Страх темноты. Узнать себя и перестать бояться
Я боюсь встать с кровати и пойти попить воды. Мне мерещится, что под кроватью кто-то есть. И если мои руки будут свисать вниз, он тут же хапнет их и съест. Поэтому я их все время прячу под одеялом.
Бегу со всех ног. Сердце бьется так, как будто сейчас выпрыгнет. От страха темноты. Ныряю под одеяло. Успела! Зарываюсь поглубже и прислушиваюсь к тишине ночи. Кажется, никто не гонится за мной.
Приоткрываю одеяло. Ничего не видно. Как же я боюсь темноты! Всматриваюсь. Тени. Обычный цветок превращается во что-то зловещее. В голове рождаются образы. Один страшнее другого. Да, у меня настоящий страх темноты или даже фобия.
Я боюсь встать с кровати и пойти попить воды. Мне мерещится, что под кроватью кто-то есть. И если мои руки будут свисать вниз, он тут же хапнет их и съест. Поэтому я их все время прячу под одеялом.
Как избавиться от страха темноты? Я думаю об этом все время. Мне надоело жить, постоянно оглядываясь. Я чувствую себя маленькой девочкой, которая никуда не может пойти без мамы.
Страх и темнота — почему именно так?
Интересное объяснение страхам дает системно-векторный психоанализ. Оказывается, есть люди со зрительным вектором — очень впечатлительные и эмоциональные по своей природе. Обладая способностью проживать самые яркие эмоции, именно они сильнее всех боятся темноты. Их самый чувствительный сенсор — глаза. Когда-то в древней саванне они были дневными дозорными. Вовремя увидеть опасность и предупредить о ней всю стаю, громко ойкнув от сильнейшего испуга, — такой была их первоначальная видовая роль.
Страх темноты естественным образом связан с невозможностью различить опасность в условиях отсутствия света. Это своего рода атавизм первобытной функции человека со зрительным вектором.
У современного человека другие задачи. На смену страху за себя пришла способность любить, чувствовать переживания другого человека, сопереживать ему. Огромная эмоциональная амплитуда зрительного вектора вмещает в себя весь спектр самых ярких эмоций, где любовь и страх — это два противоположных полюса. Какое из двух состояний будет преобладать — зависит от вас. Каким образом это устроено, как научиться испытывать эйфорию любви, а не постоянные страхи, вы сможете узнать на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Как избавиться от страха темноты? Обратить эмоции наружу!
Так как перебороть страх темноты? Разобраться в себе, понять, что такое страх, где его корень. Тренинг «Системно-векторная психология» является для этого совершенным инструментом. Вы сможете не только забыть обо всех своих страхах, но и раскрыть свой огромный потенциал, по-новому взглянуть на мир.
Когда мы боимся, нам страшно за себя. Любовь — это когда мы переключаемся, эмоционально настраиваемся на другого человека, забывая о себе. Когда мы начинаем искренне сострадать тому, кто рядом, мы перестаем бояться. Например, сопереживая любимой бабушке, которая уже не в силах встать с кровати и просит нас принести ей воды. Идя на кухню ночью, с мыслями только о ней, мы полностью забываем о нашем страхе темноты.
Осознав природу страха, вы сумеете вынести свой страх наружу и поймете, как побороть страх темноты. Помогая тем, кто рядом, вы сможете избавиться от того, что вам мешает, от всех фобий, которые вас сковывают и не дают дышать полной грудью. Проверено сотнями людей, прошедших тренинг Юрия Бурлана. Вот лишь несколько выдержек из отзывов:
Прошли страхи. Это маленькое предложение, написанное здесь, на самом деле, дорогого стоит! Если раньше, заходя домой, я как можно быстрее старалась нашарить рукой выключатель, покрываясь холодным потом, то теперь абсолютно спокойно разгуливаю по дому ночью в полной темноте (наступая правда, иногда на домашних животных или задевая мебель).
Или если раньше при виде паука, взвизгивая, убегала подальше от этого места, взывая о помощи, то теперь лишь заинтересованно пялюсь на них, изучая что к чему у них прикручено...))
Получится и у вас. Приходите на бесплатные онлайн-лекции «Системно-векторная психология». Начните вашу новую жизнь без страхов, позвольте вашим чувствам состояться в любви! Регистрируйтесь по ссылке.
Корректор: Евгения Лицкая
Однажды я стала бояться темноты. Не помню, в каком возрасте, может, года в три. Но - вдруг. Вчера не боялась, а сегодня боюсь. Меня спасла мама. Мы с ней закрывались в кладовке, выключали свет, крепко-крепко обнимались и боялись изо всех сил - вместе. Так бояться было совсем не страшно, и страх прошел. ))
Как хорошо, когда мама знает, что делать. ))
Для меня, обладательницы зрительного вектора, страх темноты не был страхом, сковывающим всё. Но я видела такое его проявление... Это и страшно, и смешно одновременно для меня. Когда моя сестра рассказывала о своих зрительных страхах, мне было жутковато, когда я их превращала в реальные образы... И смешно, потому что мне такое и в голову прийти не могло... Но у меня были свои страхи...
А вот моя маленькая зрительная дочь, в своё время, нашла выход из боязни от страхов темноты - мы вместе придумали сказку, в которой там, где темно, живёт Темнотёк)), а в освещаемом месте живёт Светлотёк)) Оказалось достаточно с ними подружиться, и страх уходит!