Тест на депрессию онлайн для подростков
Подростковая депрессия во многих случаях переносится даже тяжелее, чем депрессия у взрослого. И при этом они не получают поддержки и понимания от близких. Поглощенные своими проблемами, родители могут даже не заметить, что их ребенок находится в критическом состоянии. И даже обратившись к ним за помощью напрямую, в большинстве случаев он натолкнется на непонимание, игнорирование и обесценивание своих проблем...
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из ведущих причин заболеваемости и инвалидности среди подростков во всем мире. В большинстве случаев подростковая депрессия не диагностируется вовремя, и человек получает помощь только тогда, когда его состояние доходит до крайней степени тяжести. Запущенная депрессия может привести к страшным последствиям — вплоть до желания покончить жизнь самоубийством. Как вовремя распознать настоящую подростковую депрессию и отличить ее от состояний, которые многие ошибочно называют депрессией: лени, плохого настроения, апатии, скуки? Существует ли тест на депрессию для подростков, который позволит точно и безошибочно определить или исключить у себя это состояние? Об всем этом вы узнаете в данной статье.
Что такое депрессия?
Депрессия — это крайне тяжелое психоэмоциональное состояние, которое можно охарактеризовать как ощущение подавленности, бессмысленности, отсутствие желания и интереса к жизни. Настоящая депрессия может приносить даже больше страданий, чем серьезные физические заболевания. Но из-за того, что болезнь локализуется в нашей психике, а не в теле, очень сложно определить ее с точностью. Само определение депрессии достаточно новое, и не все понимают до конца, что это такое. Люди стали называть так любые проявления эмоционального упадка, фактически приравняв депрессию к плохому настроению.
Это обесценивает переживания тех, кто на самом деле страдает от депрессии, — окружающие люди не воспринимают болезнь другого человека серьезно и дают опрометчивые советы вроде:
«Это все от безделья, займись делом — и о депрессии будет некогда думать».
«Тебе просто не хватает ярких эмоций в жизни, нужно наполнить ее интересными событиями, а еще лучше — влюбиться».
Такие советы могут давать только те, кто сам никогда не проходил через это мучительное состояние.
Тест на депрессию для подростков: есть ли смысл?
Особенно тяжело в этом случае приходится подросткам. Подростковая депрессия во многих случаях переносится даже тяжелее, чем депрессия у взрослого. И при этом они не получают поддержки и понимания от близких. Поглощенные своими проблемами, родители могут даже не заметить, что их ребенок находится в критическом состоянии. И даже обратившись к ним за помощью напрямую, в большинстве случаев он натолкнется на непонимание, игнорирование и обесценивание своих проблем.
Остается один выход — пытаться самостоятельно понять, что с тобой происходит и как себе помочь. Например, пройти тест на депрессию онлайн для подростков. В интернете можно найти различные вариации, большинство из них — это тесты на основе шкалы депрессии Бэка. Суть их сводится к одному: в тесте перечисляют различные состояния, которые могут указывать на депрессию, и вам нужно отметить, насколько часто вы испытываете эти состояния.
Чем привлекательны такие тесты?
У человека в депрессии возникает чувство потерянности и дезориентации, полное непонимание, что с ним происходит. Просто плохо и тяжело, ничего не хочется, и ощущение, что дальше будет только хуже. Впереди только беспросветная тьма и безнадежность. Полное непонимание, как выбраться из этого вязкого болота, нет сил и желания что-то делать, да и непонятно: что и зачем? А тест дает ощущение почвы под ногами - ваши состояния структурируют и раскладывают по полочкам. Это уже не просто абстрактное «плохо и все», я начинаю понимать, из чего складывается мое тяжелое состояние: вот здесь чувство никчемности и вины за себя, здесь раздражение и ненависть к окружающим, а здесь — бессонница и нарушения пищевого поведения. Когда наши ощущения называют словом и дают им определение, они переходят из области бессознательного в сознательное — это дает нам чувство некоторого контроля над ситуацией. То, что создатели теста перечисляют состояния, которые вы испытываете, дает ощущение, что вас наконец-то поняли и услышали — это вызывает доверие к тесту и его результатам.
Но, к сожалению, такие тесты на признаки депрессии у подростков не более чем небольшое облегчение, они не смогут однозначно исключить или диагностировать депрессию.
Во-первых, умный человек сразу заметит, что вопросы составлены достаточно примитивно. Ответы в каждом вопросе четко делятся на градацию по степени тяжести, и, просто кликая на нужный по счету вариант, вы легко получите тот результат, который захотите. Это может происходить как сознательно, так и бессознательно — но результаты такого теста уже нельзя назвать объективными. Да и согласны ли вы сами воспринимать такой поверхностный, легкий тест всерьез?
Во-вторых, даже если тест верно определит ваше состояние, он не дает никаких ответов — отчего возникает депрессия и как с ней справиться? Вот я получаю результат: «тяжелая депрессия» или «умеренная депрессия» — и что мне делать с этим дальше, куда идти?
Почему подростковая депрессия — самая тяжелая
Что на самом деле происходит с подростком, который оказывается в депрессии? Точную причинно-следственную связь подростковой депрессии дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Переходный возраст — очень сложный период для любого подростка. Дело в том, что до этого момента психологически ребенок тесно связан с родителями, он получает от них чувство защищенности и безопасности, уверенности в будущем. Во время пубертата это меняется — происходит «перенастройка» психики. Подросток учится функционировать по взрослому типу. Что это значит? Подросток пытается занять свое место среди других людей, пробует, ищет себя. У каждого из нас есть некая предопределенная роль, значение — место, куда должен встроиться человек, чтобы обеспечить бесперебойное функционирование всей сложной системы — общества. Для этого у каждого человека есть свои таланты и ценности и свой путь к самореализации. Эти склонности определяются нашей психикой, векторами. До пубертата мы развиваем заданные нам от рождения способности, а после пубертата реализуем их и таким образом уже сами обеспечиваем себе чувство защищенности и безопасности.
Есть небольшой процент людей, которым особенно сложно найти свое место в жизни и свой смысл в ней, — это обладатели звукового вектора. Уже с 5-6 лет они могут шокировать родителей недетскими вопросами мироздания и смысла жизни — то есть с детства проявляют склонности к познанию тех тем, которые другим детям даже не приходят в голову. В школе звуковые дети зачастую чувствуют себя чуждыми коллективу, испытывают одиночество и отрешенность. И им действительно непросто найти друзей — потому что звуковой ребенок обычно ощущает себя старше, умнее своих сверстников и не находит с ними общих интересных тем для разговора.
Во время пубертата, когда каждый подросток пытается занять свое место в обществе, у звукового подростка может возникнуть острое ощущение, что для него места в этом обществе нет. Внезапно наступает чувство полной бессмысленности собственной жизни. Для чего каждый день вставать и идти в школу? Чтобы потом получить высшее образование — и что тогда? Выйти на работу и продолжить каждодневную каторгу, пока эта бессмысленная жизнь не закончится. Зачем взрослеть, создавать семью, куда-то стремиться — какой в этом всем смысл? Эти вопросы могут быть не сформулированы в голове звукового подростка, но каждое действие и событие в жизни будет иметь для него привкус бессмысленности и пустоты.
Итак, настоящая депрессия возникает только у подростков со звуковым вектором. На нее могут указывать следующие симптомы:
-
ощущение бессмысленности собственной жизни;
-
ощущение себя чуждым этому миру, обособленность от всех окружающих людей;
-
желание закрыться в собственную ракушку, сбежать в длительный сон или компьютерные игры, отгородиться от окружающего мира тяжелой музыкой;
-
непереносимая тяжесть бытия, безразличие к физическим потребностям тела.
Провал в депрессию может случиться у ребенка со звуковым вектором незаметно для окружающих и переживается тяжелее, чем депрессия у взрослого человека. При этом предпосылки к депрессии — это не столько внешние обстоятельства, сколько состояние психики. На фоне длительной депрессии могут возникать и психосоматические изменения, но они будут вторичны. Поэтому, чтобы справиться с депрессией, необходимо в первую очередь понять психическое, то есть познать себя — кто я такой и в чем смысл моей жизни.
Как помочь подростку
Внешне звуковой подросток в депрессии может выглядеть отчужденным, отвергать любые попытки наладить контакт и общение, реагировать сухо или с раздражением. Но, как это ни парадоксально на первый взгляд, именно их нельзя оставлять одних.
Крайне важно, чтобы рядом с подростком в таком состоянии был человек, который сможет по-настоящему его понять, проявить искреннее сочувствие и поддержку. Кто поможет ему разобраться в том, что с ним происходит.
Понять особенности психики человека со звуковым вектором можно на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Звуковые дети действительно особенные, и для них подростковое время — самое сложное в жизни любого человека — проходит вдвойне, втройне тяжелее, чем для других. Но, обладая нужными знаниями, можно помочь диагностировать депрессию такому ребенку — точно и безошибочно. А главное: точно знать, как с ней справиться.
