Трудно сосредоточиться. Назойливые мысли не дают сконцентрироваться
Не могу сосредоточиться, все время что-то отвлекает. Когда вокруг шум и гам — визжащие звонки, скрипящие двери, бесконечная суета — все воспринимается как сквозь пелену. Закроешь уши, и становится тише. Но в голове столько мыслей. Одна напрыгивает на другую, все время уводят в сторону и не дают сосредоточиться. Который день не могу закончить работу, и от этого сам страдаю. Сосредоточение необходимо как воздух, а у меня не получается. Работы становится все больше, и напряжение нарастает все сильнее. Меня называют рассеянным, невнимательным, ругают, что не могу собраться с мыслями, не могу сосредоточиться. Но я сам от этого страдаю. А в последнее время еще и мучают постоянные головные боли.
Почему я не могу сосредоточиться
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, есть люди, которым свойственно уходить в себя, зависая на каких-то "глобальных проблемах мира" и не обращая внимания на то, что происходит вокруг. Они ищут ответ на вопросы: "Кто я?", "В чем смысл моей жизни", "Зачем я тут и кому все это нужно?". Такие люди обладают звуковым вектором.
Звуковику дано умение сосредотачиваться. Его способность — концентрироваться на главном, выявлять смыслы, создавать идеи, движущие человечество вперед. Для выполнения этой задачи он обладает абстрактным мышлением и чувствительным слухом — настолько тонким, что различает малейшие звуки, а еще он чутко улавливает смыслы слов.
Но если человек со звуковым вектором не реализует свои врожденные свойства и сосредотачивается только на себе, своих мыслях, то он начинает страдать, не понимая себя. Задается вопросом — отчего не может сосредоточиться, почему все мысли рассыпаются, почему все отвлекают, зачем все это нужно?
Эффективный способ сосредоточиться
Сложности с сосредоточением возникают, когда человек не может понять свои особенности психики, способности, возможности.
Узнать себя, свои желания, потребности и возможности, научиться сосредотачиваться на главном, не распыляясь, не уходя в свои мысли, может каждый желающий. Начните знакомство с этой методикой на ночном бесплатном онлайн-тренинге. Зарегистрироваться можно здесь.
