Неуверенный в себе человек – жертва страхов или стимул к развитию?
«Ты просто неуверенный в себе человек», — говорят друзья и родные. И ты соглашаешься, потому что, действительно, не уверен в собственных силах. Конечно, это не жизнь, а сплошное мучение. Причиной неуверенности в себе могут быть и психотравмы родом из детства, ложные установки, коими так богат современный мир, стресс из-за быстро изменяющегося ритма жизни или же долгосрочная нереализация своих желаний. Понимая свою психику, человек перестает быть заложником ситуации, и только в этом случае сознание может стать союзником наших врожденных желаний...
Тебе кажется, что ты какой-то не такой. Что люди это заметят и осудят тебя, будут смеяться, тыкать пальцем, ты станешь посмешищем. Из-за этого страха ты не можешь нормально жить. Ты боишься что-то не так сказать, не так сделать, одеться не по случаю, сесть не на тот стул, сделать не такой бутерброд.
И вроде бы понимаешь, что ничего непоправимого не произойдет, что в случае неудачи можно все перевести в шутку, но как только начинаешь действовать — к горлу подкатывает ком, колени дрожат, руки потеют, лицо становится краснее томатной пасты, а из уст вырываются невнятные, обрывистые фразы. В такие моменты в голове вертится только одна мысль: «Скорее бы это закончилось».
«Ты просто неуверенный в себе человек», — говорят друзья и родные. И ты соглашаешься, потому что, действительно, не уверен в собственных силах. Единственное, в чем ты уверен на 100 %, так это в том, что с этим нужно что-то делать, нужно как-то преодолеть неуверенность в себе. Но для начала необходимо понять, с чем имеешь дело.
Природные страхи: дар или наказание?
«Системно-векторная психология» Юрия Бурлана говорит, что каждый человек рождается с определенным набором свойств (векторов), которые определяют его характер, мировоззрение, систему ценностей, желания, цели и даже врожденные страхи.
Как правило, ощущение неуверенности в себе свойственно людям с анально-зрительной связкой векторов.
Обладатель анального вектора — это человек качества, который стремится во всем достичь совершенства. Поэтому природа одарила его такими свойствами, как усидчивость, внимательность, обстоятельность. Если человек с анальным вектором реализует свой врожденный потенциал, то за что бы ни взялся — все доводит до высочайшего уровня. В анальном векторе природный страх — это страх опозориться.
Зрительный же вектор — это король эмоций и образного интеллекта. Такой человек обладает самым широким диапазоном чувств и переживает любое событие в миллион раз ярче и эмоциональнее, чем носители остальных семи векторов. Причиной тому служит корневая эмоция — страх смерти.
При должном уровне развития и реализации зрительный человек трансформирует страх в сострадание другим людям, создавая с ними эмоциональные связи. А если нет — им овладевают страхи и фобии, которые могут проявляться по-разному — от боязни паучков до ужаса перед общением с людьми.
Страх в повседневной жизни — это сигнал психики о том, что человек не выполняет свою роль в обществе, не использует свои умения на благо других, а сосредоточен на себе. Как только мы начинаем забывать о людях вокруг нас — тут же получаем удар в виде обостренных страхов. И неуверенность в себе у анально-зрительного человека — это не что иное, как страхи: страх опозориться в анальном векторе, подкрепленный гипертрофированными зрительными образами и врожденным страхом смерти.
Как рождается неуверенность
Желание быть лучшим во всем в анальном векторе и самым хорошим для всех, точнее будет сказать любимым, в зрительном векторе формирует в анально-зрительном человеке такие черты, как мягкость, добродушие, отзывчивость. Ему могут быть свойственны застенчивость, скромность и нерешительность. Он — тот, кто внимательно выслушает, посочувствует, придет на помощь по первому зову. Такой человек не может быть резким, не может дать отпор, ему сложно сказать «нет», ведь он боится обидеть, задеть чувства другого человека, так как знает, как это бывает больно.
Обычно анально-зрительный человек реализуется в искусстве как фотограф, модельер, дизайнер, художник, ювелир, ведь этому способствуют стремление к совершенству и талант видеть прекрасное. Часто эти люди работают врачами, учеными — ведь их образный интеллект и аналитическое мышление делает их способными запоминать и анализировать огромные пласты информации.
Но если по какой-то причине человек не может проявить свои умения в обществе, то непроизвольно зацикливается на себе самом. Сначала это происходит незаметно. Появляются мысли вроде: «Нужно было мне ответить по-другому», «Для этого события нужно было мне надеть то-то и повести себя так-то. Я выгляжу глупо». Но эти кажущиеся невинными мысли постепенно превращаются в огромный ком претензий и самокритики.
И глазом не успел моргнуть, как человек погряз в так называемом комплексе неполноценности и отчаянно ищет любые способы как-то побороть страх и неуверенность в себе. Ему кажется, что весь мир смотрит на него оценивающе и, затаив дыхание, ждет провала.
Сила памяти: между прошлым и нынешним
Масла в огонь подливают неприятные воспоминания. Например, какой-то момент неудачного выступления, без конца прокручивающийся в голове. Это могло быть еще у школьной доски, но для анального человека, чье восприятие направлено в прошлое, эта ситуация словно только вчера случилась. А зрительный вектор вносит свои образные корректировки. И вот, готовясь к очередному выступлению, анально-зрительный человек вспоминает в мельчайших подробностях тот ужасный день и невольно думает, что сейчас его ждет то же самое.
Конечно, это не жизнь, а сплошное мучение. Нужно проверять каждый свой шаг, сверять каждое действие, обдумывать каждую следующую фразу. Поэтому человек старается как можно больше оставаться в тени: «выходит в мир» только по большой необходимости, на собрании всегда садится в самом дальнем углу, с незнакомыми людьми принципиально бесед не заводит, даже когда собеседник ему интересен и мог бы получиться отличный диалог.
Причиной неуверенности в себе могут быть и психотравмы родом из детства, ложные установки, коими так богат современный мир, стресс из-за быстро изменяющегося ритма жизни или же долгосрочная нереализация своих желаний.
Сознание и бессознательное: где живут страхи
Часто на форумах, в интернет-статьях о психологии личности, на приеме у психотерапевта и также на тренингах личностного роста можно найти немало советов о том, как преодолеть неуверенность в себе, избавиться от роли жертвы и повысить самооценку. Сюда входят аффирмации, медитации, попытки обесценить значимость события, работа с детскими обидами и многое другое. Все эти рекомендации направлены на сознательную работу, то есть нужно каким-то образом себя перехитрить. И если бы это было возможно, то человек бы уже давно прекратил поиски и вернул свою уверенность на место .
Следует отметить, что без знания особенностей психики некоторые способы борьбы с неуверенностью могут быть «психотравмоопасны». К примеру, нередко психолог рекомендует клиенту сделать что-то из ряда вон выходящее, аргументируя это тем, что нужно один раз опозориться по полной и уже ничего не будет страшно. Но такая психотерапия только добавит в копилку анально-зрительных воспоминаний еще один плохой опыт, который будет оказывать негативное влияние на всю жизнь человека.
Для грамотного решения проблемы важно найти ее корень. Неустанное повторение мантры «Я самая обаятельная и привлекательная» долгосрочных результатов не даст, так как сама проблема находится в бессознательном, в нашей психике. Понимая свою психику, человек перестает быть заложником ситуации, и только в этом случае сознание может стать союзником наших врожденных желаний.
Как побороть страх и неуверенность
Чтобы навсегда вернуть себе уверенность, нужно сделать два шага:
1.Осознать свою природу.
Когда человек понимает, кто он, какие его особенности и куда движется, то слетает масса ложных установок. Уходят навязанные обществом желания и пробуждаются его собственные.
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана распечатывает все восемь печатей таинственного бессознательного, высвобождая скрытый потенциал из заточения ошибочных предположений и надуманных стереотипов.
Человек учится справляться с любыми трудностями, которые стоят на пути к достижению цели, и уже не ищет советов психолога, как преодолеть неуверенность в себе, так как сам себе психолог и психотерапевт.
2.Переключить свое внимание с себя на других.
Какими бы целительными ни были стены любимой квартиры или насколько привлекательной ни казалась бы одинокая вершина горы, человек — существо социальное. Самая большая радость в нашей жизни происходит только от взаимодействия с другими людьми.
Сосредотачиваясь на собеседнике, понимая его природу, мы учимся видеть его особенности и испытываем колоссальное удовольствие от общения. Именно при таком сосредоточении на другом не возникают страхи показаться смешными, неумелыми, неправильными и появляется уверенность в собственных силах.
Вот что говорят люди, прошедшие тренинг:
Уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» скрытые мотивы бессознательного становятся очевидными. Это дает понимание, как устроен человек, как устроен мир и как с ним взаимодействовать. В результате ты перестаешь сравнивать себя с окружающими, избавляешься от ложных ожиданий, у тебя больше нет необходимости постоянно обдумывать, как победить неуверенность в себе, и без конца репетировать перед зеркалом. Вместо этого ты начинаешь ощущать вкус жизни без суеты и напряжения.
Регистрируйся и получи свои первые результаты.
Корректор: Наталья Коновалова
1 в 1 про меня. Как переключиться на других?
Кирилл, невозможно переключиться на других, пока собственные травмы и установки не дают нам спокойно жить и дышать... Первый шаг - это познать себя, и тогда появятся силы и понимание, как переключиться на других. Приходите на бесплатные лекции, там об этом рассказывается подробнее.