Как правильно любить себя, чтобы стать счастливым
Практически на всех таких женских семинарах и марафонах красной нитью проходит посыл о необходимости любить себя. Озвучиваются советы, как правильно это делать, а как неправильно. Важность данной рекомендации объясняется так: только тогда, когда ты сама себя полюбишь, тебя смогут полюбить другие. Но получают ли женщины тот результат, который ожидали? Как меняется их состояние и жизнь после попыток полюбить себя?
На тренинги по развитию женственности женщины идут, желая перемен в жизни. Они хотят наладить парные отношения, стать более привлекательными, состояться в карьерном плане, избавиться от страхов и неуверенности, научиться проявлять свои чувства.
Практически на всех таких женских семинарах и марафонах красной нитью проходит посыл о необходимости любить себя. Озвучиваются советы, как правильно это делать, а как неправильно. Важность данной рекомендации объясняется так: только тогда, когда ты сама себя полюбишь, тебя смогут полюбить другие.
Но получают ли женщины тот результат, который ожидали? Как меняется их состояние и жизнь после попыток полюбить себя?
Разберемся в психологических механизмах любви с помощью знаний с тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».
Ловушка
Наставление «полюбить себя» воспринимается как спасительное. Потому что потакает нашим собственным желаниям и нашей слабости. Так приятно любить себя и ждать, что все остальное сделают для нас другие люди. Фраза находит отклик у многих женщин, потому что сулит получение удовольствия, как бы разрешает думать о себе и не думать о других.
Проблема в том, что, когда мы ставим себе такую установку, мы не только не становимся счастливее, а, наоборот, теряем во всех отношениях. Уделяя повышенное внимание себе , мы отдаляемся от других людей — главного потенциального источника радости для любого человека.
Ведь вся наша жизнь — это отношения с другими. Дома, в семье, на работе, в городе, в интернете — везде. Именно от того, как складываются наши отношения, зависит ощущение счастья в жизни.
Когда же мы следуем установке любить себя, мы сосредотачиваемся на себе, ищем, как доставить удовольствие себе, и невольно пытаемся подстроить под эту установку других людей. Ждем, что они тоже будут доставлять нам удовольствие.
Это мешает задуматься о желаниях других людей. Это ловушка. Почему они должны вас радовать? Что, если они тоже думают только о том, как порадовать самих себя?
Зацикливаясь на себе, отодвигая на второй план или до лучших времен окружающих людей, мы разрушаем связи, которые нас объединяли. Ждем и требуем от них чего-то для себя — вместо того, чтобы самим стать источником тепла и любви. Тем самым искусственно ограничиваем себя в возможностях ощутить радость, счастье, удовлетворение от жизни и лишь усугубляем свое одиночество. Вместо ожидаемых перемен к лучшему становится еще хуже.
Например, впечатлительная женщина со зрительным вектором может чувствовать неуверенность в себе в связи с сильными страхами. В таком состоянии ей будет казаться, что ее никто не любит, что ей не уделяют достаточно внимания.
Если она в таком состоянии последует совету полюбить себя, начнет чаще концентрироваться на собственных ощущениях, ее страхи лишь усилятся.
Мало того, повышенное внимание к себе на почве страхов рождает мнительность, ипохондрию, суеверия, что еще больше снижает качество жизни. Чем сильнее женщина прислушивается к собственным переживаниям, ощущениям, тем больше ее пугает каждый чих или прыщ. В каждой неудаче она видит злой рок или порчу, а за каждым углом ей мерещатся маньяки.
Избавится от страхов и избыточных переживаний можно, но происходит это иначе. Четкое понимание природы страхов, их причин, которое дает тренинг «Системно-векторная психология», лишает их необъяснимости — вы начинаете понимать, что с вами происходит, и страхи теряют власть над вами. Послушайте, как меняется эмоциональное состояние после тренинга:
Как стать женщиной, которую любят
Наставление полюбить себя оправдывается тем, что только тогда нас смогут полюбить другие люди. На самом деле вопрос в другом: ощущает ли женщина себя счастливой, и если нет, то почему.
В процессе возникновения влечения между мужчиной и женщиной ведущим является запах — неосознаваемый феромонный фон, который исходит от женщины. И определяется он ее внутренним состоянием.
Чем более уравновешена, спокойна и счастлива женщина, тем более привлекательна она для окружающих. Однако внутреннее умиротворение не имеет ничего общего с распространенным лозунгом «полюби себя». Наше счастье и несчастье имеют совсем другие причины.
Представьте, вот идет женщина. Плечи опущены, во взгляде упрек, походка тяжелая… Кому захочется к ней подойти? Даже если она одета с иголочки, даже если макияж и прическа и туфли дорогие — неважно.
А вот другая — не идет, а летит, сияет, глаза горят, на лице улыбка. Так и хочется подойти погреться в ее лучах. Все оборачиваются ей вслед. Цветочник ромашку подарил, в кафе скидку на кофе сделали, в автобусе руку подали.
В чем разница? Во внутреннем состоянии.
От чего оно зависит, как его изменить? Разобраться! В себе, понять окружающих, чтобы не натыкаться каждый раз на подводные камни ложных ожиданий и установок, страхов и обид, накопленного плохого опыта. Системно-векторная психология позволяет сделать это каждому за короткий период.
Например, женщина пережила неудачные отношения, болезненный разрыв, который оставил внутри обиду. Как бы она ни старалась, чувство пережитой несправедливости будет мешать общению с мужчинами, не даст сблизиться. Вместо того, чтобы прояснить ситуацию, она подсознательно будет искать подтверждение тому, что «все мужчины одинаковые», и это не даст ей реализовать желание создать семью, найти любимого человека. Так устроена психика, ее нельзя перехитрить, можно только понять. Послушайте, как от этого понимания меняется жизнь:
До тех пор, пока наши внутренние проблемы не решены, как бы мы ни пытались любить себя, украшать, тешить и баловать, мы не станем более счастливыми. Любовь к себе не поможет отпустить обиду, изменить отношение к обидчику или другим раздражающим факторам.
Любые негативные психологические состояния уходят на тренинге «Системно-векторная психология», так как для нас становятся очевидны причины, выходят наружу все причинно-следственные связи желаний и поступков, наших собственных и других людей. И это меняет все — восприятие окружающего мира и наше самочувствие.
Мы понимаем, почему отношения не состоялись, в чем была причина разрыва, каковы были наши ожидания, а каковы возможности партнера, и уходят все связанные с этим переживания. Как следствие, меняется наш запах. Окружающие воспринимают нас по-другому.
Мир и гармония внутри нас ощущаются другими людьми, их начинает к нам тянуть. Но достигается это не любовью к себе, а пониманием себя и других.
Я чувствую другого человека, понимаю его, как себя, не осуждаю, не критикую, не превозношу, а принимаю. И тогда рядом со мной становится хорошо. Тепло, светло и приятно.
Что значит любить
Любые ложные установки, которые тиражируются на женских тренингах без учета психологических особенностей каждой женщины, — это путь в никуда. Когда в погоне за чужим счастьем мы пытаемся жить чужой жизнью или концентрироваться на себе, тем самым мы только отдаляемся от собственного счастья.
Рекомендации ставить свои потребности на первое место в парных отношениях, любить сначала себя, а потом уже всех остальных приводят только к усугублению проблем, а не решают их. Концентрация на собственных желаниях вместо чувств партнера отдаляет людей друг от друга и, как следствие, разрушает любой союз.
Наше физическое тело устроено так: сначала оно получает ресурсы (пищу, воду, отдых), а потом способно отдать. А вот психика устроена наоборот: чтобы получить что-то, испытать удовольствие, необходимо сначала что-то сделать для других.
Работаем с полным вниманием и включением в процесс — получаем уважение и зарплату. Любим от всей души, забывая о себе, — нас любят в ответ. Это закон природы, и его нельзя обмануть.
Ориентируясь на «полюбить себя», мы заведомо оказываемся в одиночестве. Если мы хотим счастья, нам важно дарить это счастье другим — в этом можно черпать нескончаемое удовольствие.
Когда же мы понимаем, какие мы на самом деле, какое оно — наше счастье, тогда мы начинаем идти ему навстречу, заключаем мир с самим собой. Не пытаемся переделать себя под чужой шаблон или переделать близких под собственные представления. И начинаем любить свою жизнь. Любить тех людей, которые нас окружают. И, о чудо, они отвечают нам взаимностью!
Тренинг «Системно-векторная психология» не дает советов. Он раскрывает перед вами восемь граней человеческой психики. Раскрывает полностью, исчерпывающе, наглядно и наблюдаемо, настолько просто и доступно, что вы сами определяете, какие из граней присутствуют в вашем психическом.
В процессе тренинга вы узнаете собственные желания, ценности и приоритеты и понимаете, какие из них оставались без удовлетворения. Какие из них в силу ненаполненности приносили страдания и портили вам жизнь. Какие стали причиной комплексов, зажимов, психологических проблем или целых патологических жизненных сценариев.
Вы узнаете всю полноту ваших возможностей, весь спектр желаний и способностей вашей психики, а значит, понимаете, как полноценно реализовать все свои таланты, чтобы получить наслаждение от своей жизни.
Например, разобравшись с тем, что ведущим у вас является анальный вектор — поэтому вы прекрасная хозяйка, верная жена и заботливая мать, — вы оставите изнурительные и бессмысленные попытки сесть на диету или заняться активным спортом. При этом перестанете «заедать» стресс и придете в собственную норму веса совершенно безболезненно.
Только через понимание себя можно изменить свое отношение к людям и получать удовольствие от общения. Только так можно стать привлекательной для того самого, именно вашего мужчины, чтобы создать те самые надежные и долгосрочные отношения. Только так можно безошибочно найти себя в профессиональном плане и состояться в выбранной сфере.
Настоящее наслаждение мы получаем от других людей. Чем больше мы связаны с другими, чем больше направлены на окружающих, тем больше получаем взамен.
Какую женщину любят? Женщину с большим сердцем. Ей удивляются, ею восхищаются, ей поражаются и с нее берут пример. За ней идут, ради нее совершают подвиги, кладут мир к ее ногам, ради нее меняются судьбы и реки текут в другую сторону. Потому, что она меняет тех, кто рядом с ней, и тех, кто далеко от нее.
Она отдает, а не отбирает, и… ей хочется отдать сердце.
Она любит, а не требует любви к себе, и… ее хочется любить в ответ.
Она живет для других, поэтому она творит добро, свет и счастье. Она помогает, лечит, спасает и дает надежду — нет, уверенность в том, что добро все равно победит. Ведь она и есть добро.
Прекрасные женщины, сердце нам дано не для того, чтобы прятаться за грудью, а для того, чтобы быть открытым и любить!
Любите людей, любите, не бойтесь! Изо всех сил.
Корректор: Наталья Коновалова
