Предновогодняя депрессия. Когда блеск мишуры не в радость
Погромче музыку, пусть она заглушит всю эту картину своей равнодушной отвлеченностью. Ведь вам совсем не до Нового года. Что-то идет не так, на душе невыносимо плохо… Предновогодняя депрессия?
Мир в ожидании Нового года, витрины пестрят всевозможными елочными украшениями и мишурой всех цветов и оттенков. Нет недостатка во всеобщем блеске наиболее оживленных местечек городов, огоньками наполнились магазины и вечерние улочки.
Вот яркая девушка остановилась у витрины, ее сияющие глаза говорят, что она в полном восторге от прелести новеньких и таких милых елочных игрушек. Звонким голоском она говорит продавцу, что так трудно выбрать что-то одно, когда ассортимент так велик.
А вот вы: включили музыку погромче, даже искренняя радость окружающих не пробуждает в вас ни капли подобного чувства. Погромче музыку, пусть она заглушит всю эту картину своей равнодушной отвлеченностью. Ведь вам совсем не до Нового года. Что-то идет не так, на душе невыносимо плохо… Предновогодняя депрессия?
Депрессия… Новый год за монитором
Чего может не хватать этой, казалось бы, полной радости и красоты картине? Вам могут сказать, что у вас просто предновогодняя депрессия, и что эту проблему вполне можно решить, и вы будете, как и все, радоваться наступающему Новому году. И уж тогда-то вы точно так же будете планировать, где и с кем его провести, а не проспите его вот уже в который раз или не проведете его в полном одиночестве у монитора компьютера.
Может показаться, что другого вам и не надо, но если вам и правда плохо на душе, то конечно, это можно понять. Когда это не просто временная грусть, а какая-то перманентная внутренняя боль, от которой выть хочется.
Как вернуть радость человеку в депрессии?
Какое бытует мнение о предновогодней депрессии? Что советуют психологи для решения этой проблемы? Предполагается ряд причин: в каких-то источниках говорят, что проводы уходящего года, оценка собственной жизни, того, насколько вы удовлетворены ею, аврал на работе перед подведением итогов еще одного рабочего периода могут вызывать грусть.
Для снятия напряжения психологи советуют подготовиться заранее к возможной атаке депрессии, а именно: заранее купить подарки; закупиться всевозможными продуктами; вовремя решить задачи на работе, чтобы не оказаться перегруженными накануне праздника; продумать, с кем встречать Новый год; при подведении итогов уходящего года не быть слишком строгими к себе, заметить положительные моменты и наметить цели на будущий год.
Предлагается также дать себе подумать о своей жизни, а не бежать от самого себя, от понимания чего-то, что вас в вашей жизни не устраивает. Да и, наконец, дать себе отдохнуть в Новый год и заранее продумать, как вы будете проводить следующий за празднованием день. В общем-то, советуется хорошо. Подготовиться к празднованию, чтобы ничто его не омрачало, а если есть в чем-то неудовлетворенность, то не обманывать самого себя и не убегать от решения проблемы – это хорошо.
Вот только не для всех причины депрессии лежат в каких-то внешних обстоятельствах.
Причины депрессии: предновогодней и любой другой
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что каждый из нас рождается с определенным набором врожденных особенностей – векторов. Представители разных векторов очень отличаются друг от друга – прежде всего, способом получения удовольствия от жизни, основными приоритетами и ценностями. Так, депрессия, обусловленная не внешними обстоятельствами, возникает только у обладателей звукового вектора.
У людей без звукового вектора могут быть негативные психологические состояния накануне новогодних праздников, но это не будет депрессия. Это может быть стресс, вызванный подготовкой к праздникам, перегрузкой на работе. Возможно, что вы делаете переоценку своей жизни и понимаете, что чем-то не удовлетворены. Или вам грустно оттого, что вы не встретили свою любовь, а так хотели бы встречать этот Новый год вместе со своей половинкой.
Но это все выглядит вполне разрешимым, когда вы знаете, чем вызваны ваши грусть и тоска. Причины же настоящей депрессии, которая возможна у нас, звуковиков, чаще всего не понятны даже нам самим. Мы лишь можем сказать, что в жизни нет смысла, а потому нечему радоваться. Да и по сути не важно, какое время года, смысла для нас как не было, так и нет. Именно в том, что мы, звуковики, не находим смысла жизни, и кроется причина нашей депрессии.
На фоне наступления Нового года, когда так много людей радуется и предвкушает праздник, депрессивным звуковикам становится особенно тяжело, они особенно остро ощущают, что никто не может понять их страданий.
Что общего между духовным поиском и депрессией?
Так кто же такие звуковики? Какие мы? Мы сознательно, а чаще бессознательно, задаемся вопросом о смысле жизни. Мы - особенные люди, о нас часто говорят, что мы «не от мира сего». Мы бываем настолько сосредоточены на самих себе в поисках ответов на наши внутренние вопросы, что не замечаем никого вокруг, потому и бываем рассеянны, кажемся другим странноватыми.
Да разве что-то нужно кому-то объяснять, ведь нам всегда кажется, что нас не поймут, если мы заговорим о том, что у нас на душе, что нас беспокоит. Не поймут, а то и вообще за сумасшедшего сочтут. Лучше молчать. Да и наедине с самим собой как-то лучше, спокойнее, никто не тревожит, не отвлекает от собственных мыслей.
Все дело в том, как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, что в каждом векторе есть своя видовая роль, при реализации которой в обществе человек ощущает счастье, соразмерное своему наполненному желанию, в случае же отсутствия реализации этого желания человек ощущает страдание такой же величины.
Желание в звуковом векторе – самое объемное, это желание к познанию себя, раскрытию смысла существования всего человечества. Если оно не реализовано, человек испытывает огромнейшее страдание, находится в депрессии, которая вызывает у него суицидальные мысли и в конечном счете, если он от нее не избавляется, может даже столкнуть его с подоконника в окно.
Где же выход?
Духовный поиск есть в каждом звуковике, осознает он это или нет. Он может утверждать, что он атеист, но только для человека со звуковым вектором вообще важен этот вопрос смысла жизни и существования бога. Раньше желание звуковиков наполняли философия, поэзия, религия, музыка. А сегодня этого уже недостаточно. Современный звуковик может глушить свой чувствительный для смыслов и идей слух тяжелой музыкой, закрываться от всего мира наушниками, прятаться будто в футляре. Но это ведет только к депрессии и всему тому, что за ней следует.
Полная осмысленность жизни, понимание самого себя и других, понимание смысла всей этой странной штуки под названием «жизнь» - только это дает звуковику задышать, ощутить свое, так не похожее на счастье всех остальных людей, звуковое счастье.
Вот, как об этом пишут люди, испытавшие это на себе после занятий по Системно-векторной психологии:
«Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана спас мне жизнь. Я находился в очень плохих депрессивных состояниях и уже не видел в жизни никакого смысла. Меня кидало, происходила сумасшедшая смена состояний: утром я мог планировать свои цели на год вперед, а вечером приходили мысли о самоубийстве.
Мои ощущения были не самыми приятными. Во время обострения депрессии казалось, что я лопну под давлением пустоты. Никакой способ забыться и спрятаться не работал. Был страх сойти с ума, страх перестать осознавать, страх так и не узнать, зачем Я есть. Мое единственное и самое страстное на тот момент желание.
Советую всем тем, кто находится в поисках, кто не видит смысла в жизни, кто разочаровался в других и в себе, кто не может найти ответы на свои вопросы, кто находится в страхах и депрессии, обязательно прийти на тренинг. Это может быть вашим шагом в новую жизнь. Тренинг по системно-векторной психологии дает необыкновенные возможности каждому, кто готов взять».
С большим количеством отзывов можно ознакомиться по ссылке: https://www.yburlan.ru/results/all/depressija
Начать знакомство с самим собой, найти ответы на мучающие вас вопросы и избавиться от депрессии можно на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь: https://www.yburlan.ru/training
