Как победить панические атаки
Сдав все анализы и посетив с десяток врачей, вы остались с заключением: «патологий не обнаружено». И только невролог поставил диагноз ВСД и, чтобы как-то снять панические атаки, выписал успокоительные или даже антидепрессанты. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан раскрывает, что паническим атакам и фобиям подвержены только люди со зрительным вектором. Когда они не применяют свои свойства психики по назначению — бессознательное устраивает им «забастовку» в виде повторяющихся приступов паники. Но обо всем по порядку...
В очередной раз врач скорой помощи завершил визит утешительной фразой «кардиограмма в норме» и дал таблетку валокордина. Но вас это совершенно не утешает, ведь приступы животного ужаса случаются все чаще, а симптомы панических атак становятся только хуже. Сначала было просто головокружение, легкая дезориентация и одышка, затем добавились щемящие боли в груди и повышенное потоотделение, а теперь каждый новый приступ панической атаки как прощание с жизнью — вы не знаете, что делать, куда бежать и как спасаться.
Паническая атака — болезнь или состояние души?
Когда это случилось впервые, вы решили, что так «шалят нервишки», ведь на работе постоянные дедлайны и стресс, да и дома как-то не все гладко. Во второй раз вы уже насторожились, так как паника была более длительной и от того еще более пугающей. Сдав все анализы и посетив с десяток врачей, вы остались с заключением: «патологий не обнаружено». И только невролог поставил диагноз ВСД и, чтобы как-то снять панические атаки, выписал успокоительные или даже антидепрессанты.
Радоваться или отчаиваться такому диагнозу? С одной стороны, вы получили лекарство, а с другой — не совсем ясно, болезнь ли это, насколько эффективны эти препараты при панических атаках и как долго продлится лечение. Но не стоит отчаиваться, ведь сегодня побороть панические атаки самостоятельно вполне реально.
На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан раскрывает, что паническим атакам и фобиям подвержены только люди со зрительным вектором. Когда они не применяют свои свойства психики по назначению — бессознательное устраивает им «забастовку» в виде повторяющихся приступов паники. Но обо всем по порядку.
Или/или — на чаше весов страх или сострадание
Каждый человек приходит в этот мир со своим врожденным набором свойств, которые определяют его жизненные ценности, ориентиры, таланты, желания, устремления и все остальные качества личности. Эти свойства (вектора) даются от природы только для того, чтобы человек мог реализовать себя в обществе, ведь как ни крути, а человек — существо социальное. Если же по какой-то причине это условие не выполняется, то «нарушитель законов природы» испытывает страдания, которые в каждом векторе проявляются по-разному.
Паническая атака и страх — это груз обладателей зрительного вектора. Это люди очень эмоциональные, чувственные и впечатлительные, с тонкой душой и добрым сердцем. Они во всем способны отыскать красоту — и в природе, и во внешности, и в душах. Их глаза намного более чувствительны, чем у остальных людей: они способны распознавать тысячи оттенков одного цвета, замечать мельчайшие детали, получать эстетическое удовольствие от игры света. Поэтому зрительные люди нередко находят себя в фотографии, живописи и других видах искусства, становятся моделями и актерами, предпочитают виды деятельности, связанные с общением, путешествиями.
Помимо видения прекрасного, обладатели зрительного вектора наделены способностью к эмпатии, благодаря чему они способны глубоко сопереживать другим людям, создавать с ними душевные связи на эмоциональном уровне и помогать нуждающимся. В этом их наивысшая реализация и огромная радость — дарить любовь всему живому.
Если такие люди прячут свои эмоции от посторонних глаз, не могут их выражать, отстраняются от окружающего мира, не строят связей с другими людьми, не сопереживают им — буквально боятся и избегают «плохих» переживаний, то возникают всевозможные негативные состояния — от боязни паучков до внезапного страха. Более подробно об этом можно почитать в статье Эмоциональная амплитуда зрительного вектора.
Недостаток реализации может быть связан с разными причинами: детские психотравмы, тяжело пережитый разрыв с любимым человеком, уход из жизни любимого родственника, сверхстресс и т.д. В любом случае психика всегда реагирует очень точно: панические атаки — это сигнал о том, что человек идет не по тому пути. С возникшей проблемой можно бороться самостоятельно, можно привлечь специалистов, но до тех пор, пока не будет выявлена настоящая причина «сбоя в системе», приступы будут повторяться вновь и вновь.
Почему не работают общепринятые методы борьбы с приступами паники
Люди, страдающие паническими атаками, со временем сводят любое общение к минимуму, отказываются от любимых занятий. Для них это решение уже само по себе страдание, ведь зрительный вектор требует эмоций, впечатлений и ярких красок. Найти способ, как избавиться от панических атак, — это жизненно необходимо. Чаще всего этими способами оказываются:
1) Успокоительные и антидепрессанты.
Аптечка заполняется валерианой, валокордином и прочими препаратами, которые перекочевывают в каждую сумочку и карман. Отныне без таблеток — никуда. Само их наличие уже в какой-то мере приносит облегчение. Но важно понимать, что универсальной таблетки от панических атак не существует, а любые лекарства воздействуют лишь на физиологию. Они не помогают справиться с эмоциональными расстройствами, а только временно ослабляют проявления. Истинная причина страхов и тревог скрывается в психике, и, покуда вы ее не поняли, воздействие на физиологию не даст гарантированных результатов.
2) Лечение ПА в домашних условиях: медитации и дыхательные практики.
Наблюдая за уравновешенностью и спокойствием йогов, зрительные люди естественно решают, что им самим необходимо постичь эту мудрость. С этого момента медитации становятся ежедневным ритуалом. На какое-то время эти упражнения действительно способны остановить паническую атаку, так как обладатели зрительного вектора гипнабельны и самогипнабельны. Благодаря этому свойству зрительные люди могут убедить себя в чем угодно. Но очередная стрессовая ситуация может снова стать причиной приступа неконтролируемого страха.
3) Лечение панических атак народными средствами.
Рецепты отваров из сборов целебных трав, успокаивающие чаи, расслабляющие ванны с добавлением хвои дошли к нам через столетия от лучших лекарей тех времен. Преимущество этих методов в том, что они безвредны и не вызывают привыкания. Но, как показывает практика, в лечении ПА народные средства все же малоэффективны, так как причина неустойчивого состояния не найдена и не устранена.
4) Комбинированный метод лечения панических атак — психотерапевтический санаторий.
Здесь царит атмосфера добра и участия. Вокруг люди с теми же проблемами и доброжелательный персонал, а еще — ромашковый чай, доверительные беседы и наставления психолога, который учит, как успокоиться при панической атаке. Во время групповой психотерапии между участниками возникает естественное сопереживание ближнему — ведь это заложено в природе зрительного вектора. Страх выносится наружу, и панический ужас больше не тревожит. Это действительно временно способно избавить от панических атак. Но стоит покинуть «живительный оазис» и вернуться к прежнему ритму жизни, как на горизонте вновь появляется паника.
Можно ли вылечить панические атаки навсегда?
Можно. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это широко распахнутая дверь в бессознательное. Вы заглядываете туда, где прячутся страхи и истинные желания, где живут системы ценностей и формируются жизненные ориентиры. Как только вы начинаете понимать себя настоящего, осознавать то, что движет вами, какие мотивы преследует ваше психическое, вы освобождаетесь от бремени психосоматических расстройств.
Для зрительных людей возникновение панической атаки — это следствие того, что они чрезмерно заострили внимание на себе, что не реализуют свои таланты. Обладая самой большой амплитудой эмоциональности, они не знают, как дать ей реализоваться.
Чтобы окончательно победить панические атаки, необходимо осознать свою природу. Когда нам открывается язык бессознательного, мы начинаем отчетливо видеть глубинные сигналы психического и правильно их интерпретировать, а значит — вовремя менять направление движения по дороге жизни в сторону радости, удовольствия и счастья.
Сотни людей, которые избавились от панических атак самостоятельно и навсегда, пройдя тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, делятся своими результатами с теми, кто еще в поиске решения этой проблемы:
Системно-векторная психология помогает выявить тот самый узелок в подсознании, который стал причиной для череды панических атак и страхов, и распутать его раз и навсегда. Начните свое собственное преображение из человека боящегося в человека счастливого уже на бесплатном онлайн-тренинге.
Корректор: Наталья Коновалова
