей комплекции.
И сердечные проблемы у представителей анального вектора не всегда связаны с избыточным весом. Сейчас их причиной чаще всего становится нереализованность свойств анальных людей в обществе потребления, ценности которого определяются кожным вектором и противоположны внутренним установкам анального.
Если бы анальный человек мог полностью реализовать свои способности к качественному выполнению работы, профессионализму, доведению дел до совершенства, если бы его все время не торопили кожные люди и требования кожной эпохи, он не заедал бы постоянный стресс, не набирал бы лишние килограммы. Он не умирал бы так массово от инфарктов, причиной которых очень часто является сбой природного жизненного ритма, который отражается на ритме сердечном.
Поэтому Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет сделать вывод, что реализованность свойств врожденного вектора является наиважнейшей предпосылкой для сохранения здоровья. Когда этого нет, возникает основа для развития психосоматических заболеваний. Как правило, они бывают связаны с самой чувствительной зоной вектора.
В кожном векторе – это различные кожные заболевания (зуд, прыщи, экземы, нейродермит). В анальном векторе – сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом (запоры, гастриты, язвы, синдром раздраженного кишечника). В зрительном векторе – вегетативные, иммунные, гормональные нарушения, проблемы со зрением. В звуковом векторе - головные боли, заболевания психической сферы (такие как, например, депрессия, шизофрения), расстройства аутистического спектра.
В здоровом духе – здоровый тел
Осознание и реализация своих свойств – это залог здоровья для современного человека. Это отмечают те, кто прошел тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Когда человек находится в нереализованном состоянии, он не только не испытывает радость от жизни, но даже испытывает физическую боль. После осознания своих психических свойств и возможностей их реализации уходит не только боль, но и многие хронические заболевания. Причем это является не прямой целью тренинга, а просто приятным побочным эффектом.
Уходят все те проблемы, которые годами мучали людей и с которыми не справлялись ни врачи, ни здоровый образ жизни. Об этих результатах вы можете почитать здесь: https://www.yburlan.ru/results/all/psihosomatika
Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает нам новое понимание здорового образа жизни: понимание того, что здоровье психики первично. Человек уже созрел, чтобы улучшить себя – об этом говорит всеобщее увлечение здоровым образом жизни. Но улучшает он пока лишь то, что видимо, что можно «потрогать». Бессознательное скрыто от нас, однако именно оно, как основание айсберга, скрытое под водой, но гораздо более значимое по весу, и определяет все, что с нами происходит.
Зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии можно по ссылке: https://www.yburlan.ru/training
