К чему снятся страшные сны

Страшные сны — это побочный эффект нерешенных внутренних проблем. А избавление от кошмаров — побочный эффект познания себя и изменения восприятия...

1 2553 3 Января 2022 в 17:52

Автор публикации: Далия Конышева

Ночные кошмары всегда оставляют осадок. В первые минуты после пробуждения все еще страшно, кажется, что сон переместился в реальность и «монстры» из бессознательного обязательно догонят.

Потом успокаиваешься, но в течение дня, если выпадают тревожные минуты, страшный сон вспоминается во всех деталях. Невольно съеживаешься, пытаясь отогнать дурное воспоминание. А иногда возникает мысль: «Вдруг этот сон к чему-то плохому?»

Нормально ли видеть кошмары по ночам

Казалось бы, что особенного: приснился кошмар. С кем не бывает? Страшные сны могут являться под действием алкоголя, жирной пищи на ночь, после просмотра фильмов ужасов… Но не каждому человеку, а только особо впечатлительным людям, у которых исключительно активным и чувствительным каналом восприятия является зрение. Именно у людей, сверхчувствительных к цвету и свету, бывают особенно яркие и сюжетные сны.

Но допустим, что редкие кошмары, вызванные перечисленными причинами, — это норма. Хотя и в этом случае приятного мало.

А если человек мучается от страшных снов каждую ночь, страдает бессонницей, потому что боится засыпать, а днем ощущает разбитость и тревогу? Это ненормально только из-за того, что человек несчастлив. И конечно, из-за беспокойного сна страдает здоровье.

Если сон нарушен, значит, есть какие-то нерешенные или даже неосознаваемые проблемы. И прежде чем заглядывать в сонник, необходимо разобраться в психологических причинах ночных кошмаров.

Почему снятся страшные сны

«Зрительный вектор» — первое, что скажет каждый, кто знаком с системным знанием о человеческой психике. За этим понятием скрывается душа человека, который способен испытывать яркие эмоции и глубокие переживания.

Самая сильная эмоция — это страх. Если на заре времен он имел прикладной характер и выполнял функцию защиты от смерти, то в наши дни страх человеку со зрительным вектором мешает жить, создавая сильное внутреннее напряжение.

В норме человек со зрительным вектором делится своими чувствами и переживаниями с другими, например с близкими людьми. Однако сверхстресс или сформированный в детстве запрет на выражение чувств «запирает» эмоции внутри, и человек замыкается на себе. Негативно сказывается и недостаток живого общения.

Эмоции не исчезают, но трансформируются в единственно возможный и самый доступный вариант — страх. Он может проявляться по-разному, в зависимости и от других свойств психики. Так, кто-то страдает от панических атак, другие находятся в постоянных тревожных состояниях. А кому-то спрятанные чувства являются во снах, в виде пугающих образов.

Даже сюжеты кошмаров у всех разные, и они могут подсказать, какая именно проблема на самом деле волнует спящего. Так, мамы во сне теряют своих детей, кто-то пытается и не может убежать от погони, а кто-то теряет ценные вещи или деньги.

С помощью системного психоанализа это многообразие снов складывается в понятную картину, и становится ясно, что сон — это на самом деле следствие психических процессов, а не предзнаменование событий в будущем.

Вместо кошмаров во сне — радость наяву

Многие делятся своими результатами избавления от ночных кошмаров после прохождения тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Причем это происходит незаметно. К людям возвращается здоровый, спокойный сон, будто так и было всегда.

Страшные сны — это побочный эффект нерешенных внутренних проблем. А избавление от кошмаров — побочный эффект познания себя и изменения восприятия.

Как только вы познакомитесь со своим внутренним миром, в душе поселится спокойствие и уверенность, а сон станет лишь средством отдыха после насыщенного приятными событиями дня.