Жизнь под прицелом: страх опозориться
Страх опозориться — мучительное состояние, свойственное в основном людям серьезным и ответственным, которые не жалеют ни времени, ни сил, лишь бы результат их труда был качественным, достойным самой высокой оценки. Но каждый может ошибиться. И то, что для кого-то секундное огорчение, для этих людей — трагедия, которую невозможно забыть...
Страх опозориться — мучительное состояние, свойственное в основном людям серьезным и ответственным, которые не жалеют ни времени, ни сил, лишь бы результат их труда был качественным, достойным самой высокой оценки.
Важно знать, что за неприятными проявлениями страха опозориться часто скрывается очень позитивное качество — желание все делать идеально, лучше всех.
Но каждый может ошибиться. И то, что для кого-то секундное огорчение, для этих людей — трагедия, которую невозможно забыть.
Достаточно малейшей погрешности, нелепой ситуации, глупого промаха, и бессознательное выносит вердикт: я не могу сделать хорошо, я опять облажаюсь, меня не станут слушать, не поверят, не поймут.
Порою хватает одного случая, чтобы человек стал заложником плохого опыта. И тянуться такая история может из самого детства.
Не обязательно, что первое фиаско было связано с какой-то недоработкой или неточностью. Часто проблема начинается с того, что старательного, неспешного малыша торопят мама или воспитательница, не дают ему достаточно времени, чтобы выполнить работу максимально хорошо.
Мало того, что ребенок остается недоволен результатом сам, так как в нем с рождения заложено стремление к совершенству, так он еще и не получает необходимого для него позитивного отклика от взрослых за свою работу, потому что попросту не успел сделать хорошо. Качество ведь требует времени.
Когда такие ситуации повторяются, ребенок начинает заранее волноваться, что ему опять не удастся сделать хорошо, что его снова не оценят и не похвалят. Это волнение может со временем проецироваться на все новые дела, за которые ему придется браться.
Беспокойство и нерешительность сковывают, обездвиживают, замедляют все процессы в организме.
И вот уже школьник, идеально знающий предмет, заикается, стоя у доски, не может выдавить из себя ни одного толкового слова. Учитель нервничает, подгоняет, чем вводит ребенка в еще больший ступор.
А устный экзамен становится адским испытанием, за долгое время перед которым подросток лишается сна или страдает расстройством желудка.
Негативный опыт закрепляется от раза к разу, и человеку кажется, что так будет всегда. Все значимые события и начинания окрашиваются стрессом, не приносят радости. Неуверенность становиться хронической, распространяясь даже на пустяковые дела, поступки или решения.
Болезненное ожидание провала, отказа, негативной реакции может довести человека до состояния прокрастинации. Когда созревает внутренняя уверенность, что лучше вообще не предпринимать никаких действий. Ведь тот, кто ничего не делает, не ошибается.
Чем эмоциональнее человек, тем трагичнее ситуация. Природная впечатлительность только добавляет темных тонов в и без того мрачную картину.
То, что проявляется как болезненное желание понравиться, страх быть отвергнутым, остаться в одиночестве, на самом деле означает, что человеку небезразлично мнение окружающих, их реакции, отклик.
И снова прослеживается закономерность: за тяжелой эмоциональной реакцией скрывается огромный чувственный потенциал, способность сопереживать и любить.
В природе все так устроено: даже самое прекрасное и полезное, но потребляемое не в меру или используемое не по назначению превращается в яд и подрывает физическое здоровье.
Так же и с психикой: если человек не понимает себя, не знает, в чем его сила и куда направить свои таланты, то даже самые замечательные свойства его характера могут обратиться в свою противоположность. И вместо радости от взаимодействия с другими человек испытывает боль. А это отражается на здоровье души.
Уже на бесплатных онлайн-лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана происходят первые осознания и начинается движение в обратную сторону — от боли к радости. Раскрывается позитивная сила собственных способностей, меняются реакции, восприятие мира и людей.
