Как сбросить кокон неуверенности в себе

Идея, что нужно развивать уверенность, словно мышцу качать, — заблуждение. Уверенность — это то, что человек ощущает естественным образом при гармоничном взаимодействии с другими...

0 1666 20 Марта 2021 в 20:29

Автор публикации: Майя Рожко

Самой по себе неуверенности в себе не существует. Она возникает, когда есть другие люди: дома, на работе, в интернет-сети. Именно во взаимодействии с другими человек может проявить свои таланты, показать сильные стороны личности, но может и чувствовать себя неуверенным.

Причины неуверенности в себе

Для ощущения неуверенности в себе может быть одно или сразу несколько оснований:

• Легко ощутить себя потерянным, дезориентированным по жизни, когда не знаешь самого себя. Сравнивая себя с другими, мы иногда огорчаемся, что не обладаем такими же чертами характера, внешними или внутренними атрибутами, считаем, что обделены судьбой. Но набор заданных нам от природы психических и физических свойств — это лучшие инструменты для того, чтобы стать счастливыми, ведь они соответствуют нашим глубинным, сердечным желаниям.

• Следующая причина неуверенности вытекает из предыдущего пункта. Даже если мы знаем, что нам доставило бы удовольствие в жизни, в чем мы могли бы преуспеть, мы по каким-то причинам этого не делаем. Например, работаем на более оплачиваемой, но нелюбимой работе, реализуем себя в сфере, которую выбрали наши родные, а не мы сами, не находим смелости, навыков, средств, чтобы делать то, для чего наилучшим образом предназначены. Получается, что действия совершаются, но не те, которые способствовали бы повышению уверенности в себе и чувству собственного достоинства.

• Еще одна причина неуверенности в себе — это разлаженные связи с людьми. Скрытые или явные конфликты, когда другой человек — «загадка» или «враг», когда неясно, как с ним взаимодействовать. Непонимание природы людей, их ценностей, истинных мотивов поведения дезориентирует, усложняет возможность реализовать себя в обществе. Но когда мы находим и занимаем свое место среди других, ощущать себя уверенным легче.

Узнать себя через людей

Идея, что нужно развивать уверенность, словно мышцу качать, — заблуждение. Уверенность — это то, что человек ощущает естественным образом при гармоничном взаимодействии с другими.

Часто мы не замечаем, насколько плотно влиты в социум и как каждый человек влияет на окружающих. Вроде бы обычный мужичок в оранжевом жилете с сигареткой во рту, но как ценны оказались его руки, когда всю страну завалило снегом.

Человек не может реализоваться вне общества и от него же он зависим. Кто-то вырастит пшеницу, кто-то придумает сверхдвигатель к самолету, кто-то научит нашего ребенка математике.

Если мы вписываемся — наши таланты востребованы и мы работаем со всеми как единый механизм, — то есть чувство, что мы на своем месте, что мы нужны.

Каждый имеет свое предназначение и способен занять нишу, в которой его труд будет нужен и важен людям. Чтобы встроиться в нее, нам надо знать себя — чтобы точно делать самое лучшее, на что мы способны, при этом получать наслаждение, полное удовлетворение своей жизнью. Проявление себя в мире дает чувство собственного достоинства и уверенности в себе.

Следующий шаг — понять других.

Знать, каким именно образом можно коммуницировать с людьми и выстраивать отношения так, чтобы это способствовало взаимному росту и удовольствию. Чем точнее мы понимаем себя и окружающих, тем точнее мы можем вписаться в общество, гармоничнее встроиться в этот мир.

Понимать других людей, обладать способностью гармонично жить среди других —это необходимый навык для того, чтобы быть максимально реализованным и уверенным в себе человеком, особенно в современном мире глобализации. Это так же важно знать, как правила поведения на проезжей части, на вокзале, в метро. Это психологическая техника безопасности, укрепляющая семейный и деловой «иммунитет».

Уверенность в себе тесно связана с действиями, проявлением себя через дело — реальное, конкретное, вполне осуществимое. Когда мы делаем то, в чем нуждаются люди, делимся тем, что с удовольствием можем дать, то это способно наполнить вдохновением, силами и желанием действовать еще больше.

Уверенность в себе

Бывает, что другие люди из добрых побуждений могут сбить с пути, а мы — пойти не туда. В таком случае дело, которым мы занимаемся, не дает уверенности, потому что это не то, чем мы в действительности хотели бы заниматься и что нам свойственно.

Уверенность предполагает самостоятельность. То есть взрослость. Она растет вместе со способностью ограничить себя в получении сиюминутного удовольствия ради достижения большего результата, пользы и большего удовлетворения в будущем.

Человек мог бы продолжать не брать ответственность за свое тело, финансы, пропитание и продлить для себя детство, но взрослым он становится тогда, когда начинает опираться на себя. Когда мы боимся брать ответственность за себя, то мы, по сути, остаемся инфантильными.

Внутренний стержень — это совокупность многих вещей, которые создают костяк из понимания своей психики, распознавания особенностей людей, принципов жизни. Со временем это все превращается в единый сплав, крепкий стержень внутренней правды и достоинства.

Чувство это подкреплено реальными достижениями, делами, знаниями, компетенциями, действительной пользой, которую человек приносит миру. Это чувство истинно, когда чем-то обосновано. Его не сымитируешь.

Не получится натянуть на старые одежды новый образ. Эта взрослость поведения должна быть внутренним состоянием, ее не создать только формой. Человеку не создать видимость уверенного в себе, сметающего на своем пути преграды: если внутри нет стержня — это будет очевидно всем.

Способность на полную мощность проявлять себя в этом мире наполняет удовлетворением, вдохновением. Вместе с этим приходит достойная оплата труда, ценность тебя как сотрудника. Происходит гармоничный, уравновешенный взаимообмен, контакт с миром, ты ясно ощущаешь свое место в нем. В своей уверенности не надо уверять себя или кого-то, это становится твоей сутью.