Как работать при депрессии

Из-за глубокой депрессии не можете работать и нет сил жить? Не можете понять, как работать при условии, что депрессия возникает от контакта с окружающими? Как работать при депрессии, какими методами с ней бороться?

0 15212 14 Декабря 2016 в 15:14

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

В глубине души я тайно мечтаю об увольнении. Мысль о том, что снова надо идти на работу, вызывает отвращение каждое утро. Но я с мучительным усилием преодолеваю негатив, уже в который раз, и снова тащусь туда из последних сил. Что делать и как работать при депрессии?

Возможно, какое-то время человеку удастся, преодолевая стресс, делать то, что не нравится и бороться с собственным негативом. Но психика любого из нас устроена как принцип наслаждения. Такое издевательство над собой рано или поздно приводит к тому, что отвращение превращается в лютую ненависть к источнику ваших мучений. Не стоит дожидаться критической точки, лучше разобраться в причинах происходящего.

Рассмотрим каждый из вариантов через призму научного знания, раскрытого в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Из-за депрессии не могу работать, просто нет сил жить

Мне 40 лет, и последние 10 из них – сплошная мука. Из-за депрессии не могу работать нормально, нет сил ни на жену, ни на детей. Близкие не понимают – у нас нормальная семья. А я не знаю, что отвечать на их вопрос «чего тебе еще не хватает?». Работу я изначально выбирал, что называется, «по призванию», и заработок приличный вполне. А теперь не могу работать с прежней отдачей, депрессия отбирает последние силы. Постоянная сонливость и слабость. Не понимаю, зачем вообще живу. Порой накатывает отвращение и даже ненависть к этому миру вокруг, в котором люди заняты только потреблением. Приходится заставлять себя работать при депрессии, вопреки всему, но негатив нарастает. Что делать и как работать при депрессии?

Комментарий системного психолога:

Ситуация, когда человек из-за тяжелых форм депрессии не может работать, нормально строить отношения с близкими, а порой даже не хочет жить, знакома только обладателям звукового вектора. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, чем они отличаются от всех других людей. Звуковиков на Земле всего около 5%. И окружающие действительно часто не в силах их понять, поскольку их интересы не имеют отношения к материальному миру.

Основное устремление звуковика – познание метафизического. От природы это интроверт, сосредоточенный на своих мыслях. Он задается странными для других вопросами: «Зачем мы живем? В чем смысл моей жизни и жизни других людей?» Когда его интерес к познанию не находит реализации, у обладателя звукового вектора может постепенно нарастать негатив и даже ненависть к окружающему миру, нарастают депрессивные и суицидальные мысли, терзает изматывающая боль души.

Звуковику незнаком страх потери работы, его не испугать увольнением. Материальный фактор жизни для него вторичен и малоценен, а смысл жизни – первичен. Даже при условии, что работа была выбрана удачно и нравится человеку, звуковик не может работать продуктивно при тяжелой депрессии и ощущении бессмысленности бытия.

Как работать эффективно, когда при депрессии тебя постоянно клонит в сон или мучаешься периодами длительной бессонницы, страдаешь от мигреней? Человек не только не может работать при звуковой депрессии, у него часто нет сил даже на самые обыденные действия: умыться и причесаться, поесть.

Никакими лекарствами не заглушить звуковую тягу к познанию. Не помогают ни йога при депрессии, ни любые эзотерические течения, которые пробует для себя звуковик – депрессия не проходит. Обрести снова способность с радостью жить и работать звуковик сможет только при реализации своих природных свойств. Такой результат уже получили множество людей со звуковым вектором на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Смотрите один из отзывов:

Сосредоточение звуковика на устройстве человеческой психики позволяет ему постичь причинно-следственные связи всего, что происходит в нашем мире. И на место вопроса о том, как работать при депрессии, у этих удивительных людей приходит совсем другой вопрос – как успеть сделать как можно больше и куда направить невероятный всплеск творческой энергии.

Как работать при депрессии и что делать, чтобы преодолеть отвращение к нелюбимой работе

Когда занимался поиском работы, пришлось выбрать должность, которая приносит больше денег. А теперь работа вызывает только депрессию и злость. Начинать с нуля поздновато, и невероятный стресс оттого, что столько лет потратил зря. Приходится много возиться с бумагами и целыми днями сидеть на месте. А мне всегда нравилось двигаться, мечтал о командировках и поездках по миру. Что делать, если работа вызывает депрессию, а увольнение невозможно, просто нечем будет кормить семью? Как работать при депрессии, какими методами с ней бороться?

Комментарий системного психолога:

Увы, но эффективно работать при депрессии вам вряд ли удастся. Правда, состояние, которое описывает автор письма, с системной точки зрения депрессией назвать нельзя. Как объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана, только обладатели звукового вектора страдают тяжелыми депрессиями с утратой смысла жизни и суицидальными мыслями.

Обладатели остальных семи векторов испытывают различного рода нехватки в реализации своих врожденных свойств. Нелюбимая работа не вводит в депрессию, а вызывает стресс различной степени тяжести. И это понятно – никто не в силах с утра до вечера заниматься тем, что ему не нравится. Но в современном мире мы часто видим путаницу понятий, и на практике когда человек говорит, что у него работа вызывает депрессию, чаще всего это означает, что такой вид деятельности находится в противоречии с природными особенностями и свойствами человека.

Однако заработок важнее для кожника, и он продолжает ради выгоды искать способы как работать при депрессии. На самом деле видов деятельности, в которых может реализовать себя такой человек, великое множество. Это спорт и военное дело, бизнес и торговля, управленческие должности и юриспруденция.

Везде, где требуется ловкость тела или подвижность и переключаемость психики, кожник будет на высоте.

Благодаря тренингу по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, множество людей сумели получить прекрасные результаты в повышении в должности, существенно увеличили свой доход и занимаются тем, что им на самом деле по душе:

Из-за постоянной депрессии не могу работать нормально. На работе постоянно дергают. Оно и понятно – в этом бизнесе ситуация меняется постоянно, и решения тоже меняются на каждом шагу. А мне это очень трудно, наверное, поэтому работа и вызывает депрессию. Уже один микроинфаркт успел схлопотать на этой должности. Порой нет сил, и вообще жалею, что пошел туда. Когда нужно быстро подстроиться под ситуацию, я просто впадаю в ступор, а начальник начинает орать. Что делать, если не можешь работать в такой нервотрепке: терпеть депрессию и негатив или увольняться? А где и как работать человеку при такой «тормознутости», чтобы стресса и депрессии избежать? Куда податься?

Комментарий системного психолога:

Понятно, что и в этой ситуации человек вовсе не из-за депрессии не может работать. Ему просто не подходит должность, требующая быстрых реакций и скорости принятия решений. Медлительных и тщательных, внимательных к деталям и обстоятельных людей, системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет как носителей анального вектора.

Природная феноменальная память и устремление к накоплению и передаче знаний делает таких людей прекрасными педагогами и учеными. Внимание к деталям и аналитический ум задают способности аналитика, критика, редактора. Особая ценность прошлого дает обладателю этих свойств интерес к истории, археологии.

Даже в крупной компании такой человек вполне может найти свое место, при условии, что ему не надо будет колесить по командировкам и быстро принимать решение. Спокойная работа с бумагами в аналитическом отделе вполне подойдет.

Конечно, необходимость работать на неподходящем месте не может загнать обладателя анального вектора в такую депрессию, какую испытывает звуковик. Но вполне может спровоцировать нарушения работы сердца, вызвать проблемы с пищеварением и поселить в сердце глубокую обиду за то, что человек не получает должного уважения и почета за свой труд.

Вместо того, чтобы искать способ как работать при депрессии, лучше начать с осознания точной природы своих психических свойств. Это позволит вам найти дело по душе, как и многим другим людям, прошедшим тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:

Не могу работать с этими людьми – от них настоящая депрессия

Что делать, если я не могу работать в таком коллективе, отношения с коллегами вызывают постоянный стресс и депрессию? Уходить не хочу, после долгих поисков работы нашла именно такую должность, как хотела. Поэтому об увольнении даже думать не хочется. Но обстановка вокруг – просто кошмар. Меня как новенькую сразу восприняли настороженно, я тут никому не нравлюсь, все придираются. Вижу, что пытаются все время оговорить меня перед начальством, подсидеть. Уже нет сил терпеть это, из-за депрессии по этому поводу не могу работать с нормальной эффективностью. Как работать при таких условиях, преодолеть депрессию и страх и защититься от вредительства коллег?

Комментарий системного психолога:

Конечно, вовсе не из-за депрессии девушка не может работать. Проблемы возникают именно при взаимодействии с другими людьми. С такими трудностями любой человек может столкнуться не только на работе, но и в кругу друзей или даже родственников. Системные причины этой ситуации следующие:

1. Не обладая знаниями о психологических особенностях других людей, мы часто видим их через себя. Например, подвижному и быстрому кожнику кажется, что его коллега с анальным вектором постоянно придирается к мелочам, ищет изъяны в его работе. Кожник не может работать с такой тщательностью, жалуется на депрессию и стресс от общения с коллегой. А тот вовсе не имел в виду ничего плохого. Будучи от природы перфекционистом, он действительно замечает малейшие детали и стремится исправить неточности.

2. Наши собственные психологические травмы, «якоря» и неуверенность в себе создают некий искаженный фильтр нашего зрения, через который мы наблюдаем весь окружающий мир. Коллеги о чем-то шепчутся в углу? Наверняка обсуждают мой отчет. Смеются в курилке? Ну конечно, над моим платьем, я так и знала, что не стоило его надевать.

Главный результат, который отмечает каждый человек, прошедший тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, – это способность жить счастливо среди других людей, понимать каждую причину их поступков, уметь с каждым «говорить на его языке»:

Системный подход – комплексный результат

Из-за глубокой депрессии не можете работать и нет сил жить? Не можете понять, как работать при условии, что депрессия возникает от контакта с окружающими? А может, просто замучились на нелюбимой работе и не знаете, как найти дело себе по сердцу?

Любая психологическая методика эффективна только тогда, когда она дает значимые и множественные результаты в самых различных областях жизни человека. Решить любой из своих наболевших вопросов вы сможете с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана, о чем свидетельствуют более 18 000 результатов.

Чтобы начать свой путь к счастливой реализации своих природных талантов, регистрируйтесь на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.