SOS! Куда пропали чувства?
Возможность испытывать чувства дана человеку природой. Почему же так трудно, а порой совершенно невозможно выражать неподдельные эмоции и испытывать глубокие, сильные чувства?
Вместо слов — неловкость молчания, вместо чувств — выжженная пустыня. Очень хочется общаться, но словно что-то держит изнутри и не дает открыться другим. Пресная жизнь.
Возможность испытывать чувства дана человеку природой. Почему же так трудно, а порой совершенно невозможно выражать неподдельные эмоции и испытывать глубокие, сильные чувства?
Эмоции или чувства?
Некоторые путают чувственность и эмоциональность, чувства и эмоции. Принимают одно за другое. Эмоции — это еще не чувства, а эмоциональность не всегда равно чувственность. Это огромная разница в ощущениях.
Эмоции — яркие бенгальские огни — вспыхнули и погасли. Чувства — горящий, согревающий очаг. Эту разницу можно понять на примере влюбленности и любви, когда человек легко влюбляется и с такой же скоростью охладевает. Такая кратковременная влюбленность даже не успевает оформиться в глубокое чувство.
Эмоции возникают как мгновенный внутренний отклик на окружающую действительность — события и людей. На дождь или солнце, на болтливого таксиста, на вежливого кассира в супермаркете, угрюмого соседа и его собаку — на все человек, так или иначе, эмоционально реагирует.
Эмоции быстротечны, непостоянны и не поддаются управлению. Человек радуется и смеется, злится и раздражается, потому что не может иначе. Можно научиться не показывать эмоции, но нельзя приказать себе не испытывать их.
Чувства — это более устойчивое состояние и более высокая ступень развития. Чувства, в отличие от эмоций, развиваются и воспитываются.
Человек учится выражать эмоции и чувства в детстве. Учится создавать эмоциональные связи. А если за слезы или негативные эмоции ругают или наказывают, возникает страх проявлять себя. Взрослые могут одергивать даже за яркое выражение неподдельной радости и хорошего настроения. Постепенно ребенок привыкает подавлять в себе эмоции как нечто неприемлемое. Гасит естественные порывы души, потому что в голове в такие минуты звучит мамин голос: «Что ты как дикая, веди себя нормально!»
И тогда вместо радости общения, проживания эмоций — замкнутость и негатив: страхи, обиды, ложные установки.
Как можно плакать от переполняющих душу чувств, когда однажды сказали:
— Фу, посмотри на себя, ты такая некрасивая, когда плачешь… кто тебя такую любить будет?
Как можно сопереживать людям, если высмеяли за слезы, возникшие под впечатлением фильма, книги или мультфильма:
— Они же не настоящие, нашел из-за чего слезы лить…
Они не настоящие, да, но именно с этих слез развитие чувственности и начинается. Но с таким отношением все может закончиться, даже не успев толком начаться.
Детские эмоции как первая ступенька развития. Не пройдя ее, невозможно подняться на вторую: не научившись выражать эмоции, нет никакой возможности научиться испытывать сильные чувства.
Более того, у человека не формируется навык понимать свои внутренние ощущения. Он как бы отмахивается от эмоций и чувств как от чего-то неважного. Научается игнорировать то, что чувствует. Ведь уметь выражать эмоции — значит уметь их распознать, а значит, уметь называть словом то, что чувствуешь. Чем точнее человек может это сделать, тем лучше он может понять причину их возникновения.
Умение выражать эмоции и испытывать чувства — это навык, которому можно и нужно научиться.
Хотя порой кажется, что не чувствовать проще. Никто не обидит, не предаст, не поцарапает душу неосторожным словом. Часто именно плохой опыт в прошлом становится причиной, которая заставляет закрыть сердце. Как доверять, если другие люди приносят только боль.
Но чувствовать-то хочется, ведь потребность в чувствах — природная. Потому что человек — это чувственная и сознательная форма жизни, если сказать проще — сердце и разум. Рациональность и прагматичность хороши, вот только жить одним лишь рассудком — значит превратиться в биоробота.
Однако эмоции все равно найдут способ вырваться наружу — разнообразными страхами ли, обидами, которые, кстати, часто даже не осознаются, адреналиновой зависимостью. Выплеснутся и принесут только опустошение, в то время как настоящие чувства оживляют и наполняют.
Молча терпеть, не говорить о том, что не нравится, скрывать эмоции. Беззвучно и горько плакать от обиды и жалости к себе подальше от чужих глаз. Сложно поверить, но человек бессознательно получает от этого удовлетворение. Он переучился наслаждаться обидой и привык к такому способу разбавлять серые эмоциональные будни.
Было бы ошибкой считать, что все чувственное и эмоциональное богатство дано человеку для личного пользования — ради его наслаждения красотой природы, его любви к животным, красивым вещам, плюшевым медведям или удовольствия от собственного отражения в зеркале. Этот дар нужен только для одной цели — создания эмоциональных связей с другими людьми. Ведь только они способны сделать любого человека по-настоящему счастливыми.
Страх других людей заставляет чувствовать себя среди них как на тропе войны — всюду опасность. Внутреннее напряжение сковывает чувства, разум и тело. Окружающие становятся постоянным источником стресса. Поэтому возникает такая проблема, когда не можешь заговорить с человеком, не получается даже элементарно поддержать беседу. В стрессе мозг напрочь отказывается думать. Пустота в голове.
Внутренняя скованность, зажатость, неумение выражать эмоции и легко общаться заставляют немного завидовать тем, у кого нет таких проблем. Однако, не понимая разницу между эмоциональностью и чувственностью, мы порой не теми восхищаемся. Завидуем раскованным подругам, которые флиртуют без всякого стеснения; друзьям, которые легко кадрят девушек и за словом в карман не лезут; ярким медийным личностям с тысячами поклонников.
Не видя, что порой за яркими внешними проявлениями кроется чувственная пустыня, мы думаем, что счастье именно в этом. В броской внешности, бесстыдной раскованности, остром языке. А на деле? Бенгальские огни, да и только…
Неподдельная искренность, отзывчивость, чуткость, теплая улыбка и ласковый взгляд — вот что греет, не правда ли? Любому хочется и нравится видеть это по отношению к себе. Это то, что притягивает нас в других людях. А чего другие хотят? Да ровно того же — чтобы их хоть чуточку согрели.
Чувства — это работа души, и по большому счету есть только одно всепоглощающее чувство — любовь. Любовь как глагол, а не как то, что хочется получить. Такая любовь, как ограненный алмаз, сияет разными оттенками — это и благодарность, и забота, нежность, сочувствие, сопереживание.
Эмоции без чувств — как кольцо с зияющей пустотой вместо камня: когда нет главного, не спасет даже самая искусная оправа. Вставьте драгоценный камень — и получится великолепное ювелирное украшение.
Отсутствие любви есть страх, потому что любовь — бесстрашна.
В чем выражается бесстрашие?
Любящий людей, жизнь человек не боится быть собой, быть естественным. Разным. Смешным, грустным, смелым, глупым, нелепым, непосредственным — любым. И это делает его невероятно привлекательным. А еще он не боится слез. Ни своих, ни чужих. Потому что не считает их слабостью, глупостью или чем-то постыдным.
Распахни свое сердце
Ложные установки, страхи, обиды — это оковы для чувственности и абсолютная сосредоточенность на себе и своих плохих внутренних состояниях. Освобождение от них рождает искренний интерес к другому и дает возможность направить все свое внимание на него. А где внимание, там мысли и чувства.
Появляется эмоциональная устойчивость, когда внешние обстоятельства — события и люди — не выбивают из душевного равновесия. И это не о том, чтобы «держать лицо» и не показывать бушующий внутри океан. Это о настоящем внутреннем равновесии.
Творческие способности, отношения с любимым человеком, детьми, родителями, коллегами, да что там, даже вкус еды — все становится совершенно иным. Глубже, ярче, сильнее, вкуснее.
Подавленные чувства делают жизнь безвкусной, гурманить жизнь во всех ее проявлениях — вот что по-настоящему вкусно!
Надоело зависеть от чувств и эмоций. Хочу быть биороботом.