Эмоциональная зависимость: что делать, если не можешь отпустить прошлое
Застревать в прошлом больно, ведь это мешает вам жить в настоящем. Это не значит, что надо все забыть и решить, что ничего не было. Забыть все равно не получится. Ваше прошлое у вас никто не отнимет, даже не переживайте! Просто к прошлому можно начать относиться иначе, воспринимать его с благодарностью, как светлое чувство, а не с болью и обидами.
Любовь бывает только одна. Одна на всю жизнь. Помнишь все в точности, до мельчайших деталей. И прошлое будто пронизано светом. Как он улыбался, как смотрел на тебя, что говорил и что делал. И все в нем было прекрасно. Для тебя он навсегда останется лучшим мужчиной на свете. Сколько лет прошло, а твои чувства не изменились. Пусть вы не вместе, но ты все помнишь. И эмоциональная зависимость медленно подтачивает твои силы и разъедает душу болью неслучившейся любви.
Ты пробовала избавиться от эмоциональной зависимости, пробовала найти свое счастье с другим мужчиной. Точнее, нет. Ты пробовала доказать себе, что ты можешь без него. Пыталась сделать себе еще больнее.
Ты думала, что, когда он это увидит, он вмешается и не допустит этого. Но нет, не вмешался и допустил. Как он мог так поступить с тобой? Почему ничего не сделал? И что тебе делать с тем, другим мужчиной, которого ты не любишь и не сможешь полюбить никогда?
Эмоциональная зависимость: когда тобой живет прошлое
Та единственная любовь. Воспоминания отравляют душу медленным ядом. Ты живешь этим прошлым и не замечаешь настоящего. Почему так происходит — объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Попадать в эмоциональную зависимость от прошлого, от незавершенных отношений склонны люди с анально-зрительной связкой векторов. Именно для них прошлое имеет магическую притягательность. Для них все, что было раньше, — лучше. Становясь прошлым, события рисуются им в преувеличенно радостном свете. Наша память, несмотря на то, что именно у анально-зрительных людей она просто феноменально хорошая, все-таки субъективна. Уже не помнится масса проблем, которые были, а помнится только хорошее. Или, наоборот, в хороших отношениях вдруг запомнится один какой-то обидный эпизод, и на всю жизнь потом помнишь именно эту обиду и не можешь забыть ее или простить.
Именно у человека с анальным вектором возникает убеждение: любовь бывает только одна и на всю жизнь. И даже если отношения не сложилось, такой человек готов пронести верность этой несложившейся любви через всю жизнь. Только вот это уже не любовь — это эмоциональная зависимость от прошлого.
Оставаясь мысленно в прошлом, человек с анально-зрительной связкой векторов не может начать новых отношений. Точнее, может попытаться, но, не отпустив прошлое, не сможет до конца раскрыться в этих отношениях. Такой человек может рационализировать, что каждому нужна пара, поэтому надо ее создать. Но создав пару, он не пустит партнера в свой внутренний мир, оставаясь закрытым и все время вспоминая прошлую любовь. Скорее всего, и новые отношения пойдут по сценарию эмоциональной зависимости: партнер будет вас любить, а вы нет. Вас будут тяготить его знаки внимания, его проявления чувств, потому что вы внутренне не сможете ответить ему тем же. Ведь все ваши чувства уже давно были отданы другому, на новую любовь вы не способны.
Эмоциональная зависимость: холодность на пепелище прошлых чувств
Если вы находитесь в эмоциональной зависимости от прошлых отношений и пытаетесь создать новые — в новых отношениях не возникает общего эмоционального поля, потому что вы избегаете делиться друг с другом открыто своими эмоциями, переживаниями, чувствами. И это одна из причин, почему в паре возникают необоснованные претензии, — ведь при отсутствии искренности, когда партнеры боятся друг другу раскрыться, каждый додумывает что-то свое. Такие отношения обречены на разрыв. Потому что по большому счету каждый думает о себе, а не о другом. Когда эмоциональная буря ищет выхода и не находит, тогда эти эмоции сгорают внутри, проявляясь внешним отчуждением и холодностью.
Партнер ждет знаков внимания, проявления чувств, а вы не можете ему дать их, потому что заперли их глубоко внутри и боитесь обнажить свои чувства. Эмоциональная зависимость, тем более к прошлому, в отличие от любви, для человека со зрительным вектором крайне деструктивна.
Человек со зрительным вектором, обладающий огромной эмоциональной амплитудой и буквально неисчерпаемым потенциалом чувствовать, любить и сострадать, запрещает себе любить и быть любимым. Он прячется от эмоций, избегает их. Потому что думает не о том, как отдать любовь, а о том, как избежать боли.
Кроме того, анально-зрительному человеку может быть тяжело видеть чужое счастье, ведь внутри себя он испытывает огромную обиду за то, что его первые отношения не сложились. И он замыкается еще глубже в своей скорлупе эмоциональной зависимости, эмоционального отчуждения и обиды. И запрещает себе даже приблизиться к тому, что такое любовь, побороться за счастье.
Но вы ведь и сами устали страдать. Вы хотите понять, как избавиться от эмоциональной зависимости, которая тянется из прошлого и отравляет жизнь.
Лечение эмоциональной зависимости: отпустите прошлое!
Чтобы избавиться от эмоциональной зависимости, сначала надо отпустить прошлое — чтобы начать новые отношения с чистого листа, без обид и без риска снова попасть в эмоциональную зависимость.
Системно-векторная психология объясняет, что для человека с анальным вектором прошлое действительно очень важно: он все время оглядывается назад, осмысливая свой опыт. Только застревать в прошлом больно, ведь это мешает вам жить в настоящем. Это не значит, что надо все забыть и решить, что ничего не было. Забыть все равно не получится. Ваше прошлое у вас никто не отнимет, даже не переживайте! Просто к прошлому можно начать относиться иначе, воспринимать его с благодарностью, как светлое чувство, а не с болью и обидами.
Простить обиды и поставить точку в прошлых отношениях помогает тренинг Системно-векторная психология. Когда вы отпустите прошлое, у вас появятся новые силы жить. Вы ощутите легкость и радость от каждого нового дня. И будете смотреть в будущее с надеждой. И тогда любовь к вам обязательно придет! Настоящая любовь, которая не имеет ничего общего с эмоциональной зависимостью.
Как не повторить ошибки прошлого и создать настоящие близкие отношения?
Избавление от любовной зависимости: учимся понимать, что такое любовь
Как возникает любовь?
Когда между мужчиной и женщиной возникает притяжение, между ними начинается влюбленность. А дальше она может развиться в любовь, а может пойти по пути эмоциональной зависимости. Это зависит от общих усилий, которые предпринимают двое.
Любовь — это желание делать счастливым близкого человека, искренность и доверие между любящими людьми.
Нужно понимать, что тон в отношениях всегда задает женщина. Именно от женщины, а потом уже от мужчины зависит, какие это будут отношения. Отношения, где двое будут искренне делиться своими чувствами, или отношения, где каждый будет думать о своем, а партнеры будут встречаться только по утрам на общей кухне и ругаться, «почему он так долго занимает туалет».
Поэтому именно женщина должна быть внутренне готова к отношениям, готова разделить эмоции с мужчиной, впустить его в свою жизнь. В ответ на ее искренние чувства мужчина будет делать все для нее. И тогда сложится настоящая пара.
Лечение эмоциональной зависимости: делимся чувствами без страха
Созданию новых отношений может мешать не только страх повторения плохого опыта и эмоциональная зависимость от прошлого, но и страх новых отношений. Нам легче переживать за себя, чем сделать шаг навстречу партнеру и открыть ему свои чувства. Но если вы решитесь рассказать о своих переживаниях, тогда он тоже расскажет вам о своих, и вы узнаете о нем много нового, увидите его с неожиданной стороны. Между вами появится и начнет расти островок искренности и доверия.
Постепенно, делясь друг с другом сокровенным, вы откроете его душу, глубину его мыслей и силу чувств, о которых вы даже не догадывались раньше. Шаг за шагом вы сможете выстроить мостик доверия, который соединит вас. Ведь люди встречаются на нашем пути не просто так. И если мужчина появился в вашей жизни, значит, у вас с ним есть возможность создать искренние, теплые отношения. Настоящие отношения, которые со временем лишь укрепятся. Избавление от любовной зависимости: счастье дарить любовь Об избавлении от эмоциональной зависимости и о том, как изменились отношения в паре после тренинга, читайте результаты:
Приходите на бесплатный онлайн-тренинг Системно-векторная психология, чтобы навсегда избавиться от эмоциональной зависимости.
