Когда все бесит: раздраженная мама в декрете
Каждый человек — это его бессознательные желания, его психика. Группы желаний и свойств для их реализации называются в системно-векторной психологии векторами. Удовлетворяя эти желания, мы чувствуем себя хорошо и радостно. Не получая того, что хотим, мы чувствуем себя плохо — в каждом векторе по-своему. Когда все бесит — это состояние, когда мне плохо.
«И зачем я вообще завела семью?! Это же просто невыносимо: кругом бардак, дети не слушаются, не успеваю ничего… Бесят все, просто сил нет… Сидишь тут как в тюрьме, каждый день одно и то же… А можно было бы столько сделать, если бы не дети…
Муж бесит, придет с работы и вещи разбрасывает везде… с детьми мало помогает… А свекровь-то как бесит со своими нотациями по поводу чистоты в доме! Столько умных развелось, прямо сил нет!»
Почему нас бесят все вокруг? Почему кому-то удается быть спокойным, но явно не тебе? Почему кому-то нормально, а тебя просто чертовски раздражает вся эта ежедневная рутина? Ключ для избавления от состояния «все бесит» — в понимании причины, откуда это берется. Разбираемся с помощью Системно-векторной психологии.
Откуда берутся наши состояния
Каждый человек — это его бессознательные желания, его психика. Группы желаний и свойств для их реализации называются в системно-векторной психологии векторами. Удовлетворяя эти желания, мы чувствуем себя хорошо и радостно. Не получая того, что хотим, мы чувствуем себя плохо — в каждом векторе по-своему. Когда все бесит — это состояние, когда мне плохо.
Эмоции раздражения и злости прежде всего присущи обладателям кожного вектора — людям быстрым, дисциплинированным, понимающим, что такое выгода и польза. Раздражение свойственно им в состояниях, когда не наполняются их природные желания. Рассмотрим их подробнее.
Бесит все, никакого разнообразия
Начнем с того, что представители кожного вектора — люди очень динамичные. Они не могут сидеть на месте, постоянно находятся в движении. Они любят путешествия, разные «движухи», что-то новенькое, необычное, интересное.
Когда такой активный человек оказывается запертым в четырех стенах, как это происходит у мам с кожным вектором, которые уходят в декрет, — они просто сходят с ума, не выходя из дома, не видя людей, не видя ничего, кроме кастрюль и своего ребенка. Жизнь в декрете переживается ими как пытка, когда ничего не происходит, каждый день — день сурка.
Чтобы снизить раздражение от однообразия, нужно привносить в свою жизнь свежесть и новизну: ходить за новыми впечатлениями на какие-то мероприятия, выставки, прогулки в лес, заниматься спортом. Нужно обязательно выходить в люди и общаться с ними.
Также можно привнести эту новизну и в дом: например, переставить мебель, поклеить новые обои, заняться чем-то активным — потанцевать. Получив «свежий глоток воздуха», вы найдете в себе силы пережить невыносимую рутину домашнего быта.
Бесят все медленные люди, что делать?
Представители кожного вектора — люди очень быстрые и с хорошей переключаемостью. Они могут делать много дел одновременно, делать их быстро и любят быть эффективными. Когда же рядом кто-то нестерпимо медленный, кожного человека просто взрывает раздражением. Они бы уже 100 метров пробежали, а этот — только 5 шагов сделал и никуда торопиться не собирается. От злости хочется просто зарычать в небо, как лев. Возникает вопрос: что же делать в таком случае?
На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» раскрывается человеческая психика и показывается, что есть люди, которые полностью противоположны по свойствам представителям кожного вектора, — это люди с анальным вектором. Они совсем не такие быстрые, как вы, и могут делать только одно дело за один раз. «Ошибка природы», — скажете вы. И будете неправы. Просто эти люди созданы совсем для других задач. Это — люди качества, перфекционисты, мастера своего дела, усидчивые и основательные.
Как с ними взаимодействовать, ведь это так раздражает и бесит, когда все тормозят?! Системный психолог даст вам совет — глубокое знание свойств другого человека дает возможность найти необходимые слова для взаимодействия.
Например, кожная мама может предупреждать медлительного ребенка обо всем заранее. Малышу с анальным вектором трудно мгновенно оторваться от того, чем он занят, ему нужно сказать, лучше несколько раз: «Через полчаса мы будем собираться на прогулку, а для этого нужно закончить рисовать». Дайте ему время настроиться внутренне и завершить то дело, которым он занят сейчас. Если дело какое-то длинное — дайте ему возможность завершить некий этап. Он будет внутренне спокоен и сможет переключиться на следующее занятие без внутреннего застревания.
Люди с анальным вектором психологически и физически не могут быть быстрыми, как вы. Им нужно давать больше времени на любое дело. Если вы будете торопить и постоянно дергать — это вызовет стресс у ребенка, он может реагировать на него упрямством, обидой. Если вы собираетесь за 10 минут, то для ваших медленных членов семьи запланируйте полчаса.
Бесит, когда меня не слышат и не слушают
Один из талантов кожного человека — талант организатора. Не умея правильно применить свой талант, именно кожный человек стремится всех «построить», правда, его никто не слушает. Тогда его начинает все раздражать, он срывается на крик, но его по-прежнему никто не слушает.
Что делать, чтобы вас слушали? Нужно изменить тактику: не орать, а наоборот — говорить тише обычного. Подойдите к человеку, убедитесь, что он вас слушает, и обратитесь к нему негромким голосом. Когда вы говорите тихо — человек начинает вслушиваться, а когда он вслушивается — он слышит ваши слова гораздо лучше, а значит, способен лучше понять и сделать то, что вы ждете.
На тренинге Юрий Бурлан говорит о том, что любой свой талант человек сначала развивает применительно к себе и только после этого способен правильно реализовать его среди других людей. Это значит: для того чтобы быть хорошим организатором других, нужно самому быть хорошо организованным. Попробуйте приложить усилия в этом направлении, быть эффективной самой.
Начните с малого. Можно завести себе «доску дел», куда записывать все дела, которые нужно сделать. Тогда ничего не забудется, и можно будет использовать свое время максимально продуктивно, а не мельтешить без пользы.
И если вы решили, например, укладывать детей спать в 10 вечера — будьте верны этому решению каждый день. Это структурирует ваш день, и дети, привыкнув к четкому режиму, тоже будут быстрее организовываться и делать все в нужное время. Только не забудьте, что им нужно больше времени для того, чтобы почистить зубки и надеть пижаму.
К каждому ребенку — свой подход
Знания, полученные на тренинге «Системно-векторная психология», помогают найти ключик к каждому ребенку. Это также поможет вам лучше организовывать вашу совместную деятельность. Вы узнаете, как детей с кожным вектором нужно стимулировать к действиям какой-то наградой. Почему детишек с анальным вектором больше всего наполняет мамина похвала и ласковое слово. Как влияет мамино внутреннее состояние на поведение детей.
Так, постепенно, когда вы сможете найти правильный подход к своим детям и сможете лучше организоваться сами, у вас получится использовать время гораздо эффективнее, делать максимум дел за день. А экономия времени — одна из главных ценностей для представителей кожного человека.
О дисциплине
Что еще бесит кожного человека? Конечно, бесполезность собственных усилий. Это когда ты прибираешься, а через 2 часа все как было. Вечно разбросанные игрушки, раскиданная одежда. Сил нет на это смотреть! Что делать, когда все это бесит?!
Чтобы дома был порядок, малышей нужно приучать к нему с учетом их векторальных особенностей. Детей нужно увлечь, можно сделать из этого веселую игру. Все это даст прекрасные плоды и огромную экономию времени и сил в дальнейшем. Приучившись дома класть одежду на место, вытирать за собой пролитое, ставить игрушки на полку, ваш ребенок перенесет все эти умения в садик, школу, а затем и в жизнь.
Меня все бесит! Почему я должна быть гибкой и искать ко всем подход?!
Вся наша жизнь — это взаимодействие с людьми. Реализация свойств человека всегда происходит в обществе, среди людей. Если мы научаемся понимать людей и находить к ним подход — это во многом определяет наш успех по жизни.
Рассматривайте эти вложения времени и сил как инвестицию в будущее.
Во-первых, правильный подход помогает делать дела с удовольствием для всех.
Во-вторых, получив этот бесценный опыт организации маленьких людей, вы сможете перенести его в жизнь, организуя больших и находя подход к каждому.
Что еще важно? Не забывайте проговаривать ваши решения и просьбы. Так все бесит и раздражает, когда кто-то что-то не сделал. Но иногда мы можем решить что-то внутри себя, только никто об этом не знает. Ждете от мужа, чтобы он сам догадался, что нужно помыть посуду? Ваша эффективность возрастет в разы, если вы приучитесь разговаривать с членами семьи. «Я поехала на занятия, пожалуйста, вымой посуду и выкупай детей». Возрастет не только эффективность. Искренний диалог, доверительная беседа поможет выстроить эмоциональную близость в семье, а это совсем другой уровень взаимоотношений.
Время в декрете — прекрасная возможность развить какие-то свои умения и свойства с возможностью перенести их потом в реализацию на работе. Выход из состояния — когда меня все бесит — возможен, если я понимаю причины поведения окружающих и причины собственных реакций. Этого осознания достаточно, чтобы повысить стрессоустойчивость в разы и изменить ситуацию, вернуть себе внутреннее равновесие и радость в любые отношения. Послушайте, как это описывают те, кто прошел тренинг:
Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — это прекрасная возможность, находясь в декрете, научиться понимать себя и других людей! А это — бесценно! Ждем вас на бесплатном онлайн-тренинге. Регистрируйтесь здесь.
отличная статья. Полностью раскрывающая что и как сделать, чтобы не раздражаться и изнутри понимать тех, кто рядом с тобой!