Страх общения. Как научиться общаться с людьми?

Вот уже полчаса я откладываю важный звонок по работе. Все время находятся более срочные дела. Но в глубине-то души я знаю, что причина в другом: я ужасно боюсь общаться с людьми, особенно с незнакомыми, тем более с начальниками и чиновниками. Я просто не знаю, как побороть страх перед людьми, не знаю, как научиться общаться с людьми спокойно.

Не помню точно, когда я начала испытывать страх общения. Наверно, с тех пор, как стала превращаться в неуклюжего подростка. В транспорте мне стало казаться, что все смотрят только на меня и видят меня насквозь. Под их пристальными взглядами я вся сжималась, голова уходила в плечи, дыхание перехватывало. Просто разговаривать с людьми было подвигом. Как научиться, если в этот момент голова перестает соображать и весь цепенеешь? Я стала избегать общественного транспорта.

Я не участвовала ни в одном школьном спектакле или празднике, хотя очень хотела. У меня немели руки и ноги, текст роли испарялся из головы. Я стояла, парализованная, перед сотней нацеленных на меня глаз и понимала, что это конец, что отныне все будут меня презирать и показывать пальцем: «Вон та, которая язык проглотила! Ха-ха-ха!»

Откуда он взялся — этот страх общения с людьми?

Вы думаете, я не искала причины этого страха людей? Еще как искала. Пересмотрела в Сети множество курсов по общению с людьми. Это же невыносимо — так жить, в постоянном напряжении, отказывая себе в радости выйти на улицу, сходить на вечеринку, познакомиться с мужчиной. Я ведь боюсь общаться с мужчинами тоже. Я совсем одна, «благодаря» своей социофобии.

Я ходила к целительнице. Она накладывала на меня руки, и я чувствовала облегчение. Но страх перед людьми всегда возвращался. Я читала много книг по психологии и искала причины. Я понимала, что в прошлом у меня были психологические травмы, когда люди (они же звери!) обижали меня. Но это не дало ответа на вопрос, как избавиться от страха общения с людьми. Я по-прежнему не могла вытолкать себя из дома.

Как преодолеть страх общения? Тренинг «Системно-векторная психология»

Я уже поставила крест на своей жизни и стойко решила, что буду встречать старость одна. Но тут вмешалось… провидение в лице моей единственной близкой подруги, которая увлекалась психологией.

— Ты уже слышала про системно-векторную психологию Юрия Бурлана? Это самые новые и передовые разработки в области психоанализа. Я слушала бесплатные лекции, там было более 3000 людей, и была в полном восторге! Это лучшие курсы, ты непременно должна попробовать научиться общению, попробуй!

Я уцепилась за новую возможность:

— Дай ссылку…

Сразу пошла в раздел отзывов — я привыкла судить по результатам. Читая отзывы людей, прошедших тренинг, на портале системно-векторной психологии, я была поражена:

Как избавиться от страха людей? Найти причину и осознать свой потенциал

Теперь и я могу сказать, что после прохождения тренинга «Системно-векторная психология» моя жизнь кардинально изменилась. На этих курсах по психологии я поняла истинную причину моих страхов — почему я боюсь разговаривать с людьми, почему панически боюсь общения с людьми, в чем настоящая причина. Все дело в зрительном и звуковом векторах.

Мой зрительный вектор, делавший меня обладательницей огромной эмоциональной амплитуды, никогда в жизни не имел реализации. Я не была приучена с детства выражать свои эмоции, тем более как-то применять их в своей профессиональной сфере. А эмоции, направленные внутрь, порождают огромное количество страхов и фобий, в том числе и социофобию.

Проблему усугублял звуковой вектор, который делает его обладателя любителем тишины и одиночества. Одной частью себя я стремилась к людям, другой — всячески избегала общения. Это противоречие не имело шанса быть разрешенным без глубокого понимания того, что происходит. Осознание произошло, и именно оно кардинально изменило ситуацию.

Страх людей ушел. Теперь мне хорошо с ними. Я научилась разговаривать с людьми. Я абсолютно комфортно чувствую себя в любой компании, в любом коллективе. Я спокойно контактирую с начальством и важными персонами. Мне не страшно звонить по телефону и знакомиться. Я понимаю себя и людей, с которыми я общаюсь. Вопрос «Как побороть страх общения?» отпал сам собой.

Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, что страх поглотил все ваше существо и мешает радоваться, общаться, любить, приходите на тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Попробуйте для начала бесплатные лекции, уже после них вы сможете вздохнуть с большим облегчением. Зарегистрироваться на эти онлайн-лекции можно по ссылке.

В дальнейшем вы узнаете, что страх — это свойство, обратное любви. Вы узнаете, как можно изменить характер ваших эмоций на позитивный, как можно научиться интересно общаться с любым человеком. А открыв в себе потенциал любви, вы поймете, какой яркой, насыщенной и полнокровной может быть жизнь. Жизнь, где просто нет места страхам.

Корректор: Евгения Лицкая