Тяжелая болезнь и страхи. Как преодолеть панику
Когда узнаешь о тяжелом заболевании близкого человека, испытываешь шок. Неутешительные прогнозы о здоровье, не всегда успешные попытки лечения, тяжелое состояние родного человека – это стресс, и со всем этим предстоит справиться. Очень непросто быть рядом с болеющим родственником. Порой вы не знаете, как себя вести. Что можно говорить, а что нельзя. Ослабленный человек может не справиться, прежде всего, со своим психоэмоциональным состоянием. Его могут одолевать панические атаки, бессонница, он постоянно находится в стрессе и, возможно, неадекватно себя ведет. Тем более сложной оказывается задача, когда вас самих одолевает страх.
Как найти в себе силы?
Вам, как близкому человеку, безусловно, необходимо участвовать в жизни родного. Бывает так, что вся дальнейшая стратегия поведения с больным человеком ложится на ваши плечи. Здесь встает много задач: от того, как грамотно себя вести с родными, до записи к врачам, сдачи анализов, контроля плана лечения, ухода за больным.
Что делать, когда вам страшно?
Страх – естественная реакция человека на болезнь, но только у людей со зрительным вектором он проявляется максимально, порой доводя до панических атак и психосоматических реакций. Нетрудно понять, что в таком состоянии вы ничем не поможете родному человеку. Зрительный вектор задает особую эмоциональность своему обладателю. Первая, корневая эмоция зрительника – это страх. Это страх за себя, страх своей смерти, который обостряется при сверхстрессе. Выйти из этого состояния поможет понимание, каким образом запускаются и срабатывают в нас наши эмоции. Это помогает сознательно переключиться на родного человека, оказать ему внимание, поддержку и заботу. Речь идет не о механической помощи, здесь важно эмоциональное участие, ориентированное на потребности больного, эмпатия.
Так формируется противоположное страху состояние зрительного вектора – любовь, способность сопереживать, сочувствовать. В этом состоянии собственная боль и страдания уходят на второй план, уступая место интересам нуждающегося в вас человека. Когда вы вникаете в его потребности, заботитесь о нем, то реализуете тем самым свой зрительный потенциал. При этом оказание такой помощи, основанной на глубоком понимании психики вашей и близкого человека – буквально спасательный круг для него. Ваша поддержка способна существенно облегчить состояние больного.
Что происходит с тяжелобольным человеком?
Тяжелая болезнь – это всегда сверхстресс, который способен опрокинуть человека в самые тяжелые состояния, когда он перестает владеть собой. В этот момент настройки психики меняются, основной целью становится сохранение себя во что бы то ни стало. Сказывается это и на характере больного. Так, если ваш родной со зрительным вектором всегда был очень участливым, то во время тяжелой болезни он может казаться равнодушным к другими, сосредоточенным на своей боли, страданиях. Обостряются страхи, перепады настроения. Это может выражаться в демонстративных истериках или привлечением вашего внимания иными способами: разговорами о своей близкой смерти, запугиванием себя и вас опасениями. Важно, что вы понимаете, в каком состоянии находится ваш родственник. Зная его психические особенности, можно объективно оценить сложившуюся ситуацию. Среди негативных эмоций, исходящих от больного человека, нужно разглядеть его истинное желание – получить эмоциональную поддержку.
Как реагировать на эмоции больного?
Заболевший зрительник может глубоко застрять на дне страха. Со временем становится понятным, что уговоры и убеждения не помогают вывести его из этого состояния. Важно не поддаваться на негативные эмоции, не раскачивать эмоциональные качели. Иначе, сами того не замечая, вы можете начать паниковать вместе с близким человеком. Нужно дать понять, что вы готовы помочь, вы всегда рядом и вместе будете лечиться. Такое внимание без лишних эмоций поможет остудить эмоциональный накал. Одним из проявлений страха может быть отказ ходить по врачам, нежелание сдавать анализы или постоянное оттягивание этих событий. Выход из этой ситуации – это ходить вместе с ним, чтобы он чувствовал поддержку, в эти моменты она ему очень нужна. Вместе с тем нужно проследить за окружением ослабленного родственника. Не следует подавлять его психику еще больше негативными эмоциями, неприятными историями и рассказами других больных. То же самое касается плохих прогнозов врачей, результатов анализов. Эта информация может выбить из колеи. Одно из свойств зрительного вектора – богатое воображение. Поэтому для болеющего зрительника важно быть уверенным в своей нужности и благоприятном сценарии дальнейшей жизни. Максимально раскрасьте картину будущей жизни, чтобы он мог поверить в свое будущее. В этом может помочь просмотр семейных фотографий, книги, фильмы с жизнеутверждающим сюжетом. Создание теплой атмосферы, ваше эмоциональное равновесие позволит облегчить страдания близкому человеку.
Что вы можете сделать для заболевшего родного человека?
В этой статье мы затронули состояния зрительного вектора. Есть и другие вектора, и каждый будет реагировать в сложившейся ситуации по-разному. В зависимости от тех или иных векторов или их сочетаний будут изменяться реакции больного человека на свое состояние, отношение к болезни. Это же будет определять ваше взаимодействие с ним. Знания системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогут разобраться в происходящем и поддержать близкого человека. Умение распознавать психические свойства другого человека поможет вам подобрать компетентного врача. По ключевым фразам в речи, по внешним данным вы сможете распознать векторальный набор и степень заинтересованности в результате. Такая информация позволит спрогнозировать поведение доктора и понять, насколько он способен помочь вам.
Более подробно узнать о векторах и их особенностях вы сможете на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация по ссылке.
