Стресс психолог не залечит, только душу покалечит. Исцели себя сам
Мы ежедневно сталкиваемся с внешними раздражителями, которые порой доводят до нервного срыва. Когда ситуация выходит из-под контроля, мы пытаемся найти решение. Но почему-то любые варианты оказываются временными или малоэффективными, и все возвращается на круги своя... Но выход есть. Быстро снять стресс психолог может, вооружившись знаниями, полученными на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Хорошая новость в том, что системным психологом, способным помочь самому себе, может стать каждый.
Я размышляю об этом по дороге на работу. Глядя на задумчивые лица, сосредоточенные на своих мыслях. Нервное постукивание по рулю дорогого авто безошибочно выдает человека с кожным вектором. Резкий взгляд на дорогие часы еще раз подтверждает мои мысли. Перевожу взор на соседа слева, который также вынужден простаивать часами в пробках. Этот зрительный метросексуал явно часа два стоял перед зеркалом, прежде чем выйти из дома. Невольно улыбаюсь своим мыслям… До чего же просто по каким-то малейшим движениям — даже по тому, как человек разговаривает по телефону, — понять, кто он и что у него в голове, что его может беспокоить. Без фокусов и эзотерических примесей.
Такие разные миры. Каждый из нас находится в скорлупе собственных мыслей и желаний. Иногда реализованных, иногда нет. Я вижу столько несчастных лиц… Которые проплывают мимо, погруженные в свои переживания. У каждого своя судьба, жизнь, насыщенная разными событиями. Вижу людей, достигших материального достатка, которые при этом глубоко несчастны и одиноки. Смотрю на разрушающиеся семьи, в которых совсем недавно горел огонь всепоглощающей страсти, а сейчас остался лишь пепел разочарования. Полная дезориентация. Потеря смыслов. Утрата счастья. День сурка.
Мы хотим понимания. А кто-то одобрения. Любви. А кто-то все вместе. Но понимаем ли мы сами себя? Можно ли требовать от людей того, чем сам не обладаешь? Например, мужчина с анальным вектором хочет уважения и при этом идет в бизнес, так как ориентируется на мнение окружающих. Ему кажется, что деньги принесут ему счастье, а в итоге они приносят ему разочарование, становятся причиной стресса.
Мы совершаем глупые ошибки, не осознавая бессознательных мотивов своего поведения. Ходим в потемках, срывая злость на близких. Детей пытаемся заставить проживать свою жизнь, написав им сценарий еще до рождения и опираясь на опыт «знатоков». Не отличаем не то что друг друга, а себя от других людей. Так и живем. Безрадостно, не ощущая жизни…
Пустота. Наверное, это то, что я чаще всего наблюдаю в жизни людей. Они стараются заполнить ее максимально — событиями, делами, работой, путешествиями. Бег по кругу. Я часто вижу семьи с виду счастливые и жизнерадостные, а внутри — пустые и потухшие. Не испытывающие ничего, кроме раздражения, — словно соседи, поневоле запертые на нескольких квадратных метрах.
Апатия и нежелание выбраться за пределы своего мира. Мы словно вросли в свои стереотипы, пытаемся как можно лучше отыграть свои роли. А что внутри? Немой крик. О помощи. Который страшно озвучить даже себе.
Может быть, стоит попробовать что-то изменить? Не с понедельника и не завтра утром, а вот прямо сейчас? Не знаю. Это не призыв. Это соломинка, за которую можно ухватиться, а можно пропустить и продолжать тонуть в море проблем и нереализованных желаний. Можно продолжать ходить по психологам и психотерапевтам, читать мантры и заниматься восточными учениями или глотать горстями таблетки, или сбегать от себя в разные страны… Если это помогает и имеет устойчивый результат. Моя практика нескольких долгих и мучительных лет поисков показала, что это не работает.
Есть такое понятие, как подсознание. Есть такое понятие, как врожденные свойства человека. И желания, которые формируют дальнейшую жизнь. Это то, что дает ответы на все вопросы, то, что меняет мышление и качество жизни. То, что позволяет понимать себя и окружающих, выстраивая гармоничные отношения.
Вопросы в нашей жизни возникают каждый день, возникают новые ситуации, которые требуют решения и пристального внимания. Внешний психолог помогает решить проблему, которая исчезает, но на ее месте возникает следующая. И так бесконечно… Потому что корень наших проблем лежит в подсознании — там же есть ответы на все наши вопросы. Так не проще ли начать осознавать себя и свои поступки?
Существует реальная альтернатива чьим-либо советам в борьбе со стрессом. Это знания, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Они позволяют заглянуть за ширму наших скрытых психических желаний. Тех, которые на самом деле являются нашими, а не навязанными извне окружением и обществом. Да, это сложно… В какой-то степени страшно… Начать брать на себя ответственность за собственные поступки. Куда проще продолжать обвинять окружающих в неудачах и продолжать испытывать стрессы. Бегать по психологам и врачам в поисках спасительной пилюли... Но ведь взрослый человек тем и отличается от ребенка, что он способен принимать грамотные и взвешенные решения. Например, он может найти несколько часов свободного времени и пройти бесплатный курс онлайн-лекций, чтобы познакомиться со своим внутренним миром. Со своим сложным и многогранным «я».
Корректор: Веронника Бриггида
