Скрытая депрессия: кто подвержен, как проявляется и по какой причине
Человеку в депрессии обычные земные радости удовлетворения не приносят, ему хочется большего, иного, но сформулировать, чего именно, ему трудно. Друзья и знакомые недоумевают: «Все есть у человека, чего еще надо? С жиру бесится!» А человеку это «все» кажется мелким, пустым, недостаточным...
Депрессия не всегда протекает в тяжелой форме, когда человек лежит, отвернувшись к стене, полный мрачных мыслей, отказывается выходить из дому, не хочет никого видеть.
Она может протекать скрыто, незаметно для окружения и не осознаваться самим человеком.
Может прятаться за внешним успехом — есть хорошая работа, доходы, семья и дети, только радости от всего этого нет. Друзья и знакомые недоумевают: «Все есть у человека, чего еще надо? С жиру бесится!» А человеку это «все» кажется мелким, пустым, недостаточным. Обывательская жизнь и люди, довольные ею, вызывают у него раздражение, а со временем и ненависть. Он не понимает их. Они — его.
Человеку в депрессии обычные земные радости удовлетворения не приносят, ему хочется большего, иного, но сформулировать, чего именно, ему трудно. Внутри грызет постоянная фоновая боль. Как будто чего-то очень важного в этой жизни не хватает, но чего именно — непонятно. Эффект «стеклянного колпака»: вокруг кипит жизнь, он ее наблюдает, но полноценно участвовать в ней не может. Происходящее вокруг кажется иллюзорным, как на стыке сна и яви.
Длиться такое состояние может годами и десятилетиями.
Отличие депрессии от других негативных состояний
Часто к депрессии ошибочно относят любые негативные состояния — плохое настроение, тоску, горе, стресс, хроническую усталость и даже синдром отложенной жизни.
Между тем главное отличие депрессии от других состояний — отсутствие видимой причины для душевной боли, которая появляется вроде бы из ниоткуда и идет по нарастающей. От этого непонятно, как исправлять ситуацию.
Мужчина, который лишился работы, может испытывать подавленное настроение.
Женщина, которая пережила болезненный развод, может ощущать дезориентацию, бессилие.
Это не депрессия: причины этих временных плохих состояний, равно как и пути решения, очевидны.
Депрессия же не зависит от того, что происходит в жизни человека. Внешне все может выглядеть так, как у других, и в отношениях, и в карьере, однако душевная боль нарастает. Человек силится понять, отчего болит и как это прекратить. Все остальное — работа, семья, деньги — не имеет значения.
Отсутствие видимой причины порождает и другую сложность: окружение человека с депрессией не воспринимает проблему серьезно и считает его метания блажью. Поэтому зачастую он остается с проблемой один на один. Поделиться своим состоянием не с кем — поднимут на смех или дадут дурацкие рекомендации типа пойти на танцы или съездить к морю.
Депрессия может настигнуть в любом возрасте. Человек живет как все, с головой погружен в учебу, карьеру, воспитание детей, а потом в какой-то момент начинает ощущать бессмысленность своего существования. Начинаются поиски — смена сферы деятельности, духовные практики, философия. Всюду, где по ощущениям могут находиться ответы.
Проявления скрытой депрессии
Непонятная пустота внутри, отсутствие удовольствия от жизни, потеря интереса к тому, чем занимаешься, к окружающим людям, раздражение от разговоров на обывательские темы, эмоциональная черствость, сужение контактов — все это может быть признаками маскированной депрессии.
Депрессия многолика.
Не удается сосредоточиться на внешнем мире, который начинает казаться ненастоящим, иллюзорным, как в полусне. И все то, что наполняет этот мир, — люди, события — также кажется сотканным из тумана. Может появиться чувство отдельности от жизни: Я и жизнь вокруг меня как параллельные прямые, которые никогда не пересекаются.
Может появиться желание отгородиться музыкой, часто тяжелой. Причем именно отгородиться, а не получать от музыки чувственное наслаждение или заряд энергии.
Одиночество перестает казаться неестественным. Напротив, человеку кажется, что, оставшись наедине с мыслями, он найдет ответы на мучающие его вопросы. Но вместе с этим возникает боль от ощущения вселенского одиночества.
Скрытая депрессия может сопровождаться потерей способности к сопереживанию, развитием бесчувственности. С утратой эмоций человек все больше и больше замыкается в себе, теряет интерес к происходящему. Вопрос, зачем он живет, возникает в голове все чаще и чаще.
Скрытая депрессия может выражаться неприязнью к собственному телу. Девушки могут испытывать недовольство своим полом.
Человека может кидать из стороны в сторону: появляется интерес к чему-либо и тут же пропадает, потому что со временем смысл любой деятельности утрачивается. Хочется жить по-другому, глубже и осознанней.
Депрессия не случается вдруг, она меняет восприятие реальности постепенно. Незаметно для себя перестаешь замечать солнечные лучи и слышать пение птиц. Чувствовать эмоции близких. Людской муравейник с его бестолковой суетой раздражает все больше и больше. Мир окончательно теряет краски и становится серым. Ничего не радует. Включается автопилот. Режим «Жизнь» сменяется режимом «Существование».
Кто испытывает депрессию
Депрессии подвержены только звуковики.
Звуковик рожден с желанием поиска смысла касательно всего — сути жизни в целом, сути явлений и процессов. Как все это устроено и в чем смысл?
Людей со звуковым вектором относительно немного, всего 5 %. Они часто кажутся окружающим странными, не от мира сего. Между тем они наделены абстрактным интеллектом и призваны решать сложные задачи, способны привнести интеллектуальную составляющую в любую сферу деятельности.
Звуковые вопросы находятся в нематериальной плоскости, по этой причине звуковика раздражают разговоры на темы, кто что почем купил, куда и с кем съездил. Он находит их бессмысленными. Отсюда появляется желание уединиться и поразмышлять на вечные темы в ночной тишине, когда никто и ничто не отвлекает его от познания себя и тайн мироздания.
Причина депрессии
Итак, желание звуковика — осмыслить жизнь.
Каждое природное желание должно быть наполнено, ведь именно для этого они нам и даются. «Наполнено» означает, что мы получаем наслаждение от того, что достигаем желаемого.
Раньше поиск смысла мог реализоваться в поэзии, философии, классической музыке. Сегодня эти сублиманты исчерпали себя. Звуковики еще находят себя в науке, программировании, однако все чаще и они не выглядят радостными. Отсутствие смысла толкает звуковиков искать его в медитациях, бродить по сатсангам в Индии.
Когда сердечное желание человека не наполнено — это рождает душевную боль. У звуковиков душевная боль проявляет себя депрессией. Депрессия сигнализирует, что человек что-то делает не так.
В силу разных причин — травм, уходящих корнями в детство, плохого опыта — не всегда получается максимально использовать свои свойства, поэтому желания остаются ненаполненными. Иногда не хватает навыка. Чаще всего звуковик даже не осознает свое желание, но оно прорывается фразой: «Жизнь не имеет смысла».
Звуковой вектор является доминантным, его желания требуют реализации в первую очередь. Другими словами, остальные вектора, которые есть у человека, не получают своего наполнения — нереализованный звук перекрывает им кислород до тех пор, пока его желания не будут удовлетворены. В этой ситуации страдают сферы жизни, связанные с работой, деньгами, отношениями, родителями и детьми. Звуковика в плохих состояниях мало трогают земные проблемы, ведь он не находит в них ответов на звуковые вопросы.
Кажется, ну что тут сложного — есть желание, надо его реализовать. Ситуацию осложняет то, что природные желания скрыты от нас в бессознательном. Поэтому не всегда получается обозначить словами настоящие желания собственной психики.
Что с этим делать
Кто я? Для чего я живу? Чего я хочу? Зачем все? В чем смысл?
Ответы на эти вопросы приходят на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Вместе со смыслами приходит осознание, что ты не чудачка и не странный. Ты — нормальный. И ты нужен этому миру. Знание своего места в социуме, понимание, где лучше всего применить свои врожденные таланты, позволяет наполнить звуковые желания. И ощутить наконец, как это — получать удовольствие от жизни.
Результаты людей, которые прошли путь от состояния тотальной потерянности к ощущению полноты жизни:
